Продуло шею: как лечить в домашних условиях, что делать если застудил и болит

Если продуло шею: как лечить в домашних условиях и чего нельзя делать?

Если продуло шею, это далеко не всегда следствие сквозняков или прогулки без шарфа в мороз. В некоторых случаях боль в мышцах является симптомом серьёзных заболеваний, которые необходимо вовремя лечить.

Что значит «продуло шею»?

Когда в народе говорят «продуло шею», большинство подразумевает под этим боль при повороте головы, вызванная долгим нахождением на сквозняке. Отчасти это действительно так, но далеко не всегда. Боль в мышцах может быть вызвана чем угодно — от обычного напряжения до инфекционных заболеваний.

Самым опасным в этом случае является миозит, воспаление мышц. Сам по себе он не является отдельным заболеванием, а лишь симптомом уже существующих проблем. Воспалительные процессы могут вызывать паразиты или инфекция, которая попадает в организм даже через обычный укол.

Истинные причины болей в шее

Сквозняки — самая невинная причина того, что «продуло» шею. На больную шею часто жалуются люди с «сидячими» профессиями, в особенности те, кто вынужден долгое время находиться в одной позе — пианисты, водители, операторы ПК и пр. Из-за напряжённой позы нарушается кровоснабжение мышц.

Болезненные ощущения вплоть до резких приступов появляются, если есть:

  • Инфекции. Вирусные инфекции относят к одной из самых частых причин болей в шее. От миндалин инфекция распространяется к мышцам. Такое случается при ОРВИ, гриппе, сифилисе и туберкулёзе, Если же воспаление вызвано грибком или гнойными инфекциями, необходимо хирургическое лечение и удаление гноя.
  • Аутоиммунные причины. Воспаление в мышцах шеи нередко является причиной того, что организм начинает бороться сам с собой, вырабатывая антитела. В этом случае боль будет очень сильной, нередко этот симптом сопровождает ревматоидный артрит, волчанку или склередерму.
  • Паразиты. Токсоплазмоз, трихинеллез и другие болезни, вызванные паразитами в организме, нередко провоцируют мышечное воспаление.
  • Отравление. Злоупотребление алкоголем, наркотические вещества, передозировка лекарств или укусы ядовитых рептилий и насекомых вызывают сильные спазмы, шея может воспалиться.
  • Травмы шеи. Ушибы, порезы, переохлаждение, растяжения в ходе физических нагрузок — всё это способно вызвать воспаление и отёк. При грыже в шее может защемить нерв.

Чем опасно состояние?

Если вовремя не лечить болезнь, это чревато серьёзными осложнениями:

  • гнойное воспаление;
  • подвывих шейных суставов;
  • позвоночная грыжа;
  • дальнейшее распространение воспаления в сторону пищевода.

Слишком сильное воспаление может затронуть гортань и глотку, что в свою очередь осложнит глотание и дыхание. Лечить заболевание нужно сразу при появлении первых же дискомфортных ощущений.

Симптомы

Боль — главный признак того, что продуло шею. Она появляется с самого утра и в дальнейшем только усиливается из-за раздражения нервных окончаний при движении. Становится невозможно повернуть шею из-за боли.

Болевой синдром выражается по-разному:

  • усиливается при нажатии на шею, затылок или резких движениях головой;
  • сосредоточен только с одной стороны шеи;
  • мешает жевать или глотать, поворачиваться стороны.
  • стреляет или отдаёт в спину, лопатку, плечи, виски, ухо или лоб.

Кроме этого могут быть и другие симптомы:

  • покраснение кожи шеи, лица;
  • припухлости;
  • высокая температура;
  • лихорадка;
  • увеличенные лимфоузлы;
  • слабость.

Первая помощь в домашних условиях

Что нужно сделать сразу, если продуло шею:

  1. По возможности обеспечить больному полный покой, чтобы не напрягать мышцы шеи.
  2. Растереть шею спиртовыми настойками или мазями и укутать в тёплый шарф.
  3. При необходимости принять обезболивающие и противовоспалительные средства.
  4. Если боль не прошла в течение нескольких дней или появились симптомы осложнений, необходимо обратиться к врачу.

Продуло шею во время беременности или при грудном вскармливании

Если продуло шею беременной или кормящей женщине, следует осторожно подбирать обезболивающие и противовоспалительные препараты. Лучше сразу обратиться к врачу и пройти обследования, чтобы исключить наличие инфекции или паразитов.

Единственное, что женщина может сделать в домашних условиях сама без вреда для малыша, это находиться в покое и беречься от сквозняков и переохлаждения.

Что делать, если ребенку продуло шею?

Если ребёнок жалуется на боль в шее, сделать можно следующее:

  1. Найти болезненную область, аккуратно прощупав горло пальцами.
  2. Растереть место согревающей мазью или прогреть калёной солью, завёрнутой в тканевый мешочек.
  3. Сделать спиртовой компресс на ночь.

Диагностика

Чтобы диагностировать болезнь, достаточно внешнего осмотра и жалоб больного. Инструментальная диагностика потребуется, если есть необходимость установить точную причину болей. Для этого используют рентген и электромиографию.

К какому врачу обратиться за лечением?

Выбор врача, к которому пойти на приём, зависит от того, где болит — в мышцах или позвоночнике. Если боль выражена слишком сильно, необходимо обратиться к неврологу, в ходе обследования врач может направить пациента к ревматологу.

При лечении необходимы консультации у:

  • физиотерапевта;
  • массажиста;
  • остеопата.

В самых сложных ситуациях не обойтись без помощи хирурга.

Лечение

Во время лечения болей в шее можно взять больничный на несколько дней. При правильно подобранной и своевременной терапии болезнь пройдёт за 3-5 дней.

Для лечения применяют несколько методов:

  • медикаментозная терапия (обезболивающие, противовоспалительные средства и пр.);
  • физиотерапия (массаж, иглоукалывание и пр.);
  • лечебная гимнастика.

Медикаменты

Из лекарственных препаратов для лечения миозита используют несколько групп в зависимости от причины заболевания:

  • противовоспалительные средства местного действия ( мази, кремы и пр.);
  • противовоспалительные в таблетках и инъекциях;
  • противогрибковые препараты;
  • антибактериальные и противовирусные средства;
  • общеукрепляющие препараты, витаминные комплексы.

Любые препараты должны применяться только по назначению врача и строго в указанной дозировке. Важно учитывать при этом противопоказания и возможные побочные эффекты.

Чтобы мазь подействовала с наибольшим эффектом, её нужно втирать в кожу аккуратными массирующими движениями. Это ускорит кровоток и позволит полезным веществам быстрее проникнуть к очагу боли и воспаления.

Читайте также:
Ломота в ногах и руках причины

Если продуло шею, лечить её можно двумя типами мазей:

  • Обезболивающие. Сюда относятся Вольтарен, Долобене, Найз и прочие подобные препараты. Кроме обезболивающего действия они снимают воспаление.
  • Согревающие.Финалгон и Кетонал помогают снять спазм в мышцах и разогнать кровь.

Популярный ещё с советских времён бальзам Звёздочка обладает сразу всеми необходимыми качествами. Это средство не только прогревает больную шею, но и снимает воспаление. Обёртывания Звёздочкой лучше всего делать на ночь, для этого нужно нанести мазь на больное место, накрыть пищевой плёнкой и замотать тёплым шарфом.

Таблетки и уколы

При наличии сложных воспалительных процессов и инфекции одними мазями обойтись не получится.

Лечить миозит нужно полным курсом противовоспалительных инъекций:

  • Диклофенак;
  • Кетанов;
  • Мелоксикам.

Снять боль и воспаление помогут следующие препараты для приёма внутрь:

  • Ибупрофен;
  • Пенталгин;
  • Меновазин;
  • Мовалис;
  • Нурофен.

О совместимости перечисленных препаратов с другими лекарственными средствами можно прочитать в инструкции к ним.

Физиолечение и массаж

Если продуло шею, назначают следующие процедуры:

  • магнитотерапия;
  • иглоукалывание;
  • ультразвуковая терапия;
  • сухое обёртывание.

Если продуло шею, полезен массаж, он снимает боль, напряжение в мышцах и улучшает кровоток. Для эффективного лечения массаж нужно делать курсом в течение недели. Достаточно 15 минут каждый день, чтобы избавиться от боли в шее.

Упражнения

Лёгкая гимнастика позволит расслабить мышцы и снять незначительные болезненные ощущения.

Что можно делать:

  1. Плавно поворачивать голову поочерёдно в правую и левую сторону. Делать по 5-10 раз каждую.
  2. Наклоны головой вперёд и назад.
  3. Движения плечами вместе вверх и вниз, затем по очереди. Каждое упражнение проделать по 5-10 раз в зависимости от самочувствия.

Если продуло шею, любые упражнения нужно выполнять аккуратно. При появлении резкой боли, гимнастику нужно прекратить.

Гомеопатические препараты

Выбор гомеопатических средств должен проводиться только под наблюдением врача. Стоит понимать, что гомеопатия не является основным терапевтическим средством и может выступать лишь как дополнение к основному лечению.

Если продуло шею, подойдут следующие препараты:

  • Калькарея карбоника. Применяется в качестве анальгетика.
  • Рус токсикодендрон. Средство эффективно, если миозит вызван сыростью и переохлаждением.
  • Арника. Поможет снять боль после длительного напряжения мышц.
  • Бриония. Снимает боль при движении и надавливании на мышцы шеи.
  • Рододендрон. Средство эффективно, если болезненные ощущения в шее вызваны погодными переменами, а не травмами или инфекцией.
  • Аконитум. Применяется для лечения шеи при простудных заболеваниях.

Белладонна используется для снятия жара и пульсации в месте воспаления, а так же при внезапных болях в шее.

Народные средства

Если продуло шею, чтобы расслабиться и убрать неприятные симптомы, можно использовать проверенные народные рецепты:

  • Мазь из сала и полевого хвоща. Для приготовления средства потребуется смешать мелко нарезанное сало и порошок сухого растения в соотношении 4 к 1. Мазь перемешивают до получения однородной массы и хранят в холодильнике в закрытой таре. Мазать больную шею нужно несколько раз в день.
  • Водочный компресс. Самый простой способ снять боль в шее. Для компресса нужно смочить ткань водкой, приложить к больному месту, а затем прикрыть плёнкой и замотать тёплым шарфом.
  • Лавровое масло (можно купить в аптеке). Для примочки нужно разбавить в литре воды 10 капель масла, перемешать и подогреть. Тёплой жидкостью пропитывают чистую ткань (бинт, платок, полотенце) и прикладывают компресс к шее в виде жгута на 20-30 минут.
  • Мазь с ивовыми почками. При болях в шее можно приготовить простую мазь из сливочного масла и ивовых почек, для чего нужно взять ингредиенты в равных количествах и хорошо перемешать. Предварительно ивовые почки должны быть измельчены в порошок.
  • Спиртовая настойка с барбарисом. Для приготовления средства используют кору этого растения и спирт 70% в соотношении 1 к 10. Смесь должна настаиваться 10 дней в темноте, при этом ёмкость нужно ежедневно взбалтывать. Готовую настойку можно принимать по 30 капель 3 раза в день для снятия воспаления.

Компресс с листьями лопуха — хорошее средство, если продуло шею или спину:

  • Свежие листья растения нужно хорошо помыть и обдать кипятком.
  • Размягчённые листья прикладываются к больному месту и фиксируются тёплым шарфом.
  • То же самое можно сделать и с капустными листьями. Такой компресс снимет боль и жар.

Можно воспользоваться перечным пластырем. Но перед использованием важно провериться на наличие аллергической реакции. Для этого маленький кусочек пластыря наклеивают на сгиб локтя или запястье на день. Если не появилось покраснения и сильного зуда, можно пользоваться этим средством.

Что можно и нельзя делать, если продуло шею?

Что можно делать при миозите зависит от того, чем болезнь вызвана. При воспалительных процессах привычные прогревания и спиртовые компрессы категорически запрещены, они лишь усугубят ситуацию. Их можно использовать только при отсутствии воспаления.

Читайте также:
Какие лекарства можно принимать при низком давлении

А вот что нельзя делать в любом случае:

  • переохлаждаться;
  • заниматься спортом и любыми другими физическими нагрузками;
  • ходить в баню, сауну или принимать слишком горячую ванну.

Что можно делать в случае, если продуло шею:

  • Спать на боку в позе эмбриона. Такое положение наиболее удобно и безболезненно.
  • Находиться в покое и не перетруждаться, при необходимости пить анальгетики.
  • Брать больничный и хорошо отдохнуть, длительное сидение в офисе за компьютером нисколько не поможет в лечении.
  • Расслаблять мышцы с помощью массажа или лёгкой гимнастики и держать шею в тепле.

Меры профилактики

Предупредить болезнь проще, чем лечить, поэтому лучше и вовсе не допускать ситуаций, когда может продуть шею.

Базовая профилактика:

  • Одежда по погоде.
  • Удобная поза во время работы и отдыха.
  • Разминка затёкших мышц.
  • Рабочее место подальше от кондиционера и открытых окон.
  • Закаливание и укрепление иммунитета.

Если же шею всё-таки продуло или началось воспаление, необходимо обратиться к врачу и начать лечение.

Как быстро вылечить шею в домашних условиях если ее продуло?

Переохлаждение в любое время года чревато неприятными последствиями для здоровья. Сквозняки, открытые окна, вентиляторы и кондиционеры провоцируют заболевание, которое называют «продуло шею». Воздействие холода на область шеи вызывает спазм сосудов и мышц. Длительный и интенсивный спазм запускает воспалительный процесс в мышцах и способствует развитию шейного миозита. Вылечить застуженную шею легко в домашних условиях при помощи доступных мазей, массажа или рецептов народной медицины.

Симптомы миозита

Переохлаждение шеи сопровождается острой болью, проявляющейся в основном утром, после пребывания в одной позе во время сна. Боль при миозите имеет специфику:

  • нарастает при наклоне и повороте головы, сковывает движения заболевшего;
  • переходит на области плеч, висков, лопаток;
  • усиливается при жевании;
  • сопровождается покраснением и отеком мягких тканей.

Миозит диагностируется также по следующим признакам:

  • напряженность пораженных мышц;
  • увеличение лимфоузлов, находящихся поблизости воспаления;
  • головная боль в области лба и затылка и высокая температура тела.

Чем вызван шейный миозит?

Бывает, что воздействию холода подвергаются несколько человек, например, сидя в офисе под кондиционером или в общественном транспорте с открытыми окнами, но при этом застудил шею только один. Следовательно, на развитие миозита влияют факторы помимо переохлаждения:

  • бактериологические причины: паразиты, инфекции, недавно перенесенные вирусные заболевания;
  • скованность и напряжение мышц, долгое пребывание в одной позе, например, малоподвижная работа перед компьютером;
  • неправильное положение во время сна;
  • хронические заболевания опорно-двигательной системы;
  • стресс и снижение иммунитета.

Лечение миозита в домашних условиях, что делать

Переохлаждение шеи ограничивает физическую активность, изводит постоянной ноющей болью, провоцирует бессонницу. Вылечить шею дома можно в течение недели при условии своевременного начала лечебных процедур. Если же никаких действий не предпринимать, есть вероятность развития осложнений и перерастания миозита в хроническую, гнойную форму.

  • Основной метод домашнего лечения – воздействие на пораженный участок теплом. Для этого используют шарфы, повязки. Эффективны изделия из овечьей или верблюжьей шерсти. Натуральный материал естественным образом сохраняет тепло, улучшает кровообращение и снимает мышечный спазм. Быстро поможет прогреть шею теплая ванна или душ.
  • Действенный метод лечения при воспалении шеи — легкий расслабляющий массаж. Если лимфатические узлы увеличены, давления на них оказывать нельзя.
  • Спать на мягкой подушке, когда продуло шею, не рекомендуется. Лучше подложить под голову валик, свернутое полотенце или одеяло.
  • В период лечения старательно избегать сквозняков, резких перепадов температуры и переохлаждения, чтобы не усугубить заболевание.
  • Следует меньше двигаться, не напрягать мышцы. Желательно соблюдать постельный режим.

Медикаментозное лечение миозита

Лечить простуженную шею невозможно без применения специальных мазей и кремов. Эти средства различаются по типу и принципу действия:

Тип мази Нестероидные противовоспалительные средства (НПВС) Согревающие
Наименование Диклофенак, Найс, Ибупрофен, Мелоксикам Финалгон, Меновазин, Быструм-гель, Апизатрон
Принцип действия Купируют воспалительный процесс, снимают болевой синдром и отечность Улучшают кровообращение, трофику тканей, уменьшают болезненность

Пользоваться средствами раздражающего и противовоспалительного действия можно совместно, чередуя их согласно инструкции.

Если продуло шею и не удается повернуть голову, быстро справиться с болью поможет перцовый пластырь. Он снимает боль и согревает за счет сильного раздражения кожи эссенцией красного перца. Накладывают пластырь на воспаленное место в течение 3-5 дней на 12 часов. Перед первым применением следует проверить, нет ли аллергической реакции на компоненты препарата.

Народные методы лечения миозита

Когда болит шея и невозможно повернуть голову, в ход идут любые средства, способные устранить неприятные ощущения. Для снятия симптомов миозита используется комплекс народных методов домашнего лечения – растирания, мази, компрессы, изготовленные самостоятельно из натуральных компонентов.

Компрессы

  • Водочный компресс. Небольшой кусок марли пропитать водкой или спиртом, наложить на участок, где ощущается самая острая боль. Сверху для наибольшего прогревания обмотать пищевой пленкой и шарфом. Держать около двух часов.
  • Картофельный компресс. Несколько картофелин, отваренных в мундире, измельчить, завернуть в ткань и зафиксировать на шее теплым шарфом. Держать до остывания картофеля, а после смазать больное место спиртом. Рекомендуется проводить процедуру перед сном, так как эффективность прогревания повышается при полном расслаблении мышц.
  • Компресс из горчицы и чеснока – мощное средство, основанное на сильном согревающем эффекте. Для приготовления состава соединить разведенный водой горчичный порошок и измельченный до кашеобразного состояния чеснок в соотношении три к одному. Смесь нанести на ткань и выложить на место воспаления. Компресс вызывает жжение, потому держать долго не следует, чтобы не допустить излишнего перегревания, травмирующего кожный покров.
  • Компресс из хрена также основан на согревающем эффекте. Натертый на мелкой терке корень хрена равномерно распределить по ткани и нанести на пораженный участок. Применять с осторожностью из-за возможного ожога. Удалить повязку, если жжение трудно переносить.
  • Компресс из лопуха. Обдать кипятком 5-6 листьев лопуха, сложить стопкой и приложить к больному месту, укутав сверху теплой тканью. Также используются листья капусты. Некоторые рецепты предусматривают посыпание листов содой и натирание хозяйственным мылом. Держать листья 3-4 часа.
Читайте также:
Боли в ногах к какому врачу обратиться

Домашние мази если застудил шею

  • Ромашковая мазь. Цветки ромашки используются во всех областях народной медицины как натуральное противовоспалительное средство. Для приготовления мази смешать перетертые в порошок сухие цветы ромашки и сливочное масло в соотношении 4:1. Мазать 3 раза в день. Средство хранится в холодильнике без потери свойств в течение двух недель.
  • Скипидарная мазь. Состоит из яичного желтка, яблочного уксуса и скипидара. Ингредиенты смешиваются до консистенции жидкой сметаны в стеклянной емкости. Мазать шею, когда продуло, следует перед сном, обернув после теплой тканью.

Настойки

Если переохлаждение шеи случается нередко и боль при этом постоянно беспокоит, стоит приготовить согревающую настойку для растирки, которая может храниться несколько месяцев в холодильники.

  • Настойка красного перца. Для приготовления стручок мелко нарезанного красного острого перца залить 150 мл нашатырного спирта и дать настояться в течение двух недель в темном месте.
  • Луковая настойка. Неочищенную луковицу измельчить с помощью мясорубки или терки, смешать с водкой или спиртом и настаивать в тепле и темноте 10 дней. Смесь процедить и растирать простуженную шею 3-4 раза в день до устранения симптомов.

Народные методы помогут избавиться от боли, но применять их рекомендуется в составе комплексной терапии, основанной на лечении медицинскими препаратами. При выборе рецепта лечения народными средствами стоит сначала убедиться в отсутствии аллергической реакции на его компоненты, чтобы не причинить себе дополнительного вреда.

быстро избавиться от боли и воспаления поможет массаж

Профилактика миозита

Уберечь шею от продувания и предупредить развитие миозита поможет соблюдение профилактических мер:

  • Избегать сквозняков, направленных струй холодного воздуха, не допускать переохлаждения;
  • Поддерживать мышцы в тонусе, выполняя физические упражнения;
  • Не допускать переутомления и стресса;
  • Использовать ортопедические подушки и матрасы;
  • При малоподвижном режиме работы периодически делать разминку.

Вылечить простуженную шею, даже если тяжело ее поворачивать реально в течение нескольких дней, используя как аптечные средства, так и приготовленные самостоятельно. Снять симптомы дома помогут тепло, постельный режим и мышечный покой. Однако если воспаление шейных мышц регулярно возобновляется и лечение не дает ощутимого результата следует обратиться за помощью к врачу, чтобы не допустить развития осложнений, найти и устранить первопричину болезни.

Какие могут быть причины и симптомы, если продуло шею

Здравствуйте, дорогие читатели. Шейный миозит — распространенная медицинская проблема. Возникает она в результате спазмирования шейной мускулатуры и сосудов при понижении температуры. Для этого достаточно в прохладную ветреную погоду пройтись по улице без шарфа. Но столкнуться с данной проблемой можно даже не выходя из дома. И погода может быть вовсе не холодной. Достаточно побыть на приятном сквозняке или под кондиционером, чтобы появилась резкая боль в шее и связанная с этим скованность движений. Миозит – поставит диагноз врач, а окружающие посочувствуют – шею просквозило, с кем не бывает. Самое важное, знать, что делать когда продуло шею, чем лечить и какие народные средства и медикаменты можно применять.

Продуло шею — причины развития шейного миозита

Но почему так происходит? Рядом в таких же условиях находятся еще люди, но у них ничего подобного не наблюдается.

Болезненное состояние появляется из-за того, что при резком охлаждении скелетная мускулатура, а также расположенные на поверхности и в ее толще кровеносные сосуды, непроизвольно спазмируются.

Это естественная реакция организма на холод. Мышцы могут оказаться неподготовленными к сильному спазму. Тогда и начинается воспалительный процесс.

Болезненное состояние вызывает, как правило, комплекс причин:

  1. Остеохондроз шейного отдела позвоночника.
  2. Нарушение иннервации шеи, судорожный синдром.
  3. Мышечное переутомление, нередко хроническое. Это, как правило, связано с родом деятельности. К группе риска относятся профессиональные пловцы, водители, альтисты, скрипачи, офисные работники, малоподвижные люди. Необходимость часто и подолгу держать шею в неудобном положении, перенапрягать верхнюю часть тела делают опасным малейший сквозняк или направленный поток воздуха от вентилятора.
  4. Травмирование шейной зоны.
  5. Заболевания простудного характера, ревматизм и пр.
  6. Переохлаждение, сквозняк.
  7. Тяжелая ноша — регулярное ношение массивного заплечного рюкзака.

Но даже человек с крепким здоровьем может застудить шею. Возрастных ограничений здесь тоже нет. Только дети, как правило, переносят недуг хуже.

Читайте также:
Небольшая шишка около заднего прохода

Какие симптомы, когда продуло шею — симптоматика

Симптомы шейного миозита проявляются в скором времени. Достаточно всего несколько часов. Но чаще заболевание можно обнаружить с утра, пробудившись после ночного отдыха. Определить его легко по следующим характеристикам.

  1. Острая боль в районе шеи, которая значительно усиливается при попытке повернуть или наклонить голову, а также прощупать воспаленные мышцы. При касании мускулатура рефлекторно сокращается, что и приводит к усилению болевых ощущений.
  2. Обычно поражается только одна из боковых поверхностей шеи. Но бывают случаи и двустороннего воспаления. При наличии остеохондроза может оказаться пораженной задняя часть шейного отдела.
  3. При пальпировании ощущается напряженность пораженной мускулатуры, отечность и зажатость. Можно нащупать отдельные уплотнения, хотя и вся пострадавшая сторона может быть зажатой и уплотненной.
  4. Наклон головы и возможность поворота шеи значительно ограничена спазмом и самими болевыми ощущениями.
  5. В связи с воспалением лимфатические узлы могут быть увеличены.
  6. Иногда наблюдается покраснение пораженной зоны.
  7. Может болеть голова и повышаться температура. Такое состояние больше характерно для детей, чем для взрослых.
  8. Если миозит развился на фоне простудного заболевания, то ситуация ухудшается наличием характерных симптомов простуды (кашель, насморк, ломота).

Последствия миозита

Многие люди относятся к данному заболеванию как к недомоганию, а не как к серьезной проблеме. И зря. Если продуло шею, то могут возникнуть осложнения. Болезнь может принять более тяжелую форму, гнойную. Тогда понадобится хирургическая помощь.

Воспаление может перекинуться на гладкую мускулатуру гортани, глотки, пищевода и на дыхательные мышцы.

В последнем случае возникает одышка и затрудненность дыхания. Также заболевание может привести к возникновению проблем с межпозвоночными дисками (грыжи, подвывихи).

Кроме этого, плохо залеченный миозит может проявляться регулярными рецидивами. Малейшее утомление или переохлаждение будет отзываться ноющей болью в шее.

Вследствие этого может развиться привычка перенапрягать шейную мускулатуру, она будет все время напряжена. На этом фоне вероятно развитие хронических головных и мышечных болей.

Как видно, проблемы могут быть нешуточными. Поэтому следует при первых проявлениях недуга предпринимать меры для его излечения.

Продуло шею. Как лечить в домашних условиях — лечение шеи

Загвоздка нередко заключается именно в том, что лечиться нужно дома. А многие предпочитают продолжать ходить на работу. Ведь всего лишь шея болит.

Но шейному отделу нужно обеспечить максимальный покой, что наилучшим образом достигается за счет соблюдения постельного режима.

Разве возможно такое в рабочих условиях? Эта первая ошибка, которую совершают люди, просквозившие шею.

Вторая ошибка – отказ от посещения доктора с таким пустяком. Но ведь это обязанность врача: осмотр пациента, постановка диагноза, определение схемы лечения, контроль состояния больного.

А шейный миозит является серьезным заболеванием, как уже выяснилось. Поэтому врачебная консультация нужна и важна. Так, к примеру, симптомы данного заболевания можно спутать с проявлениями болезней верхних отделов позвоночного столба.

Еще пример. Когда продуло шею, снять мышечные зажимы поможет массаж. Но эту процедуру нельзя проводить при нагноении, наличие которого может определить только врач. Так что к терапевту обратиться настоятельно рекомендуется.

При необходимости он перенаправит больного к другому специалисту – ревматологу, неврологу или хирургу.

Что делать, если продуло шею

Оставшись дома, нужно создать условия, чтобы мышцы шеи излишне не напрягались. Поэтому лучше находиться в постели первые несколько дней.

Сколько-нибудь значительного переохлаждения также нужно избегать. Для этого шею рекомендуется обмотать шарфом. Можно также использовать теплые компрессы.

Но при этом следует соблюдать несколько условий:

— компрессы не должны быть горячими, ведь речь идет о воспалительном процессе, где перегрев приведет к распространению воспаления;

— прогреванию не следует подвергать прилегающие лимфатические скопления (челюстные, околоушные);

— компрессы должны быть сухими, можно использовать, например, подогретую соль.

Физиотерапевтическое воздействие также может проводиться с помощью УВЧ или ультразвука.

Эффективной может оказаться магнитотерапия и моксотерапия (бесконтактное прогревание активных точек с помощью полынных сигар).

Эти методы помогут снять боль, уменьшить проявление застойности в тканях, повысить действенность лекарств, облегчить течение болезни.

Интенсивную болезненность мускулатуры поможет снять массаж. Но только в том, случае, если это не гнойный миозит. Когда проводить процедуру очень больно, следует отложить ее на пару дней, тогда болевые ощущения будут не так сильно выражены.

Массажные действия должны быть осторожными. Нужно ограничиться растиранием и поглаживанием воспаленных мышц, также можно включить аккуратное пощипывание. Здесь лучше проводить самомассаж, чтобы регулировать силу нажима и корректировать область воздействия.

Для процедуры используются назначенные врачом мази. Также массаж поможет в том случае, когда болезненное состояние сопровождается головными болями.

При болях высокой интенсивности, особенно во время движении головой, рекомендуется ношение специального воротника (ортопедического). Он максимально ограничивает подвижность шеи и облегчает состояние больного.

Медикаментозное лечение

При миозите нужно работать в нескольких направлениях сразу. Сильную боль нужно снять, избавиться от температуры, спазма и остановить воспаление.

Для этого используются различные препараты в виде гелей, мазей, таблеток, пластырей, инъекций. Желательно, чтобы все они были прописаны врачом.

  1. Противовоспалительные мази нестероидной подгруппы (на основе кетопрофена или диклофенака). Они помогут снять боль и остановят воспаление. Иногда, например, при обширном поражении, обрабатывать нужно не только шею, но и плечи, и часть спины
  2. Если же у больного наблюдается жар, то нужно будет бороться и с ним. Здесь помогут такие препараты, как паноксен или некст.
  3. Справляются со спазмом такие средства, как випросал, випратокс, финалгон, апизартрон. Они оказывают раздражающее воздействие на обрабатываемую мазью зону, улучшая в пораженных тканях микроциркуляцию. Также они дают некоторый согревающий эффект.
  4. При сильной болезненности мышц может быть назначена местная анестезия.
Читайте также:
Флебодиа и флебофа в чем отличие

Некоторые мази, например, долобене, оказывают комплексное воздействие, согревая, снимая воспаление и накладывая обезболивающий эффект.

Народные способы лечения

Если продуло шею, можно воспользоваться народными рецептами. Они послужат отличным дополнением к традиционным способам лечения, а в некоторых случаях и полностью смогут их заменить.

Не рекомендуется только использовать одни лишь народные средства без медикаментозной «поддержки» в тех случаях, когда болевой синдром слишком выражен.

Но в любой ситуации нужно будет отслеживать состояние больного, чтобы не загнать болезнь в хроническую форму и избежать возможных осложнений, описанных выше.

Народные средства, как и фармацевтические, направлены на борьбу с воспалением, спазмом, отечностью. Здесь применяются растирки, компрессы, мази.

Рекомендовано прогревание шеи при помощи грелок или соли. Воздействие осуществляется на пораженную область. Такое воздействие должно быть сухим.

Связано это с особенностью жидкостей сильно охлаждать поверхность, с которой они испаряются. А это может привести к повторному переохлаждению, что усугубит состояние больного.

Однако для получения согревающего эффекта можно использовать спиртосодержащие растирки. Вот только после их использования обрабатываемую зону нужно покрыть (укутать), например шарфом, а больного поместить под одеяло.

Прогревание не должно быть интенсивным, используются только теплые компрессы. Действенность процедуры заключается не только в лечебном эффекте.

Немалую роль здесь играет и отвлекающий фактор – в условиях тепла и комфорта боль не ощущается так сильно.

А некоторые из ингредиентов согревающих составов (чеснок, лук) вызывают ощущение пощипывания, что не только улучшает циркуляцию крови, но и также отвлекает больного от сосредоточенности на болевых ощущениях.

Мазь противовоспалительная

Высушенный полевой хвощ перетирают в порошок. Его смешивают с нутряным жиром 1:4. Особенно эффективным будет использование жира барсука, сурка или бурого медведя.

Эти средства сами по себе обладают значительным противовоспалительным эффектом. В соединении с хвощом действие мази усилится. Можно применять средство при хроническом миозите.

Мазь хорошо сохраняется в холодильнике. Перед применением ее следует подержать при комнатной температуре или согреть в руке.

Настойка на чесноке

Средство изготавливается из размельченного чеснока и водки (2 небольшие головки на стакан). Смесь настаивают несколько дней, но ее можно использовать и сразу. Настойка обладает согревающим и обезболивающим воздействием.

Компресс из капустного листа

Противовоспалительное действие оказывает компресс из капустных листьев. Лист исчерчивают ножом, «рисуя» решетку, обдают кипятком и прикладывают к больному месту.

Вместо капусты можно использовать лопух, только в этом случае надсекать листы не нужно. Их укладывают стопкой (2-3 шт.) и закрепляют на больном участке. Можно листы смазать медом. Такой компресс желательно оставить на всю ночь.

Разминка для шеи

Физические нагрузки можно применять только после того, как острая фаза болезни минует. Лишь тогда проводят гимнастику для верхнего отдела позвоночника и плечевого пояса. Все действия должны быть плавными и осторожными.

Сводится такая зарядка к наклонам головы, вращениям, поворотам, поднятию и опусканию плеч. Внимание! При подозрении на шейный остеохондроз запрокидывать голову нельзя!

Гимнастика позволит разогнать кровь, укрепить мышцы. Поэтому ее рекомендуют как при хроническом миозите, так и для профилактики развития заболеваний шеи.

Что делать, если продуло шею и больно поворачивать? Методы лечения

Ручаемся, кому-то хоть раз в жизни продувало шею, когда он сидел под кондиционером или на сквозняке. Крайне неприятное ощущение, не правда ли? В такой ситуации не совсем понятно, как лечить и чем мазать очаг боли, и нужно ли обязательно бежать к врачу. Давайте разбираться.

Почему может продуть шею?

Перед нами ничто иное как локальный воспалительный процесс. Если вы по каким-то причинам долго сидели в неподвижной позе, то под действием холода случается мышечный спазм. Это состояние называется шейным миозитом

Отекшая предпозвоночная мышца сдавливает нервные окончания и возникают все неприятные симптомы:

Тянущая неприятная боль, которая может отдавать в плечо;

Трудности с поворотом головы. Шею может даже заклинить в одном положении;

Возможна головная боль;

Спазмированная мышца твердая и напряженная наощупь.

Designed by freepik

При респираторной инфекции добавляются все признаки простудного заболевания:

Повышение температуры, жар, озноб;

Кашель, боль и першение в горле;

Ломота в теле (миалгия) и слабость.

Собственно, почему может продуть именно шею? Она чаще всего открыта и уязвима для сквозняков. Достаточно просто посидеть под потоком холодного воздуха – будь то в офисе под кондиционером, рядом с открытой форточкой или на берегу реки с удочкой. А можно и вовсе поспать в неудобной позе: классика жанра – лежа на животе с повернутой головой.

Читайте также:
Сводят ноги судорогой что делать лекарство какое

Ситуация усугубится, если у вас уже есть остеохондроз шейного отдела. В этом случае мышцы и без того напряжены и скованны, а сквозняк только усугубит проблему. Это, кстати, довольно частое явление и практически никак не связано с возрастом. Остеохондроз находят даже у детей и подростков.

Предрасположенностью к шейному остеохондрозу считаются:

Нарушения осанки и сколиоз (привет всем, кто любит читать со смартфона, наклонив голову вниз);

Проблемы с кровообращением в шейном отделе;

Неудобная высокая подушка, матрас;

В общем, даже если вам не ставили такой диагноз, частые боли в шее под любой нагрузкой, скованность, плохая подвижность при вращении головой – всё это намекает на остеохондроз. И, конечно, делает вашу шею более чувствительной к сквознякам.

Необходимо также помнить, что частые случаи миозита ускоряют развитие остеохондроза из-за ущемления нервных корешков.

Продуло шею: чем мазать?

Ну а теперь поговорим о лечении. Если надуло шею, наиболее логичный шаг – согреть пораженное место и впредь остерегаться холодного воздуха.

Designed by yanalya/freepik

Типичный метод – местные противовоспалительные препараты. Они помогают облегчить болевой синдром и снять спазм. Чаще всего используют НПВС в виде мазей и гелей:

Индометацин и другие.

Чем ещё можно мазать, если продуло шею? Комбинированные препараты, в которые добавлен какой-либо согревающий компонент, например, пчелиный или змеиный яд:

Есть и другие согревающие мази на основе иных действующих веществ:

Смысл таких мазей против болей в шее в том, что они усиливают кровоток в спазмированной мышце и постепенно снимают воспаление. Впрочем, боль и скованность пройдут далеко не сразу. На полное восстановление может уйти от двух дней до нескольких недель. В этот период:

Не допускайте переохлаждения. Носите теплый шарф или заматывайте её платком;

При сильной боли принимайте пероральные НПВС;

Старайтесь не делать резких движений и поворотов головы;

Ограничьте физические нагрузки. Тренироваться в спортзале, если продуло шею, недопустимо;

Старайтесь спать в удобных позах: на спине или на боку. Если подушка слишком высокая или твердая, подкладывайте под голову свернутое в валик полотенце;

На время лечения носите специальный поддерживающий воротник, который фиксирует шею в правильном положении. Снимайте его только на время сна.

Что делать, если продуло и заклинило шею?

При сильном миозите мышцы могут сократиться на столько, что шея «застрянет» в одном положении. Что делать в такой ситуации?

Во-первых, не пытайтесь резко вернуть голову на место. Это может привести к травме! Во-вторых, постарайтесь расслабить мышцу точечным массажем и согреванием. Тут явно не обойтись без посторонней помощи. Постепенно голова вернется в правильное положение. После чего зафиксируйте её шейным воротником и начинайте лечение.

К какому врачу обращаться, если застудил шею?

Подобными проблемами занимаются специалисты в области травматологии и ревматологии. Однако для начала достаточно обратиться к участковому терапевту по месту жительства. Когда обращаться к врачу? По идее сразу, как только начнутся боли в шее, особенно если у вас уже диагностированы какие-либо проблемы с позвоночником: шейный спондилез, остеохондроз, грыжа диска или протрузия в шейном отделе.

К врачу обращаются также, если боль не проходит и/или усиливается в течение трех дней, несмотря на лечение

Как избежать болей в шее

В общем, как вы уже поняли, полностью избежать этого явления не удастся. Но можно сделать так, чтобы шею продувало гораздо реже. Меры профилактики простые: не застужаться и держать мышцы в тонусе.

Носите шарф или платок, находясь на свежем воздухе, особенно если вы находитесь где-нибудь на природе;

Не допускайте сквозняков в доме, регулируйте температурный режим кондиционера и не садитесь под прямой поток воздуха;

Укрепляйте мышцы шеи. Для этого отлично подходят йога и плавание;

Смените матрас и подушку, если они доставляют неудобство или дискомфорт;

Не читайте с телефона, нагнув голову;

Соизмеряйте нагрузку во время физических упражнений, не забывайте разминать мышцы перед тренировкой.

Застужен лимфоузел на шее

Пациенты часто не идут к врачу в поисках ответа, что делать, если застудил лимфоузлы. Кажется, что проблема незначительна и избавиться от нее можно самостоятельно. Но иногда это симптом серьезных патологий, поэтому посетить доктора и пройти обследование все же стоит.

Симптомы патологии

Под тем, что человек «застудил» лимфоузел, обычно понимают его увеличение в размерах. Изредка он болит, а кожа над ним становится красной. В этом случае врачи говорят о лимфадените.

Важный момент — подвижность лимфоузла. В норме он легко смещается на небольшое расстояние. Если лимфоузел неподвижен и увеличен, срочно нужна консультация врача.

Обследовать самостоятельно можно не все лимфоузлы. При увеличении они прощупываются на шее, под мышками, в паховой области. Важно, в каком месте находится воспаленный участок. Если застудил лимфоузел на шее, как лечить будет отличаться от ситуации, когда поражена паховая или подмышечная область. По локализации можно судить о предварительном диагнозе, поскольку лимфаденопатия часто выступает лишь симптомом основного заболевания.

Читайте также:
Лопнула вена на руке что делать

При каких болезнях возникает?

Сначала искать воспаление нужно рядом с пораженным лимфоузлом. Обычно бактерии или вирусы попадают в него из ближайшего органа.

Заболевания, при которых воспаляется шейный лимфоузел:

  • ОРЗ и ОРВИ;
  • тонзиллит (острый или хронический);
  • стоматологические заболевания (очаг инфекции во рту).

Увеличение паховых лимфоузлов чаще связано с заболеваниями, передающимися половым путем, в том числе с герпетической инфекцией. Подмышечные единицы бывают воспалены при гидрадените — патологии потовых желез.

Иногда воспаление лимфоузла возникает на фоне общего ослабленного состояния организма. Такое отмечается при злокачественных новообразованиях, патологиях крови, и вирусных гепатитах В.

При хроническом специфическом воспалительном заболевании увеличение лимфоузлом бывает вариантом нормы. Это реакция на основной патологический процесс и она не требует лечения.

Увеличение более чем одного лимфоузла часто говорит об инфекции. Так проявляется туберкулез, сифилис, туляремия. Воспаление большого числа лимфоузлов говорит о серьезном инфекционном процессе — ВИЧ, токсоплазмоз, бруцеллез, ЦМВ, мононуклеоз и другие. Это требует срочной консультации у .

Записаться на прием
к врачу терапевту
можно по телефону

или с помощью системы онлайн-записи на сайте

Диагностика

Первое, что нужно сделать при воспалении лимфоузла, — посетить врача. Он поведет осмотр не только беспокоящей группы, но и соседних. Самостоятельно это легко пропустить, но обнаружение таких изменений поможет установить диагноз. Если поражены несколько лимфоузлов, осматривают также слизистые оболочки, кожу на предмет высыпаний.

Поэтапное обследование включает:

  1. Общий и биохимический анализ крови, общий анализ мочи.
  2. Исследование на гепатиты В и С, ВИЧ, сифилис.
  3. Флюорография, при необходимости рентгенологический снимок легких.
  4. УЗИ органов брюшной полости.
  5. УЗИ лимфатических узлов.
  6. Биопсия ткани лимфатических узлов.

По результатам исследований выставляется диагноз и формулируется тактика лечения.

Лечение

Если у пациента застужен лимфоузел, лечение подбирается с учетом основного заболевания. Схема терапии зависит от типа возбудителя.

Методики лечения:

  1. Антибиотикотерапия — при бактериальной инфекции.
  2. Антиретровирусные препараты — при ВИЧ и СПИД.
  3. Противогерпетические средства — при герпетической инфекции.
  4. Антимикотики — при грибковом поражении.
  5. Постельный режим и обильное теплое питье — при ОРВИ легкого течения.

Самолечение опасно не только неправильным подбором препаратов, но и развитием основного заболевания. Лучше обнаружить его на ранней стадии и вылечить, чем тратить время и деньги на неподходящие лекарства.

Читайте также: Сухой приступообразный кашель

Помните, что поставить точный диагноз, определить причины и характер заболевания, назначить эффективное лечение может только квалифицированный врач. Записаться на прием к нашим специалистам или вызвать врача на дом Вы можете по телефону

Будьте здоровыми и счастливыми!

Наша команда

Колоскова
Елена Николаевна
Записаться
Гастроэнтеролог, Терапевт, врач высшей категории

Сыромолотова
Галина Анатольевна
Записаться
Терапевт

Боль в горле при глотании

Когда сильно болит горло жизнь будто останавливается. Причины появления болезненных ощущений могут иметь воспалительный и невоспалительный характер. Чаще всего это бактериальные и вирусные инфекции. Но могут быть и опухоли, а также сосудистые патологии.

Понять, что отекло горло, бывает непросто, так как процесс начинается внутри и увидеть его самостоятельно затруднительно. Поэтому важно своевременно определить причину состояния и провести адекватную терапию. Установить точный диагноз может только врач на основании полного обследования.

Сухой приступообразный кашель

Ощущение першения в горле мешает вести нормальную жизнь. Появление неприятного симптома чаще всего связано с инфекцией верхних дыхательных путей, но это не единственная причина. Правильно определить причину и назначить грамотную терапию может только специалист.

© 2012-2020 ООО медицинский центр
«Клиника мужского и женского здоровья»

Лицензия №ЛО-69-01-001044 от 23.05.2013

г. Тверь, ул. Желябова, 75 Смотреть на карте

Продуло шею: что делать и как лечить?

Резкая острая боль в шее может быть неприятным симптомом шейного миозита.

Шейный миозит в простонародье называют «шейной простудой».

Проявляется это заболевание внезапно по причине переохлаждения, резкого перепада погоды, неудобного положения головы во время сна (и, соответственно, перенапряжения шейных мышц), стресса и т.д.

Иногда простуженная шея является осложнением после перенесенной ангины, гриппа и ОРВИ. Заболевание дает о себе знать через какое-то время, поэтому Вы заметите симптомы не сразу, а только, например, на следующее утро после поездки в транспорте с открытыми окнами.

Поэтому важно знать, что нужно делать при первых симптомах застуженной шеи и не теряться в случае обнаружения неприятной патологии.

Симптоматика шейного миозита

Застуженная шея даст о себе знать уже на утро после «рокового дня», проведенного под кондиционером в офисе или перед распахнутыми окнами в транспорте.

За ночь мышечные волокна шеи затекают, спазмируются, а во время утреннего пробуждения начнут раздражать нервные корешки. Этот процесс вызовет сильную боль в области шеи и невозможность совершать головой любые движения.

Болевые ощущения имеют следующий характер:

  • Боль нарастает при пальпации или движениях головы;
  • Болевой синдром локализуется только с одной стороны (т.е. выражен сильнее либо слева, либо справа);
  • Кожный покров в болевой зоне отекает и краснеет;
  • Боль усиливается при поворотах головы или наклонах;
  • Болевые ощущения становятся сильнее во время жевательного процесса;
  • Боль отдаёт в виски, уши, лобные доли, в плечевые суставы, реже в область лопаток.
Читайте также:
Грибок ногтей – 120 фото как выглядит и как быстро вылечиться в дома

Часто у пациентов может резко подниматься температура, которая сопровождается сильными головными болями. У взрослых пациентов миозит может сопровождаться лихорадкой.

Помимо болевого синдрома, при простуженной шее возникают сопровождающие симптомы: общее недомогание, слабость, увеличение лимфоузлов, воспалённые мышцы становятся плотнее, наблюдается мышечный гипертонус.

Часто при застуживании шейных мышц воспаляются лимфоузлы

Если лечение было некачественным или отсутствовало вовсе, то шейный миозит быстро приобретёт осложнения в виде:

  • гнойной формы миозита;
  • подвывиха шейных межпозвоночных суставов;
  • межпозвоночной грыжи шейного отдела позвоночника;
  • воспаления пищевода, гортани, глотки;
  • одышки и кашля.

Лечение шейной простуды

Лечение шейного миозита обязательно должно быть комплексным. Комплекс терапевтических мероприятий включает в себя медикаментозное лечение, массаж, лечебную физкультуру, народные рецепты.

Первая помощь

При первых симптомах шейной простуды нужно позаботиться о том, чтобы пациент находился дома в покое. При острых болях и температуре следует принять НПВС и обезболивающие, а также жаропонижающие. Ни в коем случае нельзя совершать резкие движения головой, заниматься гимнастикой или принимать прохладный душ, шея должна находиться в тепле и покое.

Медикаментозное лечение

В первую очередь нужно побороть болевой синдром. Для этого пациенту назначаются нестероидные противовоспалительные препараты и обезболивающие средства (в том случае, если у пациента наблюдается повышенная температура, то следует использовать НПВС в форме инъекций):

  • Прием НПВС при миозите очень важен, так как они не дают распространиться воспалительному процессу Мелоксикам;
  • Кетопрофен;
  • Диклофенак.

При повышенной температуре и активном болевом синдроме можно также использовать препараты двойного действия:

  • Доларен;
  • Паноксен;
  • Некст.

Также важно использовать препараты местного применения: мази и гели согревающего действия (Фастум-гель, Долобене). Эти препараты помогут снизить болевые ощущения в воспаленной зоне, а также улучшат кровообращение.

Эффективны также средства, содержащие змеиный яд:

В случае, если миозит приобрел гнойный характер, можно использовать антибактериальные средства, которые комбинируются с жаропонижающими препаратами.

Любой препарат имеет ряд показаний и противопоказаний, поэтому самостоятельный подбор средств нежелателен. Проконсультируйтесь с Вашим лечащим врачом, он поможет подобрать наиболее эффективный ряд препаратов. Также некоторые средства могут вызывать индивидуальную непереносимость и аллергическую реакцию.

Видео: “Что делать, если продуло шею?”

Массаж

Массаж является эффективным средством борьбы со спазмами и отеками. Главное – это найти профессионального мастера и совместить сеансы массажа, например, с физиотерапией или лечебной физкультурой.

Важно! Массаж противопоказан при воспалительном процессе в лимфоузлах, а также в острый период развития патологии.

Усилить эффект массажа можно с помощью эфирных масел, которые только приветствуются при застуженной шее.

Массаж шеи при миозите выполняется только после устранения воспаления

Например, хорошим действием обладают:

  • Розмариновое масло (противомикробный эффект, противовоспалительный эффект);
  • Масло корицы (согревающий эффект, улучшает кровообращение);
  • Эфирное масло кедра;
  • Эфирное масло ромашки;
  • Эфирное масло можжевельника.

Если у Вас есть возможность проводить сеансы массажа дома, то можно приготовить эфирную смесь: возьмите 10 мл любого базового масла (миндального, льняного, оливкового) и добавьте в него 5-6 капель смеси из эфирных масел ромашки, кедра и можжевельника. Хорошо перемешайте ингредиенты. Небольшое количество смеси нанесите на участок шеи и плавно и медленно вотрите масла в кожу.

Важно! Эфирные масла могут вызывать аллергическую реакцию, поэтому перед применением обязательно проверьте, нет ли у Вас аллергии на какой-то из компонентов смеси.

Видео: “Как помочь самому себе при болях в шее?”

Лечебная физкультура

При простуженной шее нежелательно выполнение каких-либо упражнений, особенно включающих в себя резкие движения. Однако многие специалисты советуют выполнять несложные и щадящие упражнение после того, как основное воспаление спало, и пациент жалуется на остаточную отечность и спазмированность мышц.

Обычно комплекс упражнений подбирается лечащим врачом на основе индивидуальной клинической картины пациента. Упражнения, входящие в комплекс, достаточно простые и предназначены для домашнего выполнения.

Например, самыми распространенными упражнениями, которые включаются в терапевтический комплекс при миозите, являются:

  • Плавные и медленные повороты головы влево-вправо;
  • Движения плечами вверх-вниз, словно Вы пожимаете ими;
  • Наклоны головы вперед – назад без запрокидывания или сильного натяжения;
  • Упражнения на сопротивление: ладонями слегка надавливать на лоб, затылок, виски, при этом как бы сопротивляясь этим движениям.

Подобные упражнения были включены в лечебный комплекс доктора Евдокименко. Описанные выше упражнения он советует выполнять каждый день по 10-15 минут, не перенапрягаясь и не делая резких движений. После того, как Вы выполните комплекс, возьмите небольшое количество обычного крема и слегка помассируйте область под затылком.

Обязательно помните, что во время выполнения всех лечебных предписаний шею нужно держать в тепле, при этом нужно избегать резких температурных перепадов и сквозняков. Желательно в острый период соблюдать постельный режим и подобрать удобную для себя подушку, которая позволит мышцам шеи расслабиться.

Важно! При воспалении лимфоузлов нужно обязательно обратиться к врачу, поскольку высок риск гнойной инфекции. Массаж и любые физические упражнения в это время строго запрещены!

Выгревания

Многие специалисты против прогреваний шеи с помощью грелок или горячих ванн. Считается, что это только усугубляет отечность и спазмы. Поэтому желательно пользоваться согревающими мазями, гелями, компрессами и растирками, приготовленными в домашних условиях.

Читайте также:
Как укрепить суставы и связки укрепление костей упражнения

Лечение народными средствами

Негнойный шейный миозит – это одна из тех патологий, которую можно победить с помощью народных средств в домашних условиях.

Среди них множество эффективных и при этом простых в приготовлении рецептов:

  • Согревающий компресс из размятого горячего картофеля. Наложите небольшое количество на воспаленный участок и закутайте шею теплой шалью или шарфом;
  • Домашняя мазь из желтков и уксуса. Возьмите 1 яичный желток, 1 ч. ложку скипидара и 1 ст. ложу яблочного уксуса. Хорошо перемешайте все ингредиенты до получения однородной консистенции. Такую мазь следует втирать воспалённый участок на ночь, а сверху укутывать шею теплым платком или шарфом;
  • Для лечения шейного миозита можно воспользоваться народными средствами Хорошо борется с воспалением питьевая сода. Посыпьте содой мышцы шеи, и боль потихоньку стихнет;
  • Домашняя мазь или компресс из хвоща. Возьмите свиное сало или сливочное масло, растопите основу для мази. Смешайте сало или масло с измельчённым хвощом полевым в соотношении 4:1;
  • Настой из травы адониса. Возьмите 10 грамм травы адониса и залейте их 200 мл. крутого кипятка. Настаивайте смесь в течение часа. Пить такой настой нужно по 1 ст. ложке трижды в день в течение 30-ти дней;
  • Огуречный настой. Возьмите 3 грамма цветков огурца и 10 грамм огуречных листьев. Залейте сырье 200 мл. кипятка и настаивайте в течение 6 часов. Принимайте настой по 1 ст. ложке 6 раз в день;
  • Мазь из ивовых почек. Разотрите ивовые почки и смешайте их со сливочным маслом в соотношении 1:1. Полученной мазью следует обрабатывать воспаленный участок дважды в день;
  • Настой из ивовых почек. Возьмите 1 ст. ложку ивовых почек и залейте из 200 мл. крутого кипятка. Настаивайте смесь в течение часа. Принимать настой нужно по 1 ст. ложку 6 раз в день;
  • Настойка из ивовой коры. Измельчите ивовую кору и залейте ее качественной водкой в соотношении 1:20. Принимать настойку нужно по 1 ст. ложке 4 раза в день (ВАЖНО! Нежелательно использовать настойку при гипертонии).

Заключение

Симптомы застуженной шеи могут быть очень неприятными, особенно, если они застали Вас врасплох. Начинать лечение простуженной шеи всегда нужно с диагностики, поскольку спровоцировать болевой синдром может как боль в мышцах, так и компрессия нервов.

При лечении шейного миозита нужно помнить о нескольких важных моментах:

  • Симптомы застуженной шеи (или шейного миозита, говоря медицинской терминологией) проявятся только на следующий день, после непосредственно переохлаждения, дня, проведённого на сквозняке, или поездки в транспорте с открытыми окнами. Важно в первую очередь не паниковать, а сразу обеспечить себе постельный режим;
  • Помимо болевых ощущений в шейном отделе позвоночника, у пациента могут проявляться такие сопутствующие симптомы, как воспаление лимфоузлов, гипертонус мышц в поражённой зоне, отечность и головные боли;
  • Лечение застуженной шеи обязательно должно быть комплексным. Комплексная терапия включает в себя медикаментозное лечение, физиотерапию, массаж, лечебную гимнастику и народные рецепты;
  • При увеличении и воспалении лимфоузлов обязательно обращение к специалисту, поскольку есть риск развития гнойной инфекции. При воспалённых лимфоузлах также запрещены массаж и любые физические упражнения;
  • Симптомы застуженной шеи вполне реально победить с помощью народных рецептов. Важно помнить, что не все из них могут Вам подойти. Поэтому прежде, чем начать применение того или иного средства, проверьте, нет ли у Вас аллергической реакции или индивидуальной непереносимости одного или нескольких компонентов.

Продуло шею и болит

С болями в шее большинство впервые «знакомится» еще в детстве, особенно в школьные годы, когда длительное просиживание за партой и ношение неимоверно тяжелого рюкзака с учебниками приводит сначала к дискомфорту, а затем к устойчивым болезненным ощущениям в области шеи. Все эти признаки нередко становятся отголосками нешуточного заболевания — сколиоза. Приятно констатировать, что в раннем возрасте все эти симптомы несложно устранить: следует придерживаться таких незамысловатых правил, как держать спину прямо и не игнорировать уроки физической культуры.

Похожими советами следует руководствоваться, когда становимся старше: если продуло шею , то симптомы и лечение у взрослых обусловлены зачастую аналогичными факторами — многочасовая работа за компьютером, когда зачастую в ущерб самочувствию предпочтение отдается малоподвижности и однообразию позы; периодические боли в шее, когда при неправильном лечении боли становятся постоянными.

Традиционная медицина именует это состояние миозитом шейного отдела и предлагает свои ответы на вопрос, что делать, если продуло шею и болит , как победить или «укротить» недуг.

Причины шейного миозита

Миозит — это воспаление скелетной мускулатуры, которое приводит к формированию узелков в мышечных волокнах и сопровождается сильными болевыми ощущениями. При миозите шея болит, поворачивать больно. Весьма ощутимо проявляет себя на утро после сна. Мягкие ткани шеи отекают, в результате чего боль стрелой пронзает при малейших движениях головы.

После возникновения боли в шее (то есть накрепко продуло ), вопрос чем лечить шейный миозит — первое, что приходит в голову сразу после прострела в шее. Только потом — что послужило поводом. Априори причины данного заболевания — нарушение осанки и малоподвижный образ жизни. Поэтому люди, чья профессия требует длительного нахождения в положении сидя, должны задуматься о внесении корректив в рабочий режим (разминки-пятиминутки не нанесут ущерб ни качеству работы, ни служебному графику).

Читайте также:
Флебодиа и флебофа в чем отличие

Считается, что одним из провоцирующих факторов возникновения боли в шее является снижение иммунитета, обусловленное частыми стрессовыми ситуациями. В результате длительного мышечного напряжения мышцы сокращаются, что приводит к возникновению спазма и усилению воспалительного процесса. Не менее важно контролировать температурный режим помещения (не лишним будет приобретение специального оборудования для поддерживания комфортной атмосферы), избегать сквозняков и переохлаждения.

Симптомы миозита

Основной симптом миозита — интенсивная боль с правой или левой стороны шеи. преимущественно возникает утром, сразу после пробуждения и подъема с кровати. Мышечные волокна воспаляются за ночь и воздействуют на нервные пучки во время активных движений, что приводит к усилению боли.

Практикующие врачи отмечают, что даже при самостоятельной пальпации пораженного участка больной может ощутить маленькие уплотнения и узлы. Дискомфорт усиливается во время мышечных сокращений и при попытке удерживать ровное положение головы. Не исключено также, что изменения в погоде могут вызвать ухудшение состояния.

Шейный миозит, помимо ноющей боли шейной мускулатуры, вызывает такие симптомы, как:

  • Покраснение кожных покровов лица и шеи;
  • Отек шеи;
  • Повышение температуры вплоть до лихорадки;
  • Увеличение лимфатических узлов;
  • Общее недомогание.

Своевременное лечение шейного миозита необходимо, поскольку заболевание может привести к отеку глотки и пищевода. Осложнением миозита являются одышка, кашель, неприятные ощущения во время пережевывания и глотания пищи. Уменьшить боли поможет шейный воротник, поскольку он помогает расслабить локальные мышцы и сократить движения пораженной области.

Если продуло шею и симптомы беспокоят беременную женщину , то в лечении следует крайне внимательно подбирать обезболивающие и противовоспалительные лекарственные средства. А лучше не откладывая на потом обратиться за профессиональной медицинской помощью, к специалисту профильного направления и пройти необходимый цикл обследования во избежание инфекции или паразитов.

В общих рекомендациях профилактики заболевания следует минимизировать употребление алкогольных напитков, употребление острой, жирной и жареной пищи. Вместе с тем, если продуло шею, быстрое лечение не может обойтись без усиленного потребления витаминизированных напитков, белков и антиоксидантов. Эти вещества содержатся во множестве продуктов, а топовые среди них рыба и морские продукты, яйца и орехи, бобовые и ягоды, фрукты и овощи, нежирные сорта мяса.

Современная медицина предлагает лечение шейного миозита за сроки от двух дней до двух недель. Для того чтобы избежать нежелательных осложнений, следует обратиться к специалисту сразу после возникновения первых симптомов.

Продуло шею — скорее к врачу!

Определить первопричину возникновения миозита позволит полноценное обследование. После проведенных всех необходимых диагностических мероприятий специалист установит причину воспаления шейных мышечных волокон и назначит правильную терапию. По результатам проведенных исследований врач может направить пациента к ревматологу, а при острой форме заболевания не станет исключать вероятность хирургического вмешательства.

Уникальные методики и инновационное оборудование в клиниках «Здравствуй!» позволяют быстро и точно поставить правильный диагноз, а главное, грамотно назначить необходимый курс эффективной терапии.

В сети клиник здорового позвоночника «Здравствуй!» работают дипломированные врачи с многолетним опытом работы. Среди них — доктора и кандидаты медицинских наук, профессора и врачи высшей квалификационной категории, преподаватели кафедры остеопатии и мануальной терапии ФГАОУ ВО «Российский университет дружбы народов». Все они имеют большой стаж стационарной работы в ведущих лечебно-профилактических учреждениях города Москвы и формируют сильнейшую команду экспертов в области диагностики и лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Продуло мышцы шеи — лечение

В поиске информации о том, что делать, если продуло шею, как облегчить боль , а еще лучше — быстро снять боль , можно встретить массу сообщений о преимуществах тибетской медицинской школы и народных методах борьбы с недугом. Все известные способы лечения миозита направлены на снижение воспалительных процессов в мышечных волокнах, приведение и сохранение их в состоянии покоя, расслабления.

Одним из способов лечения шейного миозита, распространенных в тибетской медицинской школе, является иглоукалывание в сочетании с мануальной терапией. Оно проводится в несколько сеансов и оказывает влияние на все группы мышц. Кроме того, иглоукалывание позволяет существенно улучшить кровообращение, улучшает транспорт кислорода к клеткам и тканям, улучшает мышечный тонус.

Медицинские процедуры, назначаемые при миозите шейного отдела, направлены на достижение таких результатов, как:

  • устранение боли и воспаления мышечных волокон;
  • укрепление тонуса мышц;
  • снижение спазма мускулатуры;
  • борьба с застойными явлениями.

Популярностью пользуется массаж, компрессы на основе отваров из лекарственных растений. Массаж отекшего участка эффективен в случае, если лимфатические узлы не воспалены. Самомассаж осуществляется в сочетании с противовоспалительными гелями, лечебными мазями и бальзамами. Такие средства раздражают кожу, снимают спазм и устраняют боль.

Комплексное лечение в клиниках сети «Здравствуй!» проводят врачи таких профильных направлений, как травматология и ортопедия, мануальная терапия и остеопатия, неврология и терапия, физио- и рефлексотерапия, а также специалисты других востребованных у населения медицинских профессий.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: