Вертикальный велотренажер при варикозе

Можно заниматься на велотренажере при варикозе?

Примите наши соболезнования по поводу вступления в клуб.

В клуб людей с варикозом.

Десятки миллионов человек лично знакомы с варикозным расширением вен.

Хотя болезнь чаще проявляет себя после 50-ти лет, она опасна и в более молодом возрасте. Сейчас многие заболевают варикозом ещё до 30-ти лет и с каждым годом таких случаев всё больше.

Мало кто знает, как с этим бороться.

Между тем, проблему можно остановить или предотвратить простыми способами:

  • Изменение образа жизни
  • Специальные тренировки
  • Диеты
  • Компрессионный трикотаж

Некоторые виды спорта отлично подходят для борьбы с варикозом. Например, плавание и катание на велосипеде благотворно влияют на больные сосуды и предотвращают дальнейшее расширение вен.

То же самое касается и велотренажёров.

О них мы подробно поговорим позднее, а пока разберёмся, зачем лечить варикоз.

Может это безобидное заболевание?

Сначала всё выглядит именно так, но чем дальше заходит болезнь, тем выше опасность для здоровья и жизни.

Да, первые симптомы кажутся лёгкими:

  • Судороги
  • Боль
  • Отёки
  • Сосудистые звёздочки
  • Зуд
  • Изменение цвета кожи
  • Усталость ног

Разве стоит идти к врачу из-за таких проблем? К тому же признаки болезни обычно появляются ближе к вечеру, а утром ноги выглядят вполне здоровыми.

Варикоз коварно прячется, поскольку ночью люди спят в горизонтальном положении и нагрузка на вены уменьшается. За день симптомы постепенно возвращаются.

Без лечения и профилактики болезнь непрерывно развивается.

Так что в скором времени беспечных пациентов ждут малоприятные подарки в виде осложнений:

  • Кровотечение

Расширенные вены возле поверхности кожи нередко прорываются. Возникают ранки. Они не очень опасны, но требуют обязательного лечения, поскольку речь идёт о прорыве крупных сосудов.

  • Трофические язвы

Ещё одна раздражающая проблема. Из-за нарушения кровообращения ткани рядом с больными венами не получают необходимых веществ. В итоге они постепенно отмирают. Открываются незаживающие раны, которые хоть и не смертельны, но сильно снижают качество жизни пациентов.

  • Тромбоз и лёгочная эмболия

В отличие от предыдущих осложнений тромбы нередко вызывают летальный исход. Изредка сгустки крови отрываются от венозных стенок и попадают в сосуды лёгких. Там они нарушают кровообращение.

Как видите, отсутствие лечения нередко делает людей жертвами недуга, который лишь поначалу выглядит безобидно.

Варикозное расширение вен необходимо лечить и лучше всего сразу после диагностики. Для этого используют разные методы. Сначала сходите к флебологу. Он осмотрит сосуды, проверит их ультразвуком и выберет подходящую терапию.

Велотренажёр при варикозе ног может стать важной частью программы лечения.

Польза и вред занятий на велотренажёре при варикозе

Мы не зря сказали, что упражнения «могут» стать элементом терапии. Велотренажёр нельзя считать полностью безопасным и благотворным для людей с расширенными сосудами.

Да, порой он полезен. Но обычно неправильное использование велотренажёра при варикозе ног ухудшает состояния пациента.

Поэтому наш первый совет — проконсультируйтесь с флебологом по поводу спортивных занятий. Их польза и вред определяются состоянием сосудов. Иногда тренироваться можно. А вот в других случаях спортивный энтузиазм лишь ускорит развитие болезни.

Помощь врача необходима. Ведь он не только укажет полезные виды спорта, но и выберет подходящий режим упражнений. Ещё посоветуйтесь с тренером, если вы занимаетесь в спортивном центре. При правильном подходе варикоз и велотренажёр совместимы и даже врачи иногда назначают такие тренировки. Выгода для пациентов огромна.

Польза велотренажёра

Регулярные занятия положительно влияют на вены сразу в нескольких аспектах:

  • Укрепляют мышцы

Тренированные мышцы лучше помогают венам перекачивать кровь к сердцу. Давление на стенки сосудов уменьшается.

  • Улучшают кровообращение

Благодаря постоянному движению во время тренировок кровь быстрее течёт по сосудам. Риск её застоя снижается.

  • Уменьшают вес

Как и многие другие тренировки, занятия на велотренажёре помогают бороться с ожирением. Чем меньше вес тела, тем меньше крови в организме. Снижение веса замедляет развитие болезни и полезно для профилактики.

  • Снижают риска тромбоза

Во время упражнений кровь быстро движется по венам, очень редко застаивается и почти никогда не формирует тромбы.

Это главные преимущества регулярных тренировок на велотренажёре при варикозе нижних конечностей.

Читайте также:
Варикоз вен и язвочки

Поэтому при появлении проблем с сосудами не обязательно прекращать занятия. Но вот консультация флеболога будет полезна.

Если тренироваться не по правилам, без оценки рисков, то занятия станут верным союзником варикоза и помогут превратить сосуды в толстые, извивающиеся жгуты под кожей.

Иногда опасны любые тренировки.

Противопоказания для занятий на велотренажёре

Мы описали тренажёр как полезное для сосудов приспособление. Но не для всех пациентов. Некоторым людям с больными венами врачи запрещают тренироваться.

Основные противопоказания:

  • Тромбоэмболия

Так называется состояние, при котором в сосудах вырастают тромбы. Потом они отрываются и попадают в кровоток. Интенсивные тренировки, в том числе и на велотренажёре, повышают риск проникновения сгустков крови в лёгкие.

  • Поздние стадии варикоза

На последних этапах болезни вены очень уязвимы и даже лёгкие нагрузки повреждают их. Кроме того, иногда возникают язвы. Они тоже мешают тренироваться.

  • Восстановление после операции

Для полного устранения варикозных вен пациенты должны соблюдать предписания врача. В том числе, избегать лишних нагрузок. Так что любые тренировки в этот период восстанавливают кровообращение в обработанных сосудах и делают операцию бесполезной.

Ограничений на использование велотренажёра при варикозе не очень много. Так что почти все пациенты могут без проблем крутить педали дома. Но сначала сходите к врачу.

Советы из Интернета — это хорошо, однако помощь специалиста после ультразвуковой диагностики гораздо полезнее.

Кроме того, флеболог предложит и другие варианты тренировок. Например, плавание или катание на велосипеде.

Что лучше, велотренажёр или велосипед?

У этих приспособлений много общего — они не универсальны. Но есть у них и отличительные черты, которые делают их более или менее эффективными в разных ситуациях.

Для одних пациентов лучше подойдёт велотренажёр. У других именно велосипед при варикозе поможет замедлить развитие болезни и ослабить симптомы.

Какое приспособление подойдёт вам?

Решайте сами, после консультации с врачом. Знание основных преимуществ велосипеда и велотренажёра позволит получить от них максимальную выгоду.

Велосипед:

  • Поездки на свежем воздухе
  • Катание вместе с друзьями
  • Долговечность

Велотренажёр:

  • Настройка режима упражнений
  • Занятия в любое время года
  • Наблюдение за состоянием организма

Кататься на велосипеде весь год может не получится. Но никто не мешает вам летом наслаждаться поездками на свежем воздухе, а зимой полностью посвятить себя тренировкам дома.

Отметим — не все велотренажёры подходят для людей с больными сосудами. Некоторые более полезны для профилактики заболевания, но не для лечения.

Типы велотренажёров при варикозе

Вздулись вены и вы ищете подходящий тренажёр для борьбы с болезнью?

Мы рекомендуем горизонтальные велотренажёры. Они разработаны для снижения нагрузки на вены, поскольку человек сидит полулёжа и опирается на спинку сиденья. Ноги подняты на уровень талии. Это снижает влияние силы тяжести и облегчает движение крови к сердцу.

А вот для профилактики варикоза можно выбрать любой велотренажёр. Нагрузки на ноги в вертикальных приспособлениях не опасны для здоровых вен, так что тренировки не вызовут расширение сосудов.

Конечно, важно знать меру.

Даже самый совершенный тренажёр не защитит венозную систему, если вы будете заниматься слишком часто и слишком долго. Это вредно и для полностью здоровых людей.

Рекомендации для тренировок на велотренажёре

Перед упражнениями обязательно проведите разминку. Важно размять ноги, разогнать кровь в венах — так вы снизите риск травм и усилите эффект от тренировок.

Катание на велотренажёре нельзя воспринимать как гонку. Набирайте скорость постепенно. Следите за состоянием сосудов. Переходите на следующую скорость, только если нет неприятных ощущений.

Регулярно пейте воду — так вы остановите скапливание крови и сохраните нормальное кровообращение.

Не забывайте про отдых.

О необходимости перерыва вам расскажут ноги. Сильно устали — нужна передышка. Просто сядьте на пол, вытяните ноги вперёд и посидите в такой позе минуты три-четыре. Потом можно снова сесть на тренажёр.

Нагрузка на ноги в первый день не должна быть слишком большой — увеличивайте время тренировок постепенно. Особенно если вы раньше не занимались спортом.

Читайте также:
Артроз тазобедренных суставов: Исцеляющая гимнастика — Доктор Евдокименко

Выбор одежды для тренировки на велотренажёре

На самом деле тренироваться дома можно почти в любой одежде. Но два предмета гардероба желательно использовать — компрессионный трикотаж и штаны, которые хорошо пропускают воздух.

Эластичные чулки обхватывают ноги и давят на сосуды с определённой силой. Они предотвращают расширение вен. Поэтому даже увеличение давления не ухудшит состояние венозной системы.

Специальное бельё выберет врач.

Он определит подходящий для вас класс компрессии и размер.

Трикотаж нужно носить не только во время тренировок, но и после их окончания.

Одежда должна быть удобной, чтобы вы могли тренироваться с максимальным комфортом и получать от занятий удовольствие.

Впрочем, даже любимые тренировки не вылечат вздутые вены. Это могут лишь врачи. Так что рано или поздно вам придется выбрать медицинский центр для устранения варикозных сосудов.

Клиника «Институт Вен». Как избавиться от варикоза без шрамов и бол

Число учреждений, где лечат вздутые сосуды, весьма велико. Вам нужно лишь выбрать подходящую клинику.

Правда есть проблема. Поиски могут занять много времени, а ведь болезнь не будет ждать, когда вы окажетесь в кабинете врача. Не забывайте — варикоз постоянно развивается, и каждая неделя промедления даёт ему шанс ещё больше навредить венозной системе.

Медицинский центр можно и не искать. Мы предлагаем другой вариант — проконсультируйтесь с флебологом в клинике «Институт Вен».

Несколько слов о её врачах.

У нас работают доктора медицинских наук, которые лечат болезни сосудов свыше 20-ти лет. Они накопили обширный опыт проведения операций за последние 15 лет — устранили варикозные вены более чем у 4 000 пациентов с помощью малотравматичных методов. Тысячи других людей также вернулись к здоровой жизни, но без операции и лишь с помощью компрессионного трикотажа, специальных упражнений и изменения образа жизни.

Лучшие флебологи Киева и Харькова. Именно у них вы сможете пройти курс лечения варикоза в клинике «Институт Вен».

Приходите в «Институт Вен» на консультацию или для лечения варикоза малотравматичными методами без шрамов и боли.

Статья написана в соавторстве с врачем-флеблологом клиники «Института Вен»

Информация о враче:

  • Опыт работы больше 5 лет
  • Вылечил от варикоза более 500 пациентов
  • Провёл свыше 1000 диагностических обследований

Противопоказания при варикозе

При варикозном расширении вен необходимо четко соблюдать все назначения врача и знать, что нельзя делать при данном заболевании. Если не соблюдать целый ряд ограничений, не устранять влияние негативных внешних факторов, проявления варикоза будут только прогрессировать.

Содержание статьи:

  1. Какие продукты нельзя есть при варикозе
  2. Какие упражнения нельзя делать при варикозе
  3. Можно ли при варикозе делать массаж ног
  4. Баня и сауна при варикозном расширении вен
  5. Можно ли делать обертывание при варикозе
  6. Можно ли делать эпиляцию при варикозе
  7. Общие рекомендации при варикозной болезни

Варикозное расширение вен – это не только косметический дефект, который многие пытаются скрыть под одеждой, но и серьезная патология. Поэтому врачи называют это состояние варикозной болезнью. Изменения в области вен на ногах, а иногда и в других зонах (нижняя часть живота, грудь) требуют постоянного врачебного наблюдения.

Пациент должен четко соблюдать все назначения флеболога и знать, что нельзя делать при варикозе ног. Если не соблюдать целый ряд ограничений, не устранять влияние негативных внешних факторов, проявления болезни (деформации венозных стенок, застой крови, расширение просвета вен) будут только прогрессировать.

Если пациент не учитывает возможные противопоказания при варикозе на ногах, эффективность назначенной лекарственной терапии будет снижаться, а риск осложнений повысится. Ключевой вопрос, который должен задать врачу пациент после установления диагноза: что нельзя при варикозе нижних конечностей, какие продукты, манипуляции или нагрузки попадают под запрет и почему? Специалист подробно расскажет, каких ограничений стоит придерживаться, порекомендует полезные статьи и ресурсы, где можно получить достоверную информацию.

Какие продукты нельзя есть при варикозе

При обсуждении питания врач отдельно заострит внимание на продуктах, запрещенных при варикозе ног. Прием части продуктов нужно только ограничить, а от некоторых блюд и напитков лучше отказаться совсем, чтобы не ухудшать состояние вен.

    • Мучные и сладкие продукты. Небольшие объемы допустимы, но стоит ограничивать поступление блюд, богатых легкими углеводами. Избыток калорий при неумеренном потреблении выпечки и сладостей грозит избыточным весом и ожирением, повышающим нагрузку на ноги и ухудшающим кровообращение.
    • Блюда с животными жирами и трансжирами. Стоит ограничить жареные и блюда со сливочным маслом. А трансжиры – это продукты питания, попадающие в список того, что нельзя есть при варикозе. Избыток жира грозит патологической прибавкой веса и изменениями тонуса сосудистой стенки.
    • Острые и сильно соленые блюда. Это еще одна группа продуктов, которые нельзя кушать при варикозе. Они задерживают воду в венах, провоцируя отеки, особенно в области нижних конечностей. Задержка избытка жидкости в сосудах повышает давление на стенки вен, расширяя и деформируя их еще сильнее.
    • Алкоголь. Не стоит верить мифам о том, что небольшие дозы алкоголя полезны для сосудов. Этиловый спирт и продукты его метаболизма кратковременно расширяют, но затем сильно сужают сосуды. Истонченные венозные стенки могут страдать от избыточной нагрузки, возможны воспалительные процессы. Кроме того, алкоголь повышает риск тромбообразования в венах.
Читайте также:
Гусиный жир при варикозе

  • Кофе. Врачи рекомендуют отказаться от этого напитка или ограничить его 1-2 маленькими чашечками в день. Но почему кофе нельзя при варикозе? Биологически активные вещества кофе тормозят перистальтику кишки, провоцируя запоры, что опасно при геморрое и варикозной болезни вен на ногах.
  • Напитки с цикорием. У пациентов возникает логичный вопрос – почему при варикозе нельзя пить цикорий, ведь он не содержит кофеин? Растительные соединения в этом напитке способствуют разжижению крови, активному расширению сосудов, усилению проницаемости сосудистой стенки. Это ухудшает течение болезни.

Какие упражнения нельзя делать при варикозе

Хотя физическая активность при варикозной болезни необходима, но это должны быть умеренные и правильные нагрузки. Важно обсудить с флебологом, какие упражнения нельзя делать при варикозе ног. Опасность представляют те виды спорта и упражнения, при которых повышаются нагрузки на мышцы ног (силовые тренировки, поднятие веса) и ударная нагрузка (прыжки, приседания, бег).

Каким спортом нельзя заниматься при варикозе:

  • любые виды тяжелой атлетики;
  • волейбол и футбол при наличии проступающих вен (в ранней стадии варикозной болезни допустимы непрофессиональные занятия при условии использования эластичного бинтования перед игрой);
  • спринтерские, марафонские виды бега.

Какие упражнения нельзя при варикозе ног:

  • важно отказаться от приседаний;
  • не допустимы прыжки со скакалкой, степ-аэробика, батут.

Все описанные выше запрещенные упражнения при варикозе усиливают нагрузки на стенки вен, способствуют застою крови и могут привести к развитию осложнений (тромбофлебиты, тромбозы).

Можно ли при варикозе делать массаж ног

Любые механические воздействия, особенно растирания, сдавливание вен, негативно отражаются на состоянии сосудистой стенки, провоцируют ее повреждения, создают условия для тромбообразования. Поэтому, на вопрос – можно ли при варикозе делать вакуумный, антицеллюлитный, лимфодренажный массаж, банками, щеткой, врач однозначно ответит отрицательно.

Баня и сауна при варикозном расширении вен

Хотя при варикозной болезни рекомендованы контрастные ванночки для ног и души, которые тренируют венозную стенку и улучшают кровоток, это не распространяется на посещение сауны и бани. Высокие температуры способствуют замедлению тока крови в венах, могут провоцировать повреждение стенок и образование тромбов, отеков.

Можно ли делать обертывание при варикозе

Любые тепловые воздействия негативно отражаются на состоянии венозных стенок и циркуляции крови. Но в отношении некоторых других процедур запрета нет. На вопрос, можно ли делать холодное обертывание при варикозе, применять легкие скрабы или кремы, гели, врач ответит утвердительно. Если это влияние только на поверхностные слои кожи без давления, сжатия конечностей или скручивания, такие процедуры не запрещены.

Можно ли делать эпиляцию при варикозе

Если установлен диагноз «варикозное расширение вен», удалять нежелательные волосы на ногах можно при помощи бритвы (аккуратно, без порезов на коже) или крема для депиляции. Это наиболее безопасные способы удаления нежелательных волос. Также можно делать лазерную и электроэпиляцию при варикозе, но предварительно нужно посоветоваться с лечащим врачом.

Удаление волос механическим способом (пинцет или эпилятор) недопустимо, особенно на поздних стадиях. Много споров вызывают и такие методики, как удаление волос воском, сахарной пастой (шугаринг) и фотоэпиляция.

Читайте также:
Замедление в желудочковой проводимости сердца

Почему нельзя делать шугаринг при варикозе? Самые ключевые проблемы при этих методах: воздействие тепла и механическое повреждение верхних слоев кожи. Поэтому вопрос о применении этих методов нужно обсуждать с врачом, основываясь на имеющихся жалобах и стадии варикозной болезни.

Общие рекомендации при варикозной болезни

При варикозной болезни важно постоянное наблюдение врача-флеболога, соблюдение всех рекомендаций и прием необходимых медикаментов. Варикозное расширение вен требует внесения серьезных изменений в привычный образ жизни. Без них эффект от медикаментов будет не таким заметным, вероятны осложнения. Рекомендовано:

    • Как можно больше двигаться, по возможности отказаться от сидячей работы и малоподвижного образа жизни.
    • Ограничить тяжелые физические нагрузки, подъем тяжестей, натуживание и повышение внутрибрюшного давления.
    • Скорректировать питание таким образом, чтобы предотвратить запоры и диарею. Они негативно влияют на кровообращение в венах малого таза и нижних конечностей. Рациональное питание не менее важно и для получения всех необходимых нутриентов, витаминно-минеральных компонентов, ограничения поступления пустых калорий, ведущих к лишнему весу.
    • Отказаться от вредных привычек, которые отрицательно влияют на тонус сосудов и кровообращение.
  • Носить компрессионное белье, если это рекомендовано лечащим врачом.
  • Полноценно отдыхать, спать не менее 8 часов. Во время сна и отдыха ноги должны находиться в приподнятом положении. Это облегчает отток крови от нижних конечностей.
  • Выполнять гимнастику, контрастные ножные ванны, чтобы тонизировать стенки вен.
  • Применять все прописанные врачом препараты в строгом соответствии со схемой лечения, не меняя лекарства на свое усмотрение.
  • Отказаться от попыток самолечения варикозной болезни сомнительными народными рецептами. Любые лечебные мероприятия нужно обсуждать с врачом.

Варикоз и фитнес. Мнения докторов о занятиях спортом при варикозной болезни

Фитнес при варикозе – можно ли заниматься фитнесом при варикозной болезни

Большинство современных направлений в фитнесе, это очень хорошая, сбалансированная нагрузка на мышечную, сердечно-сосудистую и дыхательную систему. Как же модные в настоящее время фитнес-тенденции коррелируют с варикозной болезнью?

Фитнес и варикоз

Любой хороший европейский или московский доктор вам скажет о безусловной пользе физических упражнений для современного человека. Тем не менее не секрет, что даже лучшее для здорового человека не всегда будет хорошим решением для страдающего патологией. Для многих физических упражнений существуют медицинские противопоказания. В данном контексте варикозная болезнь не будет исключением.

Варикозные вены у спортсменов

Инновационные технологии диагностики и лечения венозных заболеваний достаточно эффективно расставляют точки над «i». В Москве доступны консультации ведущих и лучших специалистов-флебологов, что позволяет оперативно и эффективно не только лечить венозные заболевания, но и грамотно подбирать физические упражнения.

Современная европейская медицинская статистика утверждает, что от варикоза, (название этого заболевания происходит от латинского слова «узел» или «вздутие»), страдает почти пятая часть всех женщин, причем проблемы с сосудами на ногах у многих из них возникают уже после появления первенца. Мужчины также в достаточной мере подвержены этой болезни, связанной с потерей эластичности сосудов и застойными явлениями в ногах.

Спорт и варикоз

Факторами риска варикоза являются продолжительное пребывание в положении сидя или стоя, интенсивная нагрузка на ноги, тесная обувь, генетическая предрасположенность. Нарушение венозного кровотока связывают также с перенапряжением забрюшинных вен при избыточном весе, хронических запорах, привычке к тесным поясам и корсетам.

Варикоз и фитнес в Москве. Профилактика варикозной болезни.

Так что же делать, если ноги к вечеру становятся тяжелыми и отекшими, а затем на них начинают появляться сосудистые звездочки и варикозные вены? В первую очередь следует изменить образ жизни так, чтобы избежать застойных явлений в ногах. Если работа является малоподвижной, следует находить способ двигаться при любой возможности и как можно чаще менять позу, хотя бы переминаться с ноги на ногу. О тепловых процедурах и утягивающем белье лучше забыть, а вот отказываться от каблуков не нужно. Главное, выбирать такую обувь, которая была бы удобной и эластичной, особенно в области пальцев, и конечно же, не ходить на каблуках весь день. Ортопеды советуют переобуваться как можно чаще, и при любой удобной возможности ходить босиком.

Читайте также:
Компрессионные чулки при варикозе производство

Полезное действие при варикозном расширении сосудов оказывают также специальные компрессионные чулки или гольфы хорошего, проверенного производителя.

Фитнес и профилактика варикоза

Благотворно влияет на вены привычка отдыхать сидя или лежа с приподнятыми на 30° ногами (распространенная рекомендация «забросить ноги на стенку» не слишком полезна для забрюшинных вен). Хорошая диета также не будет лишней. Укрепляют стенки сосудов такие продукты, как бобовые, ростки пшеницы, орехи, шиповник, а врач-флеболог поможет подобрать эффективные препараты для внутреннего и внешнего применения.

Фитнес и варикоз в Москве. Современные упражнения при варикозе

Вот довольно простой пример простых физических упражнений, доступных практически любому жителю Москвы:

  1. Поднимать ноги до положения стойки «березка» и расслаблено встряхивать ими.
  2. Лежа на спине, сгибать ноги и вращать их в коленных суставах в одну, затем в другую сторону.
  3. Лежа на спине, крутить ногами «велосипед».

Упражнения при варикозе

Варикоз не является препятствием для двигательной активности, хотя физические нагрузки нужно выбирать осторожно. Противопоказаны поднятие тяжестей, прыжки, бег, следует ограничить статические упражнения, выполняемые стоя. Силовые тренировки выполняют только в положении лежа, при этом нагрузку на брюшной пресс необходимо строго дозировать. При посещении фитнес-центра следует предупредить тренера о наличии симптомов варикоза. Самыми подходящими видами физической активности при варикозе являются плавание и аквааэробика, которые эффективно снимают нагрузку с ног.

Аквааэробика при варикозе

Хорошо восстанавливают кровообращение упражнения, активизирующие диафрагмальное дыхание, в первую очередь йога. Очень полезны стретчинг и пилатес, особенно в положении лежа. Данные направления доступны жителям Москвы и Московской области с профессиональными инструкторами.

Йога при варикозе

Варикоз и фитнес. Фитнес, как профилактика варикозной болезни

Хотя варикоз считается профессиональной болезнью танцоров, умеренные занятия танцами помогут держать мышцы и сосуды в тонусе. Полезными будут стрип-пластика и латиноамериканские танцы, для которых необходимо подобрать максимально удобную обувь на среднем каблуке, а при необходимости также компрессионные гольфы или чулки (от разогревающих гетр следует категорически отказаться). Наиболее щадящую и вместе с тем эффективную нагрузку на ноги оказывают восточные танцы.

Восточные танцы и варикоз

В любом случае такого рода активной деятельностью лучше заниматься после консультации грамотного флеболога с обязательным ультразвуковым сканированием. Это ведущее условие и лучшее решение для хорошего начала занятиями спортом или фитнесом. Также, этот простой и не слишком накладный в финансовом плане шаг сегодня доступен подавляющему большинству россиян, а не только жителям Москвы и Московской области. Диагностику варикоза по лучшим европейским стандартам сегодня может позволить себе каждый. Важность хорошей инновационной оценки состояния венозного русла трудно переоценить. Современная медицинская статистика распространённости варикозной болезни говорит о печальных цифрах. Ни один житель мегаполиса, такого как Москва, не может быть застрахован от этой патологии.

Несложные правила поведения и питания помогают не только остановить развитие неприятных симптомов распространенной болезни, но и восстановить эластичность сосудов, радоваться активному образу жизни. Более того, это доступно большинству жителей как Москвы и Московской области, так и других городов, и регионов России.

Инновационные методики, используемые в современной медицине, не заменяют физиологической двигательной активности. Необходимо помнить об этом. Движение – жизнь, классика, актуальная и в условиях современного мегаполиса, такого как Москва.

Фитнес и варикоз – мнение доктора Семенова А.Ю.

Кроме того, физические нагрузки дарят положительные эмоции, расслабляют зажатые мышцы, способствуют здоровью и долголетию. Это мнение ведущего специалиста и заведующего Московским городским центром флебологии, сосудистого хирурга, кандидата медицинских наук, Артёма Юрьевича Семёнова.

6 тезисов о том, можно ли заниматься на велотренажере при варикозе и как это правильно делать

Тренировки на начальной стадии заболевания однозначно принесут пользу и станут профилактикой дальнейшнего прогрессирования.

Но как быть тем, у кого довольно сильно выражена склонность к расширению вен и замедлению кровотока? Нелишним будет прислушаться к советам докторов и инструкторов по спортивной медицине.

Неправильно рассчитанные нагрузки или игнорирование варикозной болезни может привести к риску быстрого развития неблагоприятных явлений, а также образованию тромбов.

Читайте также:
Лечение варикозных звездочек на ногах: профилактика и оздоровление

Разрешается ли крутить педали при расширении вен на ногах — 6 тезисов

Рассмотрим основные моменты:

  1. Упражнения являются достаточно эффективной профилактикой варикозной болезни. Если уделять им постоянное внимание, то можно избежать болезней сосудов нижних конечностей.
  2. Занятия на различных видах велотренажёров полезны только в начальной стадии заболевания. Иногда доктора назначают более продвинутый вид — велоэргометр, как одно из средств реабилитации после иссечения расширенной вены.
  3. Правильно подобранная нагрузка, время занятий, а также их интенсивность являются гарантией того, что тренировки принесут пользу. Принцип «чем больше и быстрее – тем лучше» принесёт вред, а не пользу. О пользе и вреде кручения педалей смотрите по ссылке
  4. Обычно спортивные врачи советуют на начальных стадиях проявления признаков расширения вен нижних конечностей использовать горизонтальный вариант. Он снимает нагрузку с вен, улучшает кровоток. Мышцы в данном случае действуют как насос, прогоняющий кровь по сосудам.
  5. Активные тренировки на стадии «сосудистых звёздочек» укрепляют мышцы ног, устраняют отёки нижних конечностей, препятствуют застойным явлениям, улучшают отток лимфы, укрепляют венозную стенку.
  6. Занятия на более серьёзных стадиях варикоза усугубляют расширение вен, что приводит к образованию варикозных узлов. Это является опасным являнием и ведёт к быстрому прогрессированию ухудшения состояния больных вен.

Стадии варикозного раширения вен показаны на рисунке.

Внимание! Прежде чем решиться на тренировки, рекомендуется консультация врача -флеболога, который рассмотрит вопрос о допустимости данного вида тренировок, поможет составить адекватную программу занятий.

Полезен ли велотренажер при варикозе?

Дозированные и правильно рассчитанные нагрузки имеют следующее влияние на вены:

  1. Они имеют отличный эффект, как средство профилактики расширения вен;
  2. Благотворно воздействуют на сердечно-сосудистую систему;
  3. Активно насыщают организм кислородом;
  4. Улучшают венозный кровоток, прогоняя кровь по сосудам;
  5. Препятствуют застойным явлениям в ногах, укрепляют венозную стенку.
  6. Активно сжигают калории при условии правильного и сбалансированного питания во время тренировок.

Для подсчета калорий можете воспользоваться таблицей энергозатрат.

Возможный вред

Существуют некоторые весьма ощутимые риски, о которых должен знать каждый приступающий к занятиям:

  1. Занятия на велотренажёре допустимы лишь на начальной стадии варикоза и по согласованию с доктором. Как правило, это стадия появления сосудистых звёздочек или просвечивающихся вен. В некоторых случаях врач может посоветовать надевать во время занятий лечебное трикотажное бельё.
  2. Неправильно рассчитанные нагрузки могут привести к развитию болезни по причине повышения венозного давления, а также к серьезным осложнениям.
  3. Занятия недопустимы в случае, если варикозная болезнь сопровождается болезнями опорно-двигательного аппарата, повышенным давлением, острыми респираторными заболеваниями.
  4. Упражнения при появлении выступающих вен, а тем более варикозных узлов, категорически недопустимы! Они ведут к усугублению расширения вен и выдавливанию варикозных узлов. Это является опасным и ведёт к быстрому ухудшению состояния больных вен.
  5. Если человек в прошлом перенёс инсульт, инфаркт, а также при всех заболеваниях невыясненной этиологии.

Что лучше при данном заболевании: велотренажер или велосипед?

Рекомендации и советы:

  • Преимуществом велотренажёра является возможность отслеживания основных параметров состояния организма (частоты сердечных сокращений), а также возможность подстраивать упражнения под эти параметры.
  • Умеренные нагрузки при езде на велосипеде или тренировке на велотренажёре очень полезны на начальной стадии варикоза. Они способствуют укреплению сосудистой стенки, улучшают кровоток, укрепляют мышцы ног.
  • Регулярная езда на велосипеде или занятия на тренажёре являются прекрасной профилактикой прогрессирования данного заболевания. При наличии свободного времени, прогулочной трассы, свежего воздуха и хорошей погоды предпочтение стоит отдать обычному велосипеду. Во всех остальных случаях вас выручит велотренажёр.
  • Спортивные врачи не рекомендуют длительные велосипедные прогулки, так как при этом чаще всего очень трудно правильно рассчитать время и силу сопротивления педалей. В случае с велотренажёром этот момент всегда под контролем и риск сведён к минимуму.

Между прочим, велотренажер можно сделать своими руками. Об этом подробно рассказано по ссылке.

Использование каких типов тренажеров допустимо?

Чтобы занятия принесли вам пользу, запомните следующие важные моменты:

  • Горизонтальный вариант является наиболее предпочтительным видом велотренажера для занятий на начальной стадии заболевания. Его конструкция позволяет снимать нагрузку с вен. Сиденье и педали его расположены в одной плоскости, что позволяет смягчать воздействие на ноги; мышечный корсет поддерживает позвоночник в его естественном положении.
  • Если вы озабочены профилактикой этого неприятного заболевания, то можно выбрать любой вид велотренажёра. Хорошо подойдёт вертикальный вид.
  • Часто используются электромагнитные модели, так как они отличаются повышенным уровнем комфорта и удобства.
  • Избегайте занятий на механических типах из-за возможной чрезмерной нагрузки.
  • В медицинских целях применяют велоэргометры: более продвинутый вид велотренажера, позволяющий точно распределять нагрузку в зависимости от возраста, веса, медицинских показаний, общего состояния здоровья и сердечно-сосудистой системы.
  • Соблюдайте рекомендации профессионалов! Не пренебрегайте консультациями врача — флеболога, терапевта, спортивного инструктора.
  • Если после тренировки вы ощущаете тяжесть или судороги в ногах, откажитесь от упражнений. Этот вид тренировок вам явно не подходит.
Читайте также:
Венарус 1000 — инструкция по применению, цена, отзывы и аналоги

Особенность! Выбирайте тренажёр «под себя» особенно при выборе велотренажера для дома. Проверьте насколько вам удобно и комфортно тренироваться. Протестируйте его в разных режимах. Прислушаетесь к себе — нет ли у вас дискомфортного ощущения в ногах.

Видео по теме

Также рекомендуем Вам ознакомится с данными видео:

Итак, чтобы не допускать развития болезней сосудов, необходимо вести активный образ жизни, заниматься дома или посещать тренажёрный зал, больше ходить, плавать в бассейне. Активные движения нагружают мышцы, заставляют их прокачивать кровь по всему организму. Это является отличной профилактикой варикоза, а также полезно для его лечения на начальной стадии. Но обязательно нужно знать — какое действие оказывает на варикоз то или иное занятие.

Прислушиваетесь к советам спортивных инструкторов – это поможет сделать тренировку полезной, укрепит мышцы, позволит остановить развитие расширения сосудов.

ЛФК при варикозном расширении вен нижних конечностей

Физиотерапевтическое отделение и лечебной физкультуры

Варикозное расширение вен («варикоз» от лат. «Varix» – вздутие) –это генетически обусловленное заболевание, характеризующееся слабостью сосудистой стенки и недостаточностью клапанного аппарата.

Внешние проявления варикозного расширения зависят от стадии заболевания и могут выражаться от слегка расширенных, но хорошо контурируемых сосудов до больших гроздьевидных узлов с возможным изменением кожных покровов и наличием трофических язв.

При варикозном расширении вен, как и при любой сосудистой патологии, большое терапевтическое значение имеет двига­тельная активность. Регулярные занятия физкультурой помогут укрепить вены нижних конечностей.

Как известно, главные составляющие мышечного насоса заключены в голенях, бедрах и ягодицах, и их ежедневное укрепление может предупредить прогрессировании варикозной болезни.

Задачи ЛФК:

  • улучшение венозного и лимфатического оттока;
  • нормализация артериального притока;
  • улучшение периферического кровообращения;
  • повышение тонуса вен;
  • повышение физической работоспособности;

Методика

В начальных стадиях (когда нет выраженных варикозных узлов) рекомендуется 3-4 раза в день ложиться на 10-15 минут, придав ногам приподнятое положение.

Исходное положение – лежа на спине

  • диафрагмальное дыхание (вдох – поднимается передняя брюшная стенка, выдох – живот втягивается). Сделать 3-4 вдоха и выдоха. Темп медленный.
  • сгибание и разгибание ног в голеностопных суставах (медленно). Дыхание произвольное. Повторить 10-12 раз.
  • поочередное сгибание и разгибание ног в коленных суставах. Каждой ногой – 3-6 раз.
  • поднять руки через стороны вверх – сделать вдох, опустить вниз – выдох (медленно). Повторить 3-4 раза.
  • сгибание и разгибание пальцев ног. Дыхание произвольное, темп медленный. Повторить 10-15 раз.
  • поднять руки вперед и вверх – сделать вдох, опустить вниз – выдох. Темп медленный. Повторить 3-4 раза.
  • согнуть ноги в коленях, затем наклонить ноги влево и вправо. Повторить 6-8 раз.
  • ноги выпрямить. Одновременно отвести в сторону одноименные ногу и руку. Повторить 3-4 раза в каждую сторону.
  • сгибать и разгибать стопы с усилием (поочередно), как будто нажимая на педали. Повторить 6-12 раз.
  • руки положить за голову. Выполнять движения, имитирующие езду на велосипеде (упражнение “велосипед”). Сделать 2-3 серии по 6-8 движений.
  • ногу подтянуть к груди, затем выпрямить вертикально вверх, задержать в таком положении и медленно опустить. Повторить 3-6 раз каждой ногой.
  • руки сцепить в замок, ноги развести. Затем поднять руки вверх (над головой), потянуться и развести руки в стороны – сделать вдох, руки опустить – выдох. Повторить 4-5 раз.
  • выполнять круговые движения приподнятой ногой кнутри и кнаружи (по часовой стрелке и против нее). Повторить по 2-3 раза в каждую сторону.
  • отвести правую руку в сторону с поворотом туловища. Повторить 6-8 раз.

Исходное положение – стоя лицом к гимнастической стенке, руками держаться за рейку на уровне груди.

  • подняться на носки, затем перекатиться на пятки и снова встать на носки. Повторить 5-6 раз.
  • переминаться с ноги на ногу, перенося вес на носок то одной ноги, то другой. Повторить 3-5 раз по 6-8 шагов.
  • встать лицом к гимнастической стенке, обеими руками держаться за рейку на уровне плеч. Сделать 3-4 приседания на носках, при этом колени разводя врозь.
  • встать правым боком к гимнастической стенке, взяться правой рукой за рейку на уровне ниже пояса. Делать маховые движения правой ногой вперед-назад. То же самое повторить левой ногой, встав левым боком к стенке. Сделать 6-8 махов каждой ногой.
  • встать правым боком к гимнастической стенке, сделать 3-4 круговых движений левой ногой кнутри и кнаружи. Повернуться другим боком и все повторить другой ногой.
  • Очень полезно заниматься ходьбой: на носках, на пятках, с высоким подниманием колена, лыжным шагом, чередуя шаг с обычной ногой, и расслабляя мышцы одной и другой ноги. Продолжительность ходьбы должна составлять не менее 5 минут.

    Обзор упражнений от варикоза

    Обзор на тренировку от варикоза популярного блогера Анны Борисовой

    Варикозное расширение вен – довольно распространенной заболевание. Чтобы не допустить его развития, необходимо поддерживать физическую форму и следить за уровнем нагрузок на нижние конечности. Рассмотрим, какие упражнения полезны при варикозе.

    Принцип работы упражнений и их польза при варикозе

    Упражнения от варикоза полезны для оздоровления. Все они являются профилактикой, но не лечением. У нас есть икроножные мышцы, в которых расположена мышечная венозная помпа. При ее сокращении давление в венах повышается, скорость возрастает и соответственно улучшается кровоток по венам.

    Если правильно подобрать комплекс упражнений, они помогут:

    • нормализовать лимфатический отток, а также венозное кровообращение;
    • убрать отеки;
    • купировать боли;
    • укрепить мышцы;
    • повысить тонус вен;
    • улучшить кровообращение микрососудов.

    Благодаря физической нагрузке осуществляется профилактика варикозной болезни и тромбоза глубоких вен и поверхностных сосудов.

    Почему болят ноги? Все возможные причины

    Почему болят ноги? Все возможные причины Мы обсудим все заболевания, которые могут привести к боли в нижних конечностях Есть несколько заболеваний, которые.

    Виды упражнений

    Категорически запрещены при варикозе силовые виды тренировок, особенно глубокие приседания с большим весом. При расширенных венах нагрузки больше 5 кг не рекомендуются, потому что происходит повышение давления на органы брюшной полости и нижнюю полую вену. В этом случае важно работать только со своим собственным весом.

    При варикозе полезны кардио упражнения: бег по лестнице и степ-аэробика. В домашних условиях, особенно во время карантина, когда человек находится в ограничениях самоизоляции, можно делать несложные упражнения:

    • прыжки на месте,
    • прыжки с руками, выпады,
    • переход стопы с носочков на пятку,
    • велосипед лежа на спине (вся поясница должна полностью прилегать к полу).

    Рассмотрим подробно несколько видов упражнений, которые необходимы для профилактики варикоза:

    • Проработка стоп – нужно лечь на пол, поднять на уровне 90 градусов ноги, постепенно наклоняя стопы к себе. Сразу после этого вытянуть носочки. Такое упражнение следует повторять минимум 20 раз. Первое время может быть тяжело держать высокоподнятыми ноги, поэтому можно опереться немного на стену.
    • Подъем ног – в позиции лежа на полу нужно согнуть в колене левую ногу, после этого правую приподнимаем. После вдоха ногу плавно поднимем и притягиваем ее к себе. Такое упражнение выполняется 5 раз, после этого можно поменять ногу.
    • Велосипед – в положении лежа на спине имитируется езда на обычном велосипеде. Нужно избегать резких движений и постоянно наращивать темп.
    • Подъемы на носки и пятки – нужно стать и выпрямить спину, после этого переносите весь вес по очереди с носка и на пятку, опираясь на пол. Таких повторов рекомендуется сделать минимум 30. После этого без отрыва от пола походите на месте, слегка поднимая носочки. При этом упражнении важно не сгибать спину и тянуться макушкой вверх.
    • Скручивания – лежа на коврике приподнимайте над полом прямые ноги, сгибая одну из ног в колене. Одновременно отрывайте поднимайте лопатки и шею, подтягивая к туловищу ног. Для начала делайте до 10 повторов, со временем можно увеличить до 30 раз.

    Перед тем, как выполнять упражнения, рекомендуем посоветоваться с лечащим врачом. Уровень нагрузки будет зависеть от стадии развития варикоза, состояния здоровья, веса и возраста. Физические упражнения – это отличный способ укрепления организма и профилактики варикозных заболеваний.

    Вертикальный велотренажер при варикозе

    • О центре
      • О центре
      • Вакансии
      • Отзывы о флебологическом центре
      • История центра флебологии
      • Лицензия
      • Лечение по ДМС
    • Цены
      • В Железнодорожном
      • В Сургуте
      • В Нижневартовске
      • В Сочи
    • Акции
    • Диагностика
      • Диагностика
      • Синдром беспокойных ног
      • Варикоз
      • Тромбоз глубоких вен
      • Трофические язвы
      • Консультация флеболога
      • Боли в ногах
      • Стабилометрия и тренировка БОС
      • Плантоскопия
    • Лечение
      • Лечение
      • Лазерная Облитерация
      • Микросклеротерапия
      • Склеротерапия у пожилых
      • Лечение варикоза
      • Лечение варикоза при беременности
      • Кинезиотейпирование
      • ЛФК
    • Обучение
      • Обучение
      • Вебинары
      • Вход в систему дистанционного обучения
      • Тест на знание флебологии
      • Справочная информация
      • Книги
    • Новости
    • Контакты
      • Контакты
      • В Железнодорожном
      • В Нижневартовске
      • В Сургуте
      • в Сочи

    Считается, что здоровый образ жизни – в частности, занятия «любительским» спортом – это хорошая профилактика варикозной болезни. Действительно, одной из предпосылок развития венозной недостаточности является гиподинамия (так называется состояние, при котором человек длительное время находится в одном положении – например, сидя за офисным столом).

    Однако для людей, предрасположенных к варикозному расширению вен (или уже страдающих варикозом) подходят далеко не все виды спорта. В частности, им противопоказаны чересчур интенсивные нагрузки на ноги – потому что при нагрузке на мышцы ног ускоряется и циркуляция крови в сосудах, что не всегда хорошо. А спорт, сопряженный с поднятием тяжестей, и вовсе может кардинально усугубить ситуацию.

    Так как же быть в этом случае? Оставить идею улучшить свою физическую? Лежать на диване, «прикрываясь» варикозом, и завидовать красивым фигурам моделей с журнальных обложек?

    Совсем не обязательно! Вы вполне можете (и даже должны) заниматься спортом. Но только таким, который показан при вашем состоянии, и не навредит сосудам.

    ТОП-5 рекомендаций для людей с варикозом, желающих заниматься спортом

    Совет 1

    Не рискуйте своим здоровьем: обязательно пройдите УЗИ сосудов нижних конечностей перед покупкой абонемента в спортзал

    Прежде всего проконсультируйтесь со своим врачом (имеется ввиду не участковый терапевт, а врач-флеболог, который занимается лечением ваших сосудов). Если ранее вы никогда не были у флеболога, но у вас на ногах виднеются вены или капиллярная сетка, то вам также показана консультация специалиста: врач проведет комплексный скрининг поверхностных и глубоких вен и оценит состояние кровотока. Данный метод исследования называется ультразвуковое ангиосканирование – и он показан не только потенциальным спортсменам, но и всем людям, беспокоящимся о состоянии своих ног.

    Если после обследования доктор «даст добро» на занятия спортом, то можете смело переходить к чтению следующих пунктов этой статьи.

    Совет 2

    Увеличивайте нагрузки постепенно

    Ни в коем случае не стоит начинать тренировки с интенсивных нагрузок – тем более, если раньше ваш образ жизни был далек от спортивного. Пусть организм привыкает к физическим упражнениям постепенно: если в качестве вида спорта вы выбрали ходьбу, то для начала пройдите не три, а буквально один километр. А вместо полной часовой фитнес-тренировки отпроситесь у тренера домой на полчаса раньше. Иначе на следующий день ноги будут интенсивно гудеть, и «спасибо» вам точно не скажут.

    Тем более, что при занятиях спортом важно отталкиваться не от общемировых рекордов, а от возможностей своего организма. И это касается даже абсолютно здоровых людей.

    Совет 3.

    Выбирайте наиболее безопасные виды спорта – и занимайтесь в «щадящем» режиме

    Людям с заболеваниями сосудистой системы нижних конечностей (или тем, у кого имеются предпосылки к их развитию) показаны далеко не все виды спорта. Ниже приведена таблица – какие занятия рекомендуются, какие, в принципе, позволительны, но с большой осторожностью, а какие категорически запрещены.

    Допускаются, но с осторожностью

    Неторопливая ходьба, пешие прогулки на свежем воздухе

    Специальная гимнастика для улучшения состояния сосудов нижних конечностей:

    Упражнения на тренажёрах, предполагающих нагрузку на икроножные мышцы (например, на велотренажере или эллипсоидном тренажере)

    Бег (бег на ускорение, подразумевающий преодоление больших дистанций, запрещен)

    Спортивные, бальные и другие танцы

    Йога. Упражнения, подразумевающие интенсивное напряжение мышц, запрещены – выбирайте несложные асаны

    Все виды спорта, подразумевающие интенсивную статическую или силовую нагрузку: например, бег на ускорение, поднятие штанги или силовые упражнения на тренажерах

    Спортивное ориентирование, спортивный туризм. Как правило, данные виды спорта (особенно в соревновательном контексте) подразумевают преодоление большого пути за короткий срок. Для сосудов такое путешествие полезным не окажется

    Интенсивная аэробика, подразумевающая прыжки и другие резкие движения

    Совет 4.

    Плавайте на здоровье!

    Про плавание – разговор особый. Пожалуй, для людей с заболеваниями вен нижних конечностей лучшего вида спорта еще не придумали. Прекрасно подходит плавание и для профилактики варикоза. И вот почему.

    Когда человек плавает, его тело находится в горизонтальном положении. При этом происходит отток крови от ног. По сути такое стимулирование циркуляции крови является идеальной профилактикой тромбоза – одного из наиболее частых осложнений варикозной болезни.

    Когда человек плавает, его организм расслабляется. Нагрузка на ноги при плавании, в отличие от других видов спорта, минимальна. Кроме того, вода оказывает на ноги массажное воздействие, тем самым укрепляя и тонизируя стенки сосудов.

    А еще при помощи аквааэробики легко сбросить лишние килограммы. А, как известно, лишний вес – это дополнительная нагрузка на вены, которая является достаточно весомым (простите за каламбур) фактором в прогрессировании варикозной болезни.

    Совет 5

    Подумайте о выборе соответствующей спортивной формы и компрессионного белья

    Не стоит надевать трико из ткани, плотно обтягивающей бедра и икроножные мышцы (в простонародье «лосины» и «велосипедки»). Лучше наденьте свободные шорты или спортивные шаровары из облегченного трикотажа – потому что плотно облегающая ноги одежда будет способствовать застою крови в сосудах.

    Кроме того, не следует надевать брюки с тугими резинками внизу штанин: это также препятствует нормальной циркуляции крови, а люди, склонные к отекам, после тренировок будут еще и наблюдать выдающиеся красные следы от резинок.

    Также внимательно отнеситесь к подбору спортивной обуви: кроссовки или кеды ни в коем случае не должны быть узкими или слишком плотно прилегать к стопе – иначе, опять-таки, нарушится кровоток.

    Теперь о выборе компрессионного белья*. Упругое и эластичное волокно компрессионных чулок или колготок плотно обхватит ногу, но, в отличие от обычных «лосин», будет способствовать оптимальному перераспределению венозной крови. Таким образом вы не только уменьшите риск развития осложнений во время интенсивной тренировки, но и избавите себя от последующих болей в ногах, если мышцы все-таки «перетрудятся».

    *Важное замечание. Специалисты не рекомендуют самостоятельно приобретать компрессионный трикотаж. Несмотря на то, что его воздействие на сосуды кажется вполне примитивным, компрессия – это все-таки терапия. При неправильном выборе вида или размера компрессии вы рискуете нанести себе еще больший вред, чем если бы отправились на тренировку в простых чулках. Поэтому перед покупкой компрессии обязательно проконсультируйтесь со специалистом.

    Вместе с тем мы понимаем ваше нежелание тратить свое свободное время на поиски нужных компрессионных чулок. «Сначала к врачу сходи, потом с рецептом по аптекам бегай – так и все желание тренироваться пропадет!», — наверняка возразит кто-то из вас. По этому поводу спешим вас обрадовать: на территории флебологического Центра АНТИРЕФЛЮКС имеется свой ортопедический салон – поэтому проблем с поиском компрессии у наших пациентов не возникает.

    Рейтинг
    ( Пока оценок нет )
    Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
    Добавить комментарий

    ;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: