Витамины для укрепления сосудов на лице

5 способов укрепить сосуды

Сердце и сосуды образуют кровеносную систему организма. Основная цель работы этой системы – снабжение всех тканей кислородом. Повреждения крупных сосудов опасны для здоровья, а иногда и для жизни. Эпизодические травмы мелких сосудов не столь угрожающие, однако хроническая ломкость может приводить к серьезным заболеваниям в будущем. Мы поясним, почему капилляры, а точнее стенки капилляров, становятся слабыми или проницаемыми и разберем, какими способами их можно укрепить.

Какие сосуды есть в теле человека

Система кровообращения состоит из сердца и нескольких типов сосудов. Они отличаются строением и присущими функциями, а повреждения несут неодинаковые последствия.

Вены и артерии повредить непросто. Для этого нужно сильное механическое воздействие, приводящее к наружному или внутреннему кровотечению. Травмы капилляров мы не всегда замечаем, поскольку они вызывают лишь подкожное кровоизлияние. Проявляется это через гематомы (проще говоря – синяки).

Как понять, что у человека слабые сосуды

В данном случае мы будем говорить не об эффективности или недостаточности кровообращения. Хотя, когда органы не получают кислорода, тоже говорят о слабости системы. Мы остановимся на ломкости капилляров – склонности к повреждению их стенок.

Синяки и подкожные кровоподтеки периодически появляются у всех. Но у отдельных людей это происходит слишком часто. Им необязательно ударяться – достаточно прикосновения с приложением небольшой силы. Это не индивидуальная особенность организма, а патологическое состояние, с которым нужно бороться.

Для диагностики проводят простой тест. На среднюю часть плеча накладывают жгут или манжету для создания давления (как при заборе крови на анализ). Если через 5-10 минут появились мелкая геморрагическая сыпь – на это необходимо обратить внимание и постараться улучшить состояние сосудистых стенок. При выполнении этого теста важно не оставлять жгут надолго во избежание нарушения кровообращения.

Почему сосуды становятся ломкими

Причины такого явления можно разделить на две группы. Первая – это наследственные или аутоиммунные заболевания, в результате которых появляются кровоизлияния и гематомы. При их диагностировании требуется лечение. Вторая группа – неблагоприятные условия, ослабляющие организм в целом. Для восстановления прочности и эластичности элементов системы кровообращения в этом случае может быть достаточно народных средств.

Болезни, из-за которых сосуды становятся слабыми

Непосредственно к ломкости капилляров приводит болезнь Шенлейн-Геноха (другие названия – геморрагический васкулит, пурпура). Кровоподтеки локализуются чаще на ногах, иногда поднимаются на живот и спину, а также руки. Заболевание является аутоиммунным и связано с чрезмерным накоплением иммунных комплексов IgA.

Укреплять сосудистые стенки необходимо и пациентам с нарушениями свертываемости крови. Например, дети, больные гемофилией, постоянно ходят в синяках. С возрастом последствия усугубляются, поскольку страдают все элементы системы кровообращения. Присутствует риск угрожающих жизни кровотечений и кровоизлияний в головной мозг.

Также ослабляют сосуды перенесенные вирусные заболевания. Появление геморрагической сыпи через неделю после гриппа – распространенное явление. В некоторых случаях оно становится реакцией не на сам вирус, а на препараты для борьбы с ним.

Сердечно-сосудистые заболевания: причины или последствия?

В большинстве случаев правильнее говорить о взаимной зависимости. Хотя большая часть сердечно-сосудистых заболеваний связана с патологиями артерий, от некоторых страдают и капилляры. Снижение тонуса сосудистой стенки или сужение просвета капилляров, препятствует нормальному кровообращению и снабжению головного мозга питательными веществами и кислородом.

Среди болезней следует отметить:

  • гипертонию;
  • цереброваскулярные патологии;
  • системную склеродермию;
  • системную красную волчанку.

Есть и случаи, когда нарушение эластичности и проницаемости стенки капилляров приводит к развитию сердечно-сосудистых заболеваний, включая гипертонию и инсульт. В частности, такое наблюдается в клинической картине сахарного диабета. Под токсическим действием избытка глюкозы, активируются механизмы вызывающие повреждение стенки сосудов, увеличение ее проницаемости. Поэтому у диабетиков очень высокий риск кровоизлияний в головной мозг и инфарктов миокарда

Факторы, ослабляющие сосуды

Кровеносная система напрямую связана со всеми органами человеческого тела. Она помогает питаться каждой клеточке и в то же время отводить отходы жизнедеятельности. Поэтому общее состояние здоровья тоже способно повлиять на степень ломкости.

Читайте также:
Продукция эвалар от грибка ногтей

Ослабить сосуды могут:

  • недостаток витаминов;
  • затяжные стрессы;
  • вредные привычки;
  • физическое истощение;
  • колебания гормонального фона;
  • отравления.

Улучшить ситуацию и укреплять стенки своими силами в таких случаях проще. Здоровый образ жизни, витамины, народные средства способствуют решению проблемы, причем не локально, а комплексно. Но предварительно стоит пройти обследование и убедиться, что за нарушением прочности оболочек не скрывается серьезное заболевание.

Какими способами можно укрепить сосуды

Флебологи утверждают, что укреплять их нужно систематически, а не время от времени. Не стоит дожидаться, пока на ногах начнут проступать варикозные звездочки или появятся первые признаки нарушения кровообращения.

Кровеносный сосуд не отдыхает ни минуты, поэтому дополнительная поддержка никогда не мешает. Лучше не экспериментировать и сначала проконсультироваться с врачом. Он уточнит, подходит ли вам то или иное средство.

Как укрепить сосуды с помощью диеты

Главный враг сердечно-сосудистой системы – холестерин. Это вещество провоцирует уплотнение стенок сосудов. Так что в умеренной концентрации оно даже полезно.

Есть комплекс продуктов, обладающих капилляропротекторным эффектом. Сюда входят:

  • овощи и фрукты, богатые витамином C;
  • бобовые;
  • гречка;
  • зелень (особенно щавель);
  • рыба;
  • молоко;
  • морепродукты.

Очень полезны отвары различных ягод, особенно шиповника и черноплодной рябины.

Здоровая еда – не значит безвкусная. Оливковое масло, кайенский перец и куркума способны и улучшить кровообращение, и придать блюду колорит.

Рацион стоит скорректировать, если в нем присутствуют вредные продукты. Укрепить сосуды не получится, если постоянное есть фаст-фуд, пить кофе, употреблять алкоголь, курить. Они дают прямо противоположный эффект.

Витамины, помогающие укрепить капилляры

Существует много полезных веществ, благотворно влияющих на здоровье кровеносной системы. Лучше всего сосудистый эпителий укрепляют витамины групп:

  • A (содержится в моркови, говяжьей печени, рыбе, брокколи, сыре, абрикосах, дыне);
  • B (можно найти в молоке, почках, яйцах, сельди, зерновых);
  • C (им богаты цитрусовые, зелень, шиповник, облепиха, капуста, томаты);
  • K (потребляется из чернослива, огурцов, оливкового масла, спаржи, кайенского перца).

Улучшить состояние сосудов в целом помогают также витамины E и PP. Их действие направлено преимущественно на нормализацию липидного обмена. Если из продуктов питания получить нужное количество полезных веществ не удается, их можно добрать из препаратов.

Как здоровый образ жизни помогает укрепить сосуды

Отказ от вредных привычек и ведение здорового образа жизни позволяют укрепить не только капиллярные стенки, но и сердечно-сосудистую систему в целом. Кроме отказа от курения, алкоголя и жирной пищи, врачи рекомендуют:

  • давать телу умеренные нагрузки (особенно ногам во избежание варикоза);
  • воздерживаться от подъема непосильных тяжестей;
  • не перегревать организм (под солнечными лучами, в бане);
  • носить удобную обувь;
  • избегать давящей одежды (особенно с резинками).

На состояние сосудов благотворно влияет и массаж. При этом речь идет об обычном ручном воздействии. Оно улучшает общее состояние, стимулирует кровообращение, однако при тромбофлебите противопоказано. Лимфодренажный и вибромассаж, напротив, вредны для сосудистого эпителия.

Еще один полезный компонент здорового образа жизни – контрастный душ. Он тренирует всю кровеносную систему (не только капилляры, но также вены и артерии).

Как улучшить состояние сосудов народными средствами

Народные средства могут стать мерой профилактики ломкости и оказывать укрепляющее воздействие. Распространенными являются отвары и настойки:

  • из плодов шиповника, трав пустырника, сушеницы и лабазника;
  • из головок чеснока и лимона;
  • из барбариса (можно брать и ветви, и корни);
  • из цветков гречихи;
  • из шиповника и боярышника;
  • из клюквы и чеснока.

Вариантов их приготовления существует много (они преимущественно отличаются пропорциями). Главное – ингредиенты.

Если нет желания готовить настой, достаточно натуральных чаев. Зеленый, анисовый или любой другой листовой помогает не только укрепить, но и почистить сосуды. Полезны и компрессы капустного листа. Его нужно прикладывать локально – на места, где капилляры уже повреждены.

Медикаментозное укрепление сосудов головного мозга

Когда описанные методы перепробованы, но желаемого эффекта нет, пора обращаться к врачу. Он подберет подходящее лекарство. Самолечением заниматься нельзя, ведь нужно точно понимать, из-за чего возникла проблема и каким действием должен обладать препарат, чтобы ее решить.

Читайте также:
Как убрать лопнувшие капилляры на лице

Капилляропротекторное действие оказывают:

  • троксерутин и другие производные рутина;
  • пирикарбат;
  • эсцин;
  • трибенозид

С их помощью можно укрепить сосуды, ускорить метаболизм в их клетках, повысить проницаемость стенок. Однако, они имеют ряд противопоказаний и перед их приемом необходимо проконсультироваться с врачом. В целом в результате их приема улучшается кровообращение. А вот ноотропы в этом случае бесполезны. Хотя они улучшают мозговое кровообращение, сосудистый эпителий укрепить они не способны.

Мы назвали пять методов, позволяющих укрепить капиллярные стенки при отсутствии серьезных заболеваний. Пользоваться ими под силу всем. Поэтому поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы не так сложно, как кажется.

Скрытые связи: как состояние сосудов влияет на кожу и волосы

Состояние волос и кожи – первые признаки, по которым мы оцениваем возраст человека. Красивые густые волосы и гладкая кожа говорят о молодости и здоровье организма. Существует множество средств, обещающих продлить молодость кожи и волос, – в их числе уходовая и аптечная косметика, пищевые добавки, разнообразные косметологические процедуры. Подавляющее большинство этих средств нацелено на непосредственное воздействие на клетки кожи и волос. Однако зачастую проблема кроется глубже.

Гормональные сбои, нарушения работы пищеварительного тракта и целый ряд других заболеваний сказываются на состоянии волос и кожи, поэтому при его резком ухудшении имеет смысл пройти медицинское обследование. Другая распространенная причина косметологических проблем – это нарушение микроциркуляции крови в мельчайших сосудах, питающих клетки кожи и корни волос.

Какую роль играют капилляры?

Мельчайшие сосуды, капилляры, пронизывают все кожные покровы. Через них клетки получают кислород и питательные вещества из артериальной крови и имеют возможность избавляться от продуктов своей жизнедеятельности, которые уносит венозная кровь. Если в этой отлаженной системе происходит сбой, страдает метаболизм клеток кожи и волосяных луковиц, что приводит к появлению или обострению ряда косметологических проблем.

Какие косметологические проблемы может вызвать недостаточное кровоснабжение кожи и волос?

Нарушение микроциркуляции крови может стать причиной следующих косметических дефектов:

  • Преждевременное старение кожи – в отсутствие достаточного питания клетки кожи не могут нормально выполнять свою функцию, что приводит к появлению морщин, пигментных пятен, потере упругости кожи. В первую очередь это относится к коже лица, которая постоянно сталкивается с агрессивным воздействием факторов окружающей среды.

  • Выпадение волос – у волосяных фолликулов есть две основные фазы деятельности: анаген, сопровождающийся активным ростом волос и телоген – естественное выпадение волоса и отдых фолликула. При недостаточном кровоснабжении происходит разбалансировка этих фаз, волосы выпадают слишком рано, а на восстановление уходит слишком много времени.

  • Сосудистые звездочки и купероз – в этих случаях косметическим дефектом является сам капилляр, стенки которого истончаются и теряют эластичность, в результате чего он начинает просвечивать сквозь кожу. Чаще всего сосудистые звездочки появляются на ногах, что также может быть первым симптомом варикоза.

Купероз – это сосудистые звездочки на лице. Они могут появляться в результате внешнего воздействия: перегрева или переохлаждения, частого использования носового платка, применения агрессивных косметических средств – и исчезать сами по себе. Если этого не произошло, купероз свидетельствует об общей слабости капиллярного русла.

Как поддержать капилляры?

Если косметологические проблемы вызваны хрупкостью капилляров и нарушением микроциркуляции крови, полностью справиться с ними только при помощи косметических средств не удастся, а эффект от процедур скорее всего окажется временным.

Устойчивый результат можно получить только за счет укрепления капилляров и нормализации микроциркуляции крови. Для восстановления капиллярного русла с успехом используется препарат под названием Вазаламин . В его комплекс входят пептиды, особые белковые соединения, запускающие процесс регенерации клеток и восстановления их нормальной функции.

Для каждого вида тканей существуют свои пептиды, они вырабатываются нашим организмом самостоятельно, но после 25 лет их синтез замедляется. Комплекс Вазаламина включает в себя специфичные для клеток сосудов пептиды, которые идентичны человеческим. Благодаря этому они беспрепятственно преодолевают межклеточный барьер и встраиваются в поврежденные клетки сосудов, запуская процесс самовосстановления. [1]

Читайте также:
Артроз коленного сустава 3 степени

Также Вазаламин насыщает клетки сосудов веществами, необходимыми для их метаболизма [2] :

· Витамины группы А, В, Е и РР

· Минеральные вещества: железо, магний, калий, медь и др.

· Аминокислоты: аспарагиновая кислота, глутаминовая кислота, лейцин, лизин и др.

В рамках исследований курсового применения Вазаламина была доказана его эффективность для восстановления микроциркуляторного русла. Также на фоне приема данного комплекса было зафиксировано улучшение состояния кожных покровов пациентов 2 . При этом Вазаламин не вызывает побочных эффектов.

Почему курс Вазаламина может служить подготовкой к косметологической процедуре?

Применение Вазаламина позволяет бороться непосредственно с первопричиной косметических дефектов, вызванных хрупкостью капилляров. Однако даже при условии восстановления микроциркуляции крови проблемы, связанные с ее нарушением, могут уйти не сразу, особенно если они вызваны комплексом причин. В этом случае целесообразным является применение местных уходовых средств и косметологических процедур, нацеленных на устранение конкретных дефектов.

Благодаря уходовому средству или процедуре клетки кожи и волос получают ресурс для интенсивного восстановления, а сильные капилляры делают эффект более долговременным, обеспечивая необходимое питание и вывод продуктов метаболизма в дальнейшем.

[1] «Цитамины – современные средства с органотропным действием. Методические рекомендации», Военно-медицинская Академия, Клиника Института Биорегуляции и Геронтологии, Санкт-Петербург 2009, стр. 22-24

[2] «Цитамины – современные средства с органотропным действием. Методические рекомендации», Военно-медицинская Академия, Клиника Института Биорегуляции и Геронтологии, Санкт-Петербург 2009, стр. 23

БИОЛОГИЧЕСКИ АКТИВНАЯ ДОБАВКА. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ ПРЕПАРАТОМ.

Купероз: профилактика, уход и лечение

Легкий румянец на щеках говорит о здоровье его обладательницы. Однако у этого явления есть обратная сторона — покраснения на щеках, крыльях носа и подбородке. Такие признаки не только ухудшают внешний вид, но и говорят о неполадках работы капилляров.

ПРИЧИНЫ ВОЗНИКНОВЕНИЯ КУПЕРОЗА

Стойкое расширение мелких сосудов кожи (артериол, венул, капилляров) не воспалительной природы, с проступающими на лице сосудистыми звездочками или сеточками, по–научному звучит как телеангиэктазия, более известное как купероз.

Заболевание связано с нарушениями микроциркуляции крови, вследствие расширения и ломкости мелких сосудов чувствительной кожи, чаще имея генетический фактор, и беспокоит тех, у кого тонкая чувствительная кожа, проявляясь на щеках, крыльях носа и подбородке.

Можно обозначить и другие причины возникновения сосудистой сеточки и звездочек:

  • Длительное агрессивное влияние окружающей среды (чрезмерное увлечение закаливанием, контрастными процедурами, мороз, перегрев на солнце).
  • Дефицит витамина А.
  • Серьезные гормональные перестройки организма (например, беременность, грудное вскармливание).

Также на нарушение эластичности капилляров напрямую влияют курение и алкоголь (сосудорасширяющие и сосудосуживающие вредные привычки), чрезмерное употребление кофе и острой пищи, стресс (повышает давление, из-за чего стенки сосудов повреждаются) и косметические процедуры (неправильно проведенные инъекции, распаривание кожи).

КУПЕРОЗ НЕ ПРОЙДЕТ!

В первую очередь необходимо пересмотреть свое питание и убрать из него острые специи, поскольку они влияют на расширение сосудов. Этого правила особенно важно придерживаться тем, кто имеет генетическую предрасположенность к куперозу. Сюда же стоит отнести все вредные привычки, уже перечисленные выше.

В уходе за кожей придется категорически отказаться от любых манипуляций, связанных с переохлаждением или перегреванием. Это паровые ванночки, косметический лед, жидкий азот, тоники со спиртом, криотерапия. Также не стоит отшелушивать склонную к куперозу кожу скрабами и агрессивными пилингами, поскольку данная косметическая продукция тоже вызывает хрупкость стенок капилляров. Их лучше заменить пилингами–скатками и средствами на основе растительных ферментов.

Помимо этого, нужно начать курсовой прием специальных микроэлементов, назначенных врачом–косметологом. Особенно благотворно влияют на укрепление сосудов витамины А, К, Е, Р и С.

Этому же принципу должны соответствовать и составы лечебной косметики. Кремы и сыворотки должны помогать коже укреплять стенки капилляров и восстанавливать уже поврежденные участки.

При выраженном куперозе рекомендуется использовать специальную косметику.

Читайте также:
Солевой раствор для снятия отека ноги

Сегодня практически все производители косметики предлагают специальные линии для ухода за кожей с куперозом. Главными продуктами здесь являются кремы и сыворотки, которые обещают убрать покраснения. Для домашнего ухода важно подобрать очищающие средства, имеющие мягкий состав, чтобы избежать влияния на кожу агрессивных веществ. Однако, приступая к устранению последствий, нельзя забывать о причинах. И чаще всего бессмысленно применять антикуперозную косметику, если в жизни присутствуют алкоголь и сигареты, а кожа подвергается температурному воздействию.

Особенно эффективны такие ингредиенты, как экстракты ромашки, хмеля, арники, сандалового дерева, масло ши, жожоба, аллантоин, бисаболол.

Кроме того, полезное воздействие оказывают такие компоненты в косметике, как центелла азиатская (centella asiatica, asiaticoside, madecassoside, asiatic acid); экстракт конского каштана; пантенол; зеленый чай; азелаиновая и молочная кислоты (последнюю можно использовать, если сильно не раздражает кожу); ниацинамид; церамиды (или керамиды).

Важно запомнить, что любая косметика, прежде всего, не должна содержать активные, стимулирующие кровообращение растительные экстракты и компоненты. Поэтому стоит остерегаться альгинатных масок с красным женьшенем; кремов и продуктов ухода с экстрактами перца, имбиря, корицы; скрабов с агрессивными абразивными компонентами (частицы кофе, соли, косточки и пр.); масок с термоэффектом.

Кроме косметического ухода существуют профессиональные способы избавления от купероза, которые подбираются только лечащим врачом. Особенно эффективными эксперты считают воздействие лазером и фотопроцедуры, направленные на удаление сосудов. Однако эти манипуляции дают временный результат (придется проходить процедуры курсами на протяжении всей жизни).

Из других методик косметологи рекомендуют:

  • микротоковую терапию;
  • led–лампы желтого цвета;
  • лимфодренаж;
  • мезотерапию специальными коктейлями для укрепления сосудов;
  • инъекции аутоплазмы;
  • озонотерапию;
  • склерозирующую терапию;
  • электрокоагуляцию.

Поскольку профессиональная терапия по лечению этого заболевавния обеспечивает лишь временный эффект, можно маскировать поврежденные сосуды декоративной косметикой. Главным критерием считается применение корректоров зеленого оттенка, нейтрализующих покраснения. Их необходимо наносить на поврежденный участок кожи и затем камуфлировать тональным кремом или консилером.

РАЦИОН ПИТАНИЯ ПРИ КУПЕРОЗЕ

Пытаясь избавиться от внешних признаков купероза, следует изменить свой подход к питанию.

Одним из важных его принципов является наличие витаминов в меню, задача которых — укрепить близлежащие сосуды и ткань.

  • Витамин Р — повышает тонус мельчайших кровеносных сосудов в соединительных тканях; содержится в гречке, красном перце, петрушке, моркови и спарже.
  • Витамин К — снижает проницаемость стенок сосудов; содержится в салате и шпинате. Их листья можно использовать, приготовив отвар для протирания кожи (проблемных участков).
  • Витамин С — улучшает кровообращение и делает сосуды гладкими; содержится в квашеной капусте, репчатом луке, паприке, черной смородине и брокколи.
  • Кальций и витамин Д — необходимы для поддержания здоровья сосудов; их можно принимать в виде биологически активной добавки.
  • Также для укрепления сосудов и снижения признаков купероза рекомендуются оливковое масло, омега-3 жирные кислоты (рыба и рыбий жир), вареные и печеные продукты, морские водоросли, необработанные зерна, семена, орехи, свежие фрукты и овощи.
  • Курица и рыба — вместо красного мяса.
  • Зеленый чай (не менее двух чашек в день). Катехины, содержащиеся в напитке, положительно влияют на сосуды и замедляют процессы образования купероза. Однако в больших количествах он может вымыть из организма полезные вещества, поэтому лучше употреблять его с сухофруктами, которые восполняют в организме дефицит минеральных веществ.
  • Морепродукты: норма (200–300 г в неделю). Рыба и моллюски содержат омега–3, благотворно влияющие на сосуды и сердце, а также витамины, замедляющие развитие купероза на лице.
  • Белок нужен для укрепления эластина и кожного коллагена, крепости и роста мышц, находящихся и на лице, где их больше 30. Чем старше человек, тем больше белка требует его организм (ежедневная норма — 150 г). Много белка в курице, индейке, яйцах, бобовых и нежирных сортах сыра.
  • Масла (холодного первого отжима) — ежедневно полезно принимать по 1 ст. л. льняного масла, которое содержит омега–3, замедляющую старение и развитие заболевания.
  • Орехи: следует включить в рацион те виды, что содержат множество антиоксидантов и ненасыщенных жирных кислот.
  • Молочные продукты являются отличным источником легкоусвояемого белка. Кисломолочные продукты лучше выбирать с бифидобактериями и низким процентом жирности.
Читайте также:
Как брить пах чтобы не было раздражения

Питьевой режим — не меньше 1,5 л жидкости ежедневно. Лучшим вариантами для питья являются чистая вода и зеленый чай. А сладкой газировки и кофе стоит избегать, поскольку они изнашивают сосуды и обезвоживают организм.

ПРОДУКТЫ, ОТ КОТОРЫХ ЛУЧШЕ ОТКАЗАТЬСЯ

  • Алкоголь; кофе и другие кофеинсодержащие напитки (но их можно пить охлажденными).
  • Продукты, с высоким содержанием сахара, а также фрукты: апельсины, ананасы, манго и папайя.
  • Высококалорийные углеводы: макароны, хлеб и жиры.
  • Желательно воздержаться от продуктов на основе уксуса, соевых соусов, помидоров и лука.
  • Шоколад, лобстеры, креветки, искусственные подсластители, консерванты и пищевые красители могут спровоцировать увеличение капиллярной сеточки. Поэтому необходимо исключить все эти продукты из рациона. Также не употреблять красные сливы и изюм.
  • Горячая, острая, жареная еда — могут лишь ухудшить симптомы.
  • Потребление красного мяса в больших количествах способствует повышению риска развития купероза. Наиболее опасны баранина, телятина, говядина и свинина, поэтому безобидной нормой считается не больше 200 г красного мяса в неделю.
  • Еще одно табу — полуфабрикаты: лучше их исключить или употреблять как можно меньше. Особенно это касается переработанных мясных продуктов, изобилующих солью, консервантами, усилителями вкуса. Большое количество соли может привести к скачкам давления, что только усиливает проблемы.
  • Сливочное масло лучше заменить на растительное (там нет холестерина, за счет чего снизится риск развития атеросклероза сосудов, который усиливает проявления купероза). Для приготовления пищи больше подходят рапсовое или оливковое масла.
  • Чрезмерное употребление сладостей приводит к скачкам сахара в крови, в результате чего может возникнуть проблема с перегрузкой поджелудочной железы и диабет II типа. При диабете очень сильно страдают сосуды, подобная диета необходима, иначе купероз лишь усилится. Кроме того, увлечение сладким грозит набором лишнего веса (в т.ч. и на лице).

Витамины для укрепления сосудов

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

В качестве витаминов для сосудов выступают низкомолекулярные вещества. Современный ритм жизни, постоянные стрессы и плохая экология могут отрицательно повлиять на здоровье сосудов и капилляров.

Симптомы слабых сосудов

О дополнительном их укреплении следует задуматься при следующих симптомах:

  • постоянно мерзнущие пальцы на руках и ногах, посинение конечностей;
  • лопнувшие сосуды в глазных яблоках;
  • укачивание в транспорте;
  • появление на лице сосудистых сеточек, купероза;
  • регулярные головокружения вплоть до обмороков;
  • плохая реакция на жаркую погоду и резкие ее изменения;
  • частые головные боли;
  • потемнение в глазах при резкой смене позы;
  • скачки артериального давления;
  • неожиданные носовые кровотечения;
  • повышенная чувствительность к изменениям погодных условий;
  • усиленное сердцебиение;
  • ощущение шума в ушах.

Кому стоит принимать дополнительные витаминные комплексы для здоровья сосудов?

Обратить внимание на здоровье сосудов нужно в следующих случаях:

  1. Наличие лишнего веса.
  2. Повышенный уровень холестерина в крови.
  3. Нежелание придерживаться принципов правильного питания.
  4. Наличие сахарного диабета или риска возникновения атеросклероза.
  5. Наличие скачков давления в сторону повышения.
  6. Злоупотребление курением, другими вредными привычками
  7. Женщинам старше 50 лет, которые уже пережили наступление менопаузы и снижение гормона эстрогена.
  8. Наличие негативных наследственных факторов, например, заболевания подобного рода у ближайших родственников.

Какие витамины и микроэлементы нужны для сосудов?

Для здоровья сосудов нужны следующие компоненты:

Читайте также:
Какие анализы сдают для проверки сердца. Какие обследования сердца существуют? Какие анализы сдают при заболеваниях сердца

  1. В1 – для контроля над усталостью, сонливостью и стрессом.
  2. В2 – защищает организм от переутомления при повышенных умственных или физических нагрузках.
  3. В3 – устраняет проблемы с памятью.
  4. В5 – обеспечивает полноценный и здоровый сон.
  5. В6 – поддерживает работу нервной системы.
  6. В9 – обеспечивает стабильную умственную работу.
  7. В12 – борется с негативными эмоциональными состояниями (депрессия, агрессивность, раздражительность, апатичность).
  8. Медь – способствует образованию гемоглобина и белка крови.
  9. Цинк – укрепляет стенки сосудов, снижает уровень вредного холестерина.
  10. Кальций – уравновешивает работу нервной системы.
  11. Магний – регулирует цикл и частоту сердечных сокращений.
  12. Жирные кислоты омега-3 – передают в клетки нервные импульсы.

Что еще можно предпринять для здоровья сосудов?

Чтобы сосуды и капилляры были здоровыми, можно предпринять дополнительные профилактические меры:

  1. Стараться поменьше курить и употреблять алкогольные напитки.
  2. Поменять сидячий образ жизни, проявлять физическую активность.
  3. В привычный распорядок дня стоит включить физические упражнения. Достаточно будет выделять на зарядку 15-20 минут в день.
  4. Питаться качественно, снизить потребление вредных и переработанных продуктов.
  5. Почаще бывать на свежем воздухе, предпочитать активный отдых пассивному.
  6. По возможности выезжать за город, особенно это важно для жителей крупных городов и мегаполисов.
  7. Следить за составом покупаемых продуктов, стараться питаться качественными, натуральными.
  8. Сократить факторы стресса, при затруднениях обратиться за помощью к профессиональному психологу.

Заключение

В некоторых случаях человеку приходится принимать специальные дополнительные витамины для здоровья сердца и сосудов. Перед выбором препарата важно проконсультироваться с врачом.

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Как бороться с “сосудиками” на лице?

Это состояние называется купероз и обостряется в межсезонье и зимний период из-за перепада температур. Рассказываем о причинах появления, способах лечения и профилактики.

Что это такое

Купероз стойкое расширение капилляров сосудов кожи. По данным института трансляционных исследований Катара, распространенность заболевания составляет 5 %, а у людей со светлой кожей этот показатель достигает 18 %. Чаще сеточки появляются на щеках, подбородке, крыльях носа. В зависимости от формы и конфигурации выделяют 4 типа:

  1. Линейные: сине-красные полосы, расположенные параллельно друг другу;
  2. Древовидные: «росток» вены, от которого в одном направлении расходятся фиолетовые капилляры;
  3. Точечные: единичный сосудистый элемент красно-розового цвета, просвечивающий через кожу;
  4. Паукообразные: точка, от которой в разных направлениях расходятся розово-фиолетовые капилляры.

С этой проблемой сталкиваются и женщины и мужчины, обычно после 35 лет. У болезни 4 стадии:

  1. На лице появляется раздражение, несколько расширенных капилляров.
  2. Соседние расширенные капилляры объединяются в одну сетку, сосуды становятся заметными и приобретают выраженный оттенок.
  3. Сетка сосудов четко выражена, покраснение не проходит и приобретает постоянный характер. Поражаются ранее здоровые участки кожи.
  4. Процесс затрагивает все сосуды на поверхности лица. Из-за спазма капилляров появляются участки локального побледнения кожи, звездочки сильно выражены.

Почему возникает

Купероз вызван застоем крови в сосудах: стенки растянутых капилляров истончаются и проявляются на поверхности кожных покровов в виде сетки и звездочек. Кожа становится обезвоженной, раздраженной, краснеет и шелушится. Слабость сосудистой стенки генетически заложенный фактор: купероз чаще встречается у людей с тонкой и светлой кожей. В развитии болезни играют роль и другие триггеры, что подтверждают наши эксперты:

«Генетический фактор считается ключевым в развитии купероза. Его реализации способствует образ жизни: чрезмерные физические нагрузки, ультрафиолетовое облучение, употребление алкоголя, специй, курение, частое использование средств с кислотами, не подходящими по типу кожи», — рассказывает дерматолог-косметолог, главный врач Versua Clin i c Марина Агапова .

Читайте также:
Как правильно принимать обезболивающие и что нужно знать о них? 9 важных правил

К возможным триггерам купероза относят гипертонию, недостаток витаминов A и C, стресс, длительное воздействие высоких или низких температур, гормональные изменения во время беременности и грудного вскармливания, неправильное питание. Исследование китайских ученых из Университета Шаньдун показало, что употребление белого вина и ликера связано с большим риском появления сосудистых звездочек. Он возникает из-за отсутствия в этих напитках противовоспалительных компонентов флавоноидов, содержащихся в красном вине.

Как ухаживать за лицом при куперозе

Кожа со слабой сосудистой сеткой нуждается в защите и увлажнении. Для этого используются средства с витаминами К, С, укрепляющие капилляры. Успокаивающим действием обладают экстракт ромашки, алоэ, азулен, церамиды, аллантоин, пантенол. Они должны быть в составе тоников, сывороток и гелей для умывания.

«Для ухода за чувствительной кожей, склонной к куперозу, используются косметические средства, восстанавливающие защитный барьер кожи и содержащие противовоспалительные компоненты. К ним относят линейки Cetaphil PRO Redness Control , Uriage Roseliane , La Roche-Posay Rosaliac », — рассказывает к.м.н., дерматолог-косметолог клиники «Семейная» Наталья Лукашева .

Рекомендуется избегать агрессивных косметологических процедур — физических и химических пилингов, дермабразии — глубокой механической шлифовки кожи, растирания, термоактивных масок. Нельзя использовать щетки и губки для умывания: это травмирует сосуды.

Как лечить

Избавиться от купероза с помощью косметики не получится. Для борьбы с ним используют методики аппаратной косметологии. Выбор конкретного способа лечения зависит от типа кожи, состояния и размера капилляров.

« При куперозе рекомендуется курс микротоковой терапии. Это метод физиотерапии, при котором используется слабый импульсный электрический ток. Процедура проводится в режиме лимфодренажа выведения жидкости и продуктов обмена из межклеточного пространства 2–3 раза в неделю, до 10 сеансов на курс », — говорит Лукашева.

Криотерапия или лечение жидким азотом оказывает противовоспалительный, сосудосуживающий эффект. Процедуру проводят 2 3 раза в неделю, до 10 сеансов на курс.

«Для устранения купероза используются лазерная методика IPL-фотоомоложения. Технология основана на использовании светового потока высокой интенсивности: лазер коагулирует — склеивает сосуды, они становятся менее заметными», — отмечает Агапова.

Как предотвратить

Профилактика купероза нужна людям с тонкой, светлой и чувствительной кожей. Наталья Лукашева рекомендует:

  • Защищаться от ультрафиолетового излучения. Нельзя загорать на открытом солнце, посещать солярий. Использовать солнцезащитные средства круглогодично: летом и при занятиях горнолыжным спортом с фактором защиты spf 50+, зимой spf 30+
  • В жаркую погоду носить одежду из дышащих, хлопчатобумажных тканей, чтобы избежать перегревания организма
  • В холодную и ветренную погоду использовать защитные увлажняющие кремы
  • Отказаться от посещения бань и саун: высокие температуры вызывают обострение купероза
  • Умываться прохладной или теплой водой
  • Отказаться от употребления алкогольных напитков
  • Ограничить прием острой пищи, шоколада, цитрусовых
  • При частых стрессах консультироваться психолога или психотерапевта, чтобы снимать нагрузку с нервной системы.

Лечение купероза

Купероз начинается незаметно и проявляется вначале неестественным покраснением отдельных участков лица, их повышенной чувствительностью и жжением. Если профилактические меры не приняты на этом этапе, и момент упущен, на коже лица и тела проступает сеточка из расширенных сосудов, которую называют телеангиэктазией.

Сосудистые заболевания беспокоят треть взрослого населения, образуются они преимущественно на ногах и на лице: у крыльев носа, на щеках, подбородке. Они могут иметь вид отдельного сосуда, сеточки красных или синих капилляров, пятен такого же цвета (гемангиомы или «винные пятна»). Появиться они могут в любом возрасте и из-за самых разных факторов: чрезмерных физических нагрузок, резких перепадов температур, негативного воздействия ультрафиолетового излучения, гормонального расстройства организма. Купероз может стать следствием энтероколита, дисбактериоза, гастрита, варикоза, заболеваний печени, аллергии и многих других патологий в организме. Немалую роль играет наследственность.

Еще недавно считалось, что избавиться от купероза невозможно, однако, современная косметология справляется почти с любой стадией купероза. В Клинике профессиональной косметологии и медицины для лечения купероза применяется комплексный подход, выбор методик зависит от степени выраженности купероза и индивидуальных особенностей пациента.

Читайте также:
Какие сухофрукты самые полезные для похудения

Лечение купероза сводится к укреплению стенок сосудов и соединительной ткани, необходимо обеспечить нормальную микроциркуляцию крови. Подобрать необходимый метод лечения с учетом всех индивидуальных особенностей кожи пациента под силу лишь специалисту косметологу. Часто бывает необходимо сочетание нескольких видов процедур для достижения хороших результатов.

Методики лечения, применяемые в Клинике:

Лечение купероза лазером предполагает под собой полное избавление от проявлений заболевания. Во время процедуры сосуды склерозируются, ввиду чего этот метод лечения иногда еще называют лазерным склерозированием. Процедуры отличаются быстротой проведения, минимальными рисками и отсутствием побочных эффектов. После проведения процедур требуется специальный уход за кожей. Лазерная терапия необходима для лечения выраженного купероза. Лазеры для удаления сосудов эффективно работают и на лице (крылья носа, щеки, лоб), и на теле пациента. Как правило, при лечении сосудистых дефектов кожи лица лазер комбинируют с процедурой фотоомоложения, различными аппаратными методиками, сеансами мезотерапии и курсом пилингов.

Фотоомоложение — прогрессивная и достаточно новая методика лечения купероза на лице. Во время процедуры световая энергия активизирует коагуляцию сосудов, из-за чего они просто «исчезают».

Пилинг при куперозе не противопоказан, так как он является дополнительным этапом лечения с помощью фотоомоложения.

Электрокоагуляция — быстрый способ избавления от сосудистых звездочек. Во время процедуры к нужному сосуду подводится игла, через которую пропускается электрический ток, в результате чего пораженный сосуд разрушается.

Озонотерапия насыщает кожу кислородом, улучшает обмен веществ в коже, усиливает микроциркуляцию. Успешно применяется для устранения мелких сосудов. С помощью микроиглы в сосуды вводится смесь озона с кислородом, что приводит к исчезновению мелкой куперозной сетки с поверхности кожи.

Мезотерапия отлично укрепляет стенки сосудов, избавляет от сосудистых звездочек и предотвращает их появление. Для лечения купероза в нашей Клинике применяются индивидуально подобранные мезотерапевтические коктейли.

Криотерапия – лечение холодом. При криопроцедурах на кожу воздействуют почти космически низкие температуры – жидкий азот с температурой –140°–150°С. При этом кожа кратковременно охлаждается, сосуды тонизируются, что благоприятно сказывается на их состоянии. Профессиональные косметические средства. В качестве косметических средств для лечения купероза могут применяться различные кремы, маски

Склеротерапия – это современный и эффективный метод удаления расширенных подкожных сосудов на ногах с помощью инъекций специальными препаратами – склерозантами. В основном метод склеротерапии показан для удаления относительно крупных и средних сосудов на ногах.

Образ жизни. Но даже самое прогрессивное лечение даст кратковременный эффект без внесения изменений в привычный образ жизни. Купероз иногда является наследственной особенностью, но в большинстве случаев предрасположенность к появлению сосудистых звездочек усугубляется негативными факторами. Очень горячая и острая пища, алкоголь, курение провоцируют развитие купероза. Необходимо ограничить употребление маринадов, шоколада, острого сыра, красного вина, копченостей, и есть больше свежих фруктов, овощей, сухофруктов. Жесткие губки и полотенца для лица, спиртосодержащая косметика, использование агрессивных скрабов, горячей или очень холодной воды для умывания – все это негативно сказывается на коже, склонной к образованию купероза. Также, противопоказано злоупотребление баней или сауной, применение массажеров для лица, и любые процедуры, способные травмировать сосуды. Рацион питания должен быть направлен на укрепление сосудов.

Витамины. Лечение купероза обязательно должно быть комплексным и включать в себя установление причины появления купероза, коррекцию питания, назначение витаминов. Витамин Р повышает устойчивость сосудов, уменьшает проницаемость и ломкость капилляров.
Витамин С укрепляет стенки сосудов, обладает сосудосуживающим действием.
Витамин К снижает проницаемость сосудистой стенки.

Следует помнить, что лечение купероза длительное и не простое занятие. Поэтому если вы предрасположены к куперозу, начинайте профилактику заболевания как можно раньше, избегайте факторов, провоцирующих купероз.

За кожей лица нужно очень внимательно следить, отмечать появление различных покраснений и высыпаний. При необходимости следует посетить врача, который выявит патологии, назначит адекватную терапию и подберет правильные методики лечения.

Читайте также:
Гепариновая мазь как быстро помогает при геморрое

Более подробную и индивидуальную информацию вы сможете получить на консультации у специалистов нашей клиники.

Лучшие витамины для женщин

Витамины необходимы для поддержания здоровья, красоты и молодости. Они содержатся в пище,при сбалансированном питании можно должным образом восполнить суточный минимум.У женщин потребность в витаминах изменяется в зависимости от возраста и гормонального фона. Поэтому существуют рекомендации, как выбрать лучшие витамины для женщин и правильно их принимать.

Женские витамины

Все витамины нужны для организма, но у женщин и мужчин по-разному протекают биохимические процессы. Поэтому потребность в биологически активных веществах отличается. Женскими витаминами считают следующие виды:

  • токоферол (Е) – необходим для созревания яйцеклетки и процесса овуляции, при его дефиците возникают проблемы с наступлением беременности,обладает антиоксидантными свойствами;
  • ретинол (А) – входит в антиоксидантный комплекс, который защищает клетки от повреждения, предотвращает преждевременное старение, улучшает состояние кожи и волос,зрение улучшает;
  • аскорбиновая кислота (С) – второй витамин из группы антиоксидантов, кроме влияния на состояния клеток и стенки сосудов, поддерживает иммунитет, очень нужен во вторую фазу цикла и во время менструации;
  • кальциферол (D) – представлен холекальциферолом, который синтезируется в коже, и эргокальциферолом, получаемым с пищей,в первую очередь-профилактика остеопроза;
  • фолиевая кислота (В9) – необходим во второй половине менструального цикла, если произошло зачатие, на протяжении первых 12 недель беременности.

Не менее важны остальные витамины группы В, К, РР, но их дефицит у женщин, которые питаются сбалансированно, наблюдается редко.

Зачем нужен витамин D

Исследователи считают, что у человека, живущего в городе, наблюдается дефицит витамина Д. Этим объясняют снижение иммунитета и развитие многих болезней. Кальциферол долгое время называли регулятором минерального обмена, который улучшал всасывание кальция и его доставку в клетки. У женщин после наступления климакса гиповитаминоз Д становится одним из факторов, ускоряющих снижение минеральной плотности кости и развития остеопороза.

Но уже много лет врачи приписывают этому веществу другие полезные свойства:

  • участвует в иммунных реакциях – рецепторы к кальциферолу обнаружены на Т и В-лимфоцитах, которые являются основными защитными клетками организма;
  • способствует сохранению беременности – за счет регуляции иммунного ответа, подавляет -выработку антител материнского организма на эмбрион, который на 50% состоит из чужеродного ДНК;
  • обладает противовоспалительным действием – помогает женщинам с генитальным эндометриозом уменьшить активность воспалительного процесса;
  • защищает кожу от преждевременного старения и рака – ускоряет восстановление ДНК эпителия, поврежденного ультрафиолетом, и не позволяет размножаться измененным опухолевым клеткам;
  • снижает риск развития рака кишечника , особенно в престарелом возрасте.

Улучшая состояние кожи в зрелом возрасте, при помощи витамина Д можно предотвратить облысение, появление глубоких морщин и развитие базалиомы – опухоли поверхностного слоя эпителия.

Дозировки витаминов для взрослого человека

Для женщин дозировка витаминных препаратов изменяется с возрастом, повышенная потребность в биологических веществах в период беременности. Для поддержания здоровья в сутки нужно, чтобы в организм поступало не менее 600 МЕ кальциферола,для женщин старшего возраста 800 МЕ.

Но исследования показывают, что у большинства есть гиповитаминоз, что связано с недостатком солнечного света, неправильным питанием и увеличенным расходом витамина. Поэтому врачи рекомендуют принимать дополнительно витаминные препараты в дозировке не менее 1000 МЕ. Безопасная суточная доза может составлять 4000 МЕ.

Остальные компоненты используют в следующих количествах:

  • токоферол – 15 мг;
  • ретинол – 900-1000 мкг;
  • аскорбиновая кислота – 70-90 мг;
  • фолиевая кислота – 200-400 мг;
  • В12 – 3 мкг.

Какие витамины нужны в 30 лет

В молодом возрасте потребность в витаминных веществах отличается от периода зрелости. Женский организм активно функционирует, в яичниках созревают яйцеклетки, происходит овуляция. Даже если нет желания забеременеть в тридцать лет, нужны средства, которые подержат нормальный менструальный цикл.

Пользу приносит антиоксидантный комплекс, в который входят А, Е, С. Обязательна фолиевая кислота и В12, они участвуют в кроветворении и помогают восстановить уровень гемоглобина наряду с лекарствами железа. Тем, кто мучается от обильных менструаций, эти препараты нужно принимать в профилактической дозе перед каждыми месячными.

Читайте также:
Инвалидность при остеоартрозе коленного сустава

Хороший витаминный комплекс помогает укреплять ногти, улучшает состояние волос и кожи. Если в него включена достаточная доза фолиевой кислоты, его можно применять при планировании беременности.

Полезные добавки в 40 лет

Постепенное угасание функции яичников может проявиться уже в 40 лет. Заметно ухудшается состояние кожи, она теряет эластичность, седеют волосы. Эффективно поддерживать здоровье в этот период можно при помощи витаминных средств, объединенных в комплексы для зрелых женщин. В них должны быть включены следующие компоненты:

  • В6 – для поддержания работы нервной системы, нормализации сна и снижения симптомов ПМС;
  • Е – для замедления старения, улучшения состояния кожи;
  • D- для профилактики гиперплазии эндометрия, онкологических заболеваний;
  • А – чтобы укрепить сосуды,зрение, для профилактики гинекологических патологий;
  • К – для нормализации свертываемости крови, профилактики маточных кровотечений.

После сорока лет из-за снижения функции яичников проявляется увядание организма. Хороший мультивитаминный комплекс не остановит этот процесс, но поможет поддержать организм.

Для женщин после 50 лет

Климакс наступает в среднем в пятьдесят лет, но это не означает старость. Выраженные старческие изменения проявляются только после 70 лет. Чтобы помочь организму, нужно заниматься спортом, правильно питаться и пить витамины в таблетках, а при выраженных симптомах климакса принимать гормональные средства.

Одно из самых нужных лекарств для женщин этого возраста – кальциферол. Чтобы выбрать, какой витамин Д лучше купить взрослой женщине, нужно почитать состав. В него обязательно должен включаться кальций в дозировке около 1500 мг. После наступления менопаузы, действенная схема профилактики рака толстой кишки, эндометрия и молочной железы включает:

  • диету с большим содержанием клетчатки;
  • кальциферол – 1100 МЕ;
  • кальций 1500 мг.

ТОП-5 препаратов

Бороться с гиповитаминозом можно, если покупать отдельно нужный тип витамина, но удобнее применять мультивитамины со сбалансированным составом. Выбирать в аптеке хорошие препараты тяжело, нужно учитывать много параметров. Для этого можно записаться к врачу, почитать отзывы или ориентироваться на ТОП-5 препаратов для женщин разного возраста.

SOLGAR ,Laboratoires INELDEA, Nature’s Bounty, FINE JAPAN, INFINITY, UNIMAT – можно подбирать комплекс, ориентируясь на возраст или состояние здоровья. Производитель предлагает мультивитамины для девушек, ведущих активный образ жизни, для тех, кто готовится к материнству. Можно купить специальный препарат для женщин после 45 лет, для старшего возраста есть таблетки с витамином Д и кальцием и многие другие поливитаминные комплексы.

  • Ортомол – линейка витаминных средств для женщин, которые выпускаются в капсулах, питьевой жидкости и гранулах для приготовления раствора. Содержат все необходимые вещества для поддержания здоровья в разном возрасте.
  • Витрум – включают микро- и макроэлементы в необходимых дозировках. Для молодых девушек есть лекарства из серии Beauty, а для зрелого возраста – Beauty Elit, в их составе вещества, позволяющие укреплять ногти, поддерживать красоту волос. Есть препараты для планирования беременности и содержащие омега-3 кислоты.
  • Допельгерц Актив менопауза – витаминные комплекс для женщин после наступления климакса. Особенность в том, что в нем есть все нужные вещества для профилактики болезней сердца и остеопороза.
  • Дуовит – препараты для женщин, которые можно принимать в любом возрасте. Таблетки разделены на два типа в зависимости от совместимости компонентов.

Если принимать витаминные вещества комплексно с 20 лет, можно подержать высокий уровень здоровья. Профилактика с 50 лет позволит предотвратить раннее развитие остеопороза. В зрелом возрасте много сопутствующих заболеваний, при которых нужны корректировки приема витаминов. В препаратах предыдущего поколения это не предусматривалось, но можно приобрести новые средства, которые специально разработаны для пациенток с сердечно-сосудистыми патологиями, сахарным диабетом или болезнями суставов.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: