Духовно психологическая причина варикоза

Психология болезней: Варикозное расширение вен

1. ВАРИКОЗНОЕ РАСШИРЕНИЕ ВЕН – (Лиз Бурбо)

Физическая блокировка

Варикозное расширение вен – заболевание, проявляющееся в увеличении размеров вен и уменьшении эластичности венозных стенок.

Эмоциональная блокировка

Человек, страдающий от варикозного расширения вен, хочет иметь больше свободы и свободного времени, но не знает, что для этого нужно делать. Он перенапрягается, и многие задачи и проблемы кажутся ему непосильными, так как он склонен преувеличивать их серьезность. Работая, он не испытывает радости. Возможно, этот человек постоянно заставляет себя находиться в ситуации, которая ему крайне неприятна. Назначение части тела, в которой возникло варикозное расширение вен, говорит о том, в какой сфере жизни следует искать проблему.

Ментальная блокировка

Чем сильнее ощущение тяжести (в ногах, например), которое вызывают у тебя больные вены, тем тяжелее тебе кажется твоя жизнь. Тебе пора понять, что не все в этой жизни определяется словом надо. Ты можешь позволить себе отдохнуть, расслабиться, не виня себя при этом. Тихий голос, который все время заставляет тебя работать без устали, – это не голос твоего сердца. Доверься своему сердцу, которое лучше знает твои потребности. Выбери то, чего ты хочешь, и то, что ты любишь.

2. ВАРИКОЗНОЕ РАСШИРЕНИЕ ВЕН – (Валерий Синельников)

Описание причины

Варикозным расширением вен часто страдают люди, которые испытывают чувство перегруженности и задавленности. Одна из причин возникновения этого заболевания — неверно выбранное направление в жизни. Подумайте о своей профессии. Позволяет ли она вам раскрыть ваш творческий потенциал? Или, наоборот, тормозит ваше развитие? Если верно последнее — пересмотрите свое отношение к работе. Она должна давать вам не только возможность заработать деньги, но и радость творчества, наслаждение, возможность самосовершенствования.

Пребывание длительное время в ненавистной вам ситуации также может привести к расширению вен. Например, тупиковые семейные взаимоотношения.

Мужчина и женщина состоят в браке более двадцати лет. Он злоупотребляет спиртным, оскорбляет ее, бьет. Она тянет воз семейных проблем на себе. В семье давно нет любви и взаимопонимания. Женщину не устраивает такая ситуация, но она никак не отваживается сделать решительный шаг и разорвать эти отношения.

Еще одна важная причина — страх перед будущим. Этот страх становится препятствием для легкого и свободного продвижения вперед.

К моей жене некоторое время на массаж ходила молодая женщина. Она нигде не работала. Муж ее был крупным бизнесменом, и недостатка в деньгах она не испытывала. Она прекрасно выглядела, и единственное, что ее беспокоило, — это расширенные вены на ногах. Женщина часто рассказывала о себе и своей жизни. Из ее рассказов стали понятны причины ее болезни.

— Людмила, вы знаете, я часто думаю о том, что ждет меня в будущем. И почему-то всегда при этом испытываю страх, тревогу. Мне кажется, что с моим мужем может что-нибудь случиться. И что же тогда будет со мной?

3. Варикозное расширение вен – (Гуру Ар Сантэм)

Подавление злобы, недовольства внутри себя. Человек злится на кого-то, на жизнь, на трудные ситуации и в это время Манипура вырабатывает много отрицательной разрушительной энергии. Если человек сразу сбрасывает ее через ругань, крики, претензии, то могут быть другие заболевания, а варикозное расширение вен происходит тогда, когда он подавляет эту энергию внутри себя с помощью воли. Подавленная волей, злоба сбрасывается через ноги т.к. в ногах есть каналы, через которые организм выводит ненужную энергию. Если недовольство чем-то проявляется долгое время, то каналы не справляются с выбросом разрушительной энергии и это отражается на тканях физического тела. Энергия злобы и хронического раздражения напоминает клубящийся черный дым. Обратите внимание на рисунок раздувшихся вен на ногах – он именно такой. Здесь тоже проявляется закон подобия. Человек не хочет сбрасывать такую энергию на окружающих, чтобы не портить отношения, и подавляет ее внутри себя. Энергетический механизм этого заболевания не такой, как в случае с близорукостью. Там энергетический удар наносят окружающие люди, а здесь человек разрушает себя сам.

Психосоматические причины варикозного расширения вен

Варикоз – расширение ослабленных сосудистых стенок, приводящее к нарушению циркуляции крови. Некоторые медицинские специалисты полагают, что возникновение заболевания обусловлено не только воздействием физиологических факторов, но и негативными психологическими причинами, изменением эмоционального состояния человека. Разобравшись в психосоматике варикозного расширения вен, можно если не вылечить, то ослабить симптомы мучительной патологии.

Причины варикоза вен с точки зрения психосоматики

Варикоз – одна из самых распространенных патологий современного человека. Она не считается серьезной, однако сигнализирует о неполадках в функционировании многих систем организма. Негативными факторами, влияющими на состояние вен, являются не только физиологические и генетические, но также психологические и поведенческие особенности.

Поскольку заболевание связано с кровеносной системой, для выявления психосоматики варикоза необходимо понять метафизическое значение венозных сосудов. С точки зрения психосоматики, кровеносный сосуд – поток, по которому человек принимает жизненные радости и удовольствия. У оптимистичного, умеющего радоваться жизни человека не возникают проблемы, связанные с кровеносной системой.

Психосоматические причины варикоза:

  • неуверенность в будущем;
  • нежелание двигаться вперед по жизни;
  • агрессивная, раздражительная зависть по отношению к тем, кто добился успеха;
  • попытки справиться с завистью, скрыть ее;
  • неприятие мотивационных факторов, отказ от попыток улучшить жизненную ситуацию;
  • хандра из-за закоснелости, топтания на одном месте;
  • пессимизм;
  • хроническое переутомление из-за нескончаемых стрессов.

Варикозное расширение чаще всего затрагивает вены нижних конечностей, метафизически отвечающих за движение к поставленным целям. То есть психосоматика варикоза – жизненный застой, закоснелое существование без радости и удовольствий, отсутствие желания или возможности двигаться вперед.

Физиологические причины варикоза

Регулярные чрезмерные нагрузки на ноги становятся причиной того, что вены разбухают, начинают выпирать. Наиболее часто с проблемой сталкиваются люди, долго сидящие или стоящие в процессе работы. Такой рабочий режим приводит к недостаточности сосудистых клапанов, в результате кровь не может нормально оттекать из конечностей.

Болезнь бывает первичной, связанной с врожденными сосудистыми дефектами или генетическими особенностями, либо вторичной, обусловленной обретением венозной недостаточности. Из наследственных факторов, провоцирующих развитие варикоза, следует назвать недоразвитость сосудистых клапанов, плоскостопие, дефектное строение мышечных волокон, обволакивающих сосуды.

Факторы, провоцирующие развитие варикоза в течение жизни:

  • перегрузка кровеносных сосудов;
  • сжатие сосудистых стенок опухолью или гипертрофированной мышечной тканью;
  • гормональные нарушения;
  • сбой нейрогуморальной регуляторной функции вен;
  • деформация венозных стенок под воздействием активных иммунных агентов;
  • бактериальное, вирусное или паразитарное поражение тканей;
  • острая или хроническая интоксикация;
  • функциональные нарушения нервной системы.
Читайте также:
Народные рецепты от варикоза вен на ногах

Факторы психосоматики, влияющие на развитие варикоза, признают не все медицинские специалисты. Однако стоит знать, что психические и эмоциональные особенности могут стать основными причинами болезни.

Психологический портрет пациента

Согласно психосоматике, боль и тяжесть в конечностях, распухание вен – это отражение тяжелой, бессильной, вынуждающей страдать жизни, которую невозможно или не получается исправить. Варикоз настигает людей с перфекционизмом и патологической ответственностью, тянущих на себе груз житейских забот, не знающих слов отказа, корящих себя за малейшие неудачи, за отсутствие идеальности в жизни.

Такие люди загоняют себя в клетку, в которой им тесно. Для них первостепенно слово «надо», а про слово «хочу» они забывают. При небольших возможностях они взваливают на себя большой перечень обязанностей, потому что так надо, потому что так принято. Такие люди живут, как все, создают семью и ходят на рутинную работу, потому что так делают все. А заветные мечты, личные цели, значимые стремления остаются невостребованными, на них просто не остается сил и времени.

У этих людей нет житейских радостей и удовольствий. Они работают без передышки, не позволяют себе расслабиться, а если расслабляются, то потом корят себя за бесполезность и ленивость. Такой образ жизни вызывает не только сильную хроническую усталость, постепенно превращающуюся в тяжесть в ногах, но и психологические проблемы – беспричинное недовольство, раздражение, агрессию по отношению к более успешным людям.

Среди пациентов, страдающих варикозом, 65% – это женщины. Они более глубоко и болезненно воспринимают проблемы, их переживания более эмоциональные. Интересно, что 90% пациенток с варикозным расширением вен обижены на мужей, потому что те финансово несостоятельны, неспособны содержать семью.

Мужчины с варикозом – это обычно ответственные, правильные, порядочные люди, которых угнетает их неспособность обеспечить родных людей, направить жизнь в правильное русло, добиться успеха и благополучия.

В медицинской практике участились случаи диагностирования варикоза у детей. Современные дети тоже склонны проявлять недовольство своей жизнью, сравнивая себя со сверстниками из более обеспеченных и счастливых семей. Также причинами патологического недовольства ребенка могут стать слишком строгие родители, школьные проблемы, отношения с одноклассниками.

Человека, взявшего на себя чрезмерную ответственность, можно сравнить с человеком, несущим на спине тяжелый груз. Чем тяжелее груз, тем сложнее ногам выдерживать нагрузку. Следовательно, чем больше ответственность, тем выше вероятность развития варикоза.

Высказывания известных психологов

Психические аспекты варикоза таковы, что средствами одной только традиционной медицины избавиться от варикоза невозможно. Медикаменты, физиопроцедуры, хирургическое вмешательство – все это приносит пользу, но не устраняет психосоматическую причину патологии. Поэтому психологи и специалисты нетрадиционной медицины советуют воспользоваться методами психотерапии для избавления от варикоза.

Лиз Бурбо

Канадский психолог выпустила несколько книг по психосоматике, в которых раскрыла свое видение причин развития заболеваний. Лиз Бурбо уверена, что многие медицинские специалисты игнорируют влияние психологических факторов на организм, из-за чего терапия оказывается неэффективной. По мнению психолога, для успешного устранения болезни необходимо сформировать несколько ментальных блоков.

Причины

Лиз Бурбо уверена, что варикоз развивается при несвободе, безынициативности, при нежелании идти вперед, достигать целей, учиться, самосовершенствоваться, справляться с жизненными ситуациями. Больной человек живет в постоянном состоянии скованности, он недоволен обстоятельствами, но не может вырваться из рамок, в которые сам себя вогнал.

Возможное лечение

Лиз Бурбо советует сформировать три ментальных блока:

  1. Физический. Больной должен понять и осознать болезнь, выявить ее источник.
  2. Эмоциональный. Нужно понять, к каким физическим ограничениям приводит сосудистая патология, и как эти ограничения связаны с эмоциональным состоянием. Например, человек столкнулся с варикозом из-за малоподвижной работы, отнимающей много времени и сил. Но как расслабиться и обрести свободу, человек не знает, не понимает, что делать.
  3. Духовный блок. На заключительном этапе человек должен представить, что бы он делал, как бы изменилась его жизнь, если бы не варикоз. Нужно увидеть свою жизнь без болезни, подумать над тем, чего действительно хочется достичь, что необходимо изменить для достижения гармонии и свободы, так ли нужна работа, отнимающая время и силы.

Луиза Хей

Американский психолог полагает, что основа заболеваний – не только физиологические, но и духовные проблемы. Без излечения психики избавиться от болезней невозможно.

Причины

Луиза Хей уверена, что психосоматика варикоза – неуверенность, скованность, пугливость. Болезнь настигает людей, боящихся или не умеющих бороться с жизненными трудностями, не способных свернуть с привычного пути, чтобы улучшить жизнь.

Возможное лечение

В терапии варикоза важна настройка на позитивный лад. Обязательны к проговариванию следующие мотивирующие фразы:

  • я радостный;
  • я с легкостью двигаюсь вперед;
  • жизнь доставляет мне удовольствие;
  • я легко справляюсь с жизненными проблемами.

Изменить душевный настрой сложно, за короткое время это не удастся. Произносить вышеуказанные фразы нужно регулярно, со всей серьезностью настраивая себя на позитив.

Валерий Синельников

Известный российский терапевт практикует комплексные терапевтические методы, включающие гомеопатические и природные медикаменты, сеансы психотерапии.

Причины

По мнению Синельникова, психосоматика варикоза – это беспрерывный стресс и перенапряжение:

  • в работе – рутинность, отсутствие интереса, отвращение к выполнению обязанностей;
  • в личных отношениях – вынужденное игнорирование неприятной ситуации, касающейся супруга, детей или родственников;
  • в собственной жизни – боязнь будущего, неуверенность.
Возможное лечение

Доктор Синельников рекомендует пересмотреть жизненные приоритеты, задуматься над профессиональным, семейным, личным будущим. Если работа не устраивает, вызывает чувство неудовлетворенности, то стоит сменить ее. Нужно подумать, чем бы хотелось заниматься, какая деятельность позволит реализовать себя, достичь успеха, почувствовать себя счастливым и гармоничным человеком.

Иногда необязательно отказываться от того, что есть сейчас. Стоит лишь изменить свой взгляд на эти вещи, наполнять свою деятельность положительными эмоциями, избавиться от страха и неуверенности. Ценным должно стать не материальное, а духовное, и тогда Вселенная сама начнет подбрасывать подарки судьбы.

Олег Торсунов

Семейный психолог считает, что психосоматика варикоза заключается в бесконечном нахождении человека в напряженном состоянии, в неумении расслабиться и получить удовлетворение, в страхе перед будущими событиями.

Когда человек скован какой-то целью, не может из-за нее заняться другими делами, отдохнуть, мозг реагирует на такое психическое состояние тем, что сжимает и держит в постоянном тонусе мышцы, что негативно влияет на состояние вен. Поэтому для успешного избавления от варикоза важно не зацикливаться на сложных в достижении целях, а получать удовольствие от каждого проживаемого дня.

Читайте также:
Вывих тазобедренного сустава у ребенка

Аюрведа

Психосоматика варикоза – это подавленная злость, скрытое неудовлетворение, раздражение, из-за которого вены сжимаются, а кровь в них замедляется. По мнению адептов Аюрведы, когда человек долго копит в себе злость и недовольство, эти негативные эмоции прорастают темными ветвями в ноги, так формируется варикозная сетка.

Для избавления от варикоза нужно выявить источник злобы, смириться с ситуацией, направить мысли в позитивное русло, избавиться от обид, научиться любви и прощению.

По Гуру Ар Сантэм

Известный духовный учитель считает, что психосоматика варикоза обусловлена подавленной злостью, связанной с трудной жизнью или обидой на окружающих людей. При таком эмоциональном состоянии выбрасывается большое количество негативной энергии. Варикоз возникает, когда человек не выплескивает эту энергию через конфликты, а держит в себе, накапливает, пытается подавить.

Накопленный негатив уходит в ноги, поскольку именно через нижние конечности организм выбрасывает излишки энергии. Если негатива накоплено слишком много, то энергетические каналы в ногах не справляются с функцией выведения потока, в результате начинают страдать кровеносные сосуды.

Варикоз и мысли

Первый шаг к выздоровлению – осознание и признание своего эмоционального состояния. Нужно признаться самому себе в своей дисгармонии, боязни, неуверенности, скованности.

Когда человек признает свои слабые и негативные черты, мешающие нормальной жизни, тогда запускается процесс осознания себя, своих мыслей. При искреннем желании вылечиться, прилагая мысленные усилия, человек начинает убирать болезнь, бороться с ней. Процесс замены негативных и разрушающих мыслей на позитивные и исцеляющие длительный, но торопиться не стоит. Давать себе положительные установки нужно регулярно, по нескольку раз в день. И вскоре радость и удовлетворение станут постоянными спутниками жизни.

Цигун и варикоз

Цигун – комплекс дыхательных упражнений – помогает избавиться от тяжести и отека, сузить сосуды, замедлить развитие болезни.

Упражнений против варикоза большое количество, вот пару вариантов:

  1. В стоячем положении ноги вместе, руки вдоль тела. Выпад вперед. Сложить крестообразно руки на груди, локти опустить. Ладони направлены вверх. Рука медленно движется вперед, словно при толкании предмета перед собой.
  2. Ноги на ширине плеч, локти согнуты, руки сжаты в кулаки на уровне талии. Вытянуть ладонь вперед, туловище и голову повернуть назад и вбок. Вторую руку согнуть сзади.

Практиковать цигун допустимо после разрешения лечащего врача. Упражнения позволят не только нормализовать работу сосудов, но и убрать внешние признаки варикоза – распухшие темные вены.

Духовно психологическая причина варикоза

1. ВАРИКОЗ – (ЛУИЗА ХЕЙ)

Причины болезни
Нахождение в ситуации, которую ненавидите. Упадок духа, обескураженность. Ощущение, что переработали и слишком перегружены.

Возможное решение, способствующее исцелению
Я есть истина. Я живу и иду по жизни с радостью в сердце. Я люблю жизнь и я теку свободно вместе с жизнью.

2. ВАРИКОЗНОЕ РАСШИРЕНИЕ ВЕН – (ЛИЗ БУРБО)

Физическая блокировка
Варикозное расширение вен – заболевание, проявляющееся в увеличении размеров вен и уменьшении эластичности венозных стенок.

Эмоциональная блокировка
Человек, страдающий от варикозного расширения вен, хочет иметь больше свободы и свободного времени, но не знает, что для этого нужно делать. Он перенапрягается, и многие задачи и проблемы кажутся ему непосильными, так как он склонен преувеличивать их серьезность. Работая, он не испытывает радости. Возможно, этот человек постоянно заставляет себя находиться в ситуации, которая ему крайне неприятна. Назначение части тела, в которой возникло варикозное расширение вен, говорит о том, в какой сфере жизни следует искать проблему.

Ментальная блокировка
Чем сильнее ощущение тяжести (в ногах, например), которое вызывают у тебя больные вены, тем тяжелее тебе кажется твоя жизнь. Тебе пора понять, что не все в этой жизни определяется словом надо. Ты можешь позволить себе отдохнуть, расслабиться, не виня себя при этом. Тихий голос, который все время заставляет тебя работать без устали, – это не голос твоего сердца. Доверься своему сердцу, которое лучше знает твои потребности. Выбери то, чего ты хочешь, и то, что ты любишь.

Духовная блокировка и заключение
Для того чтобы понять духовную блокировку, которая препятствует удовлетворению важной потребности твоего истинного Я, задай себе вопросы. Ответы на эти вопросы позволят тебе более точно определить настоящую причину твоей физической проблемы.

Вопросы, которые следует себе задать:

Физическая блокировка
«Какими эпитетами лучше всего охарактеризовать то, что я ощущаю в своем теле в данный момент?» Ответ на этот вопрос полностью отразит твое отношение к человеку или ситуации, которые спровоцировали проблему.

Эмоциональная блокировка
«Чего мне не позволяет делать эта болезнь?» Ответ на этот вопрос позволит тебе определить, какие желания заблокированы.«К чему меня вынуждает эта болезнь?» Начни каждый ответ на этот вопрос с отрицательной частицы «не», и узнаешь, какие желания заблокированы.

Духовная блокировка
«Если бы я позволил себе реализовать эти желания, как изменилась бы моя жизнь?» (Имеются в виду желания, которые ты определил, отвечая на предыдущие вопросы.) Ответ на этот вопрос определяет глубинную потребность твоего существа, заблокированную каким-то ложным верованием.

Ментальная блокировка
«Если бы я позволил себе быть… (вставь сюда ответ на предыдущий вопрос), что страшного или неприемлемого произошло бы в моей жизни?» Ответ на этот вопрос позволит тебе выявить верование, которое блокирует тебя, твои желания и твою потребность в самореализации, создавая таким образом физическую проблему.

3. ВАРИКОЗНОЕ РАСШИРЕНИЕ ВЕН – (ВАЛЕРИЙ СИНЕЛЬНИКОВ)

Описание причины
Варикозным расширением вен часто страдают люди, которые испытывают чувство перегруженности и задавленности. Одна из причин возникновения этого заболевания — неверно выбранное направление в жизни. Подумайте о своей профессии. Позволяет ли она вам раскрыть ваш творческий потенциал? Или, наоборот, тормозит ваше развитие? Если верно последнее — пересмотрите свое отношение к работе. Она должна давать вам не только возможность заработать деньги, но и радость творчества, наслаждение, возможность самосовершенствования.Пребывание длительное время в ненавистной вам ситуации также может привести к расширению вен. Например, тупиковые семейные взаимоотношения.

Мужчина и женщина состоят в браке более двадцати лет. Он злоупотребляет спиртным, оскорбляет ее, бьет. Она тянет воз семейных проблем на себе. В семье давно нет любви и взаимопонимания. Женщину не устраивает такая ситуация, но она никак не отваживается сделать решительный шаг и разорвать эти отношения.

Читайте также:
Упражнения лечение варикоза в домашних условиях

Еще одна важная причина — страх перед будущим. Этот страх становится препятствием для легкого и свободного продвижения вперед.

К моей жене некоторое время на массаж ходила молодая женщина. Она нигде не работала. Муж ее был крупным бизнесменом, и недостатка в деньгах она не испытывала. Она прекрасно выглядела, и единственное, что ее беспокоило, — это расширенные вены на ногах. Женщина часто рассказывала о себе и своей жизни. Из ее рассказов стали понятны причины ее болезни.— Людмила, вы знаете, я часто думаю о том, что ждет меня в будущем. И почему-то всегда при этом испытываю страх, тревогу. Мне кажется, что с моим мужем может что-нибудь случиться. И что же тогда будет со мной?

4. ВАРИКОЗНОЕ РАСШИРЕНИЕ ВЕН – (ГУРУ АР САНТЭМ)

Причина:
Подавление злобы, недовольства внутри себя. Человек злится на кого-то, на жизнь, на трудные ситуации и в это время Манипура вырабатывает много отрицательной разрушительной энергии. Если человек сразу сбрасывает ее через ругань, крики, претензии, то могут быть другие заболевания, а варикозное расширение вен происходит тогда, когда он подавляет эту энергию внутри себя с помощью воли. Подавленная волей, злоба сбрасывается через ноги т.к. в ногах есть каналы, через которые организм выводит ненужную энергию. Если недовольство чем-то проявляется долгое время, то каналы не справляются с выбросом разрушительной энергии и это отражается на тканях физического тела. Энергия злобы и хронического раздражения напоминает клубящийся черный дым. Обратите внимание на рисунок раздувшихся вен на ногах – он именно такой. Здесь тоже проявляется закон подобия. Человек не хочет сбрасывать такую энергию на окружающих, чтобы не портить отношения, и подавляет ее внутри себя. Энергетический механизм этого заболевания не такой, как в случае с близорукостью. Там энергетический удар наносят окружающие люди, а здесь человек разрушает себя сам.

Ну вот, теперь, надеюсь, понятно, куда, в каком направлении двигаться и какие Духовные Послания составить. Думаю, что здесь можно составить целый комплекс посланий. И со всех сторон проработать ситуации.

Какие бы Вы составили Духовные Послания?
Поделитесь в коментариях ниже.

САМОМАССАЖ ДЛЯ АКТИВАЦИИ КРОВОТОКА В НОГАХ.

Предлагаемый самомассаж активизирует кровоток в пальцах, ступнях, в коленных, голеностопных суставах ног и мышцах поясничного отдела. Это эффективный метод профилактики варикозного расширения вен, заболеваний суставов и ступней ног.

Каждый человек должен знать, что к ступне и пальцам каждой ноги опускается мощная артерия, а поднимается к сердцу такая же вена. Соединяют эти кровеносные трубки капилляры — многочисленные тончайшие трубочки, по которым красные кровяные тельца могут продвигаться только друг за другом.

При плохой проходимости крови по капиллярам пальцев и ступней ног (травмы, долгое время стояния на ногах, выполнение тяжелой физической работы и т. д.) кровь в малом количестве с усилием продвигается от артерий к венам.

В этом случае правое предсердие (это насос, всасывающий кровь из вен в сердце) не может преодолеть силу вакуума, образовавшегося в венах из-за малого поступления крови по капиллярам пальцев и ступней ног.

Кровь задерживается, постепенно накапливается в венах, расширяет стенки и увеличивает их длину. Так возникает варикозное расширение вен. При таком положении сердце, для обеспечения жизнедеятельности организма, выкачивает кровь из других вен, в которых она более свободно проходит по капиллярам. Если в организме будут непроходимы капилляры других органов, то сердце остановится из-за недостатка венозной крови. Поэтому это упражнение надо выполнять ежедневно.

Сядьте на диван, кровать или стул. Правую ногу согните в колене, ступню подтяните к животу так, чтобы пальцами рук ее можно было разминать и массировать. Каждый палец разминать не менее 35 раз. Затем скользящими энергичными движениями массировать подошву и верх ступни. После этого ногу выпрямите и скользящими движениями пальцев рук массируйте голень и бедро. Так же выполните массаж левой ноги. Вечером сделайте теплую ванночку для ног.

Не носите тесную обувь, чтобы не было застоя крови в венах и она легко поступала в сердце

СЕМЬ УПРАЖНЕНИЙ ОТ ВАРИКОЗА.


Их советует выполнять кандидат медицинских наук, врач первой категории, старший преподаватель кафедры спортивной медицины Московской государственной академии физической культуры Ирина Анатольевна КОТЕШЕВА. Лечебные упражнения выполняются лежа, при возвышенном положении ног, в медленном темпе, без задержки дыхания.

1. Лежа на спине, руки вытяните вдоль туловища, прямые ноги положите на стул. Поочередно сгибайте и разгибайте правую и левую ступню по 5 раз каждую. Повторите упражнение одновременно обеими ступнями 5 раз.

2. Лежа на спине, руки вытяните вдоль туловища. Поднимите вверх и разведите ноги, оттянув носки, выполните вращения в голеностопных суставах вправо и влево. Повторите по 5-7 раз в каждую сторону.

3. Исходное положение то же. Согните ноги в коленях и выполните круговые движения в коленных суставах вправо и влево, по 5-8 раз в каждую сторону.

4. Сделайте стойку на лопатках (“березка”). Разведите ноги. Махами меняйте положение ног (“ножницы”). Повторите 4-7 раз.

5. Исходное положение то же. Ноги согните в коленных суставах и “крутите педали”. Повторите упражнение 5-7 раз.

6. Лежа на спине, руки вытяните вдоль тела. Согнутые в коленях ноги поставьте ступнями на стену. “Шагайте” вверх, а затем вниз по стене по 5 раз.

7. Лежа на спине, поднимите прямые ноги и поставьте ступни на стену или положите ноги на высокую подставку. Полежите так 5-10 минут.

Вы должны ориентироваться на свои ощущения и уровень физической подготовленности. Помните, что нагрузки следует увеличивать постепенно. Комплекс можно выполнять в любое удобное для вас время, но регулярно. Упражнения 1 и 7 старайтесь делать два-три раза в день. При появлении каких-либо неприятных ощущений проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.

Психосоматические причины варикоза

Боль, изменённые сосуды и отёки.

Эти симптомы варикозного расширения вен портят жизнь миллионам людей. Но не все из них понимают причины болезни. Одни считают, что такая патология развивается при беременности, а другие винят вредную диету с жирной пищей.

Есть и более необычная версия происхождения изменённых вен.

Читайте также:
Йодовая сетка при варикозе: зачем нужна, как делают

Отдельные психологи изучают психосоматику варикоза и полагают, что развитие этого заболевания связано с психологическими проблемами и стрессами.

Поэтому чуть позже мы оценим, как эмоции влияют на риск варикозного расширения вен и тромбофлебита. Но перед этим важно описать факторы риска, признаки и осложнения варикоза. Хотя среди взрослых эта патология поражает не менее 20%, многие до сих пор не знают, чем она опасна.

Начнём с происхождения болезни.

Кровеносная система включает в себя артерии, вены и капилляры. Кровь обогащается кислородом и течёт от сердца до тканей, чтобы обеспечить их необходимыми веществами. Продукты обмена отводятся через вены. По ним движется кровь без кислорода, которая возвращается к сердцу на повторное обогащение.

К сожалению, во многих венах кровообращение затруднено. Речь идёт о тех участках тела, где венозная кровь течёт вверх. В первую очередь, это ноги. По сосудам нижних конечностей кровь движется противоположно силе тяжести и потому часть её стекает вниз. Так что со временем в венах возникает застой крови.

Эту проблему устраняет клапанная система. Это мембраны на внутренней стенке сосудов. Они выполняют функцию распашных ворот — клапаны пропускают кровоток, а стекающую кровь задерживают и возвращают в общий поток.

Варикоз развивается, когда клапанная система перестаёт нормально работать. Например, слабые мембраны пропускают много крови. В результате сосуды переполняются. Давление на венозные стенки постоянно увеличивается, отчего они растягиваются, а потом необратимо изменяются.

Врачи определили, что больше всего вероятность болезни повышают следующие пять факторов

1. Пожилой возраст

Старение ухудшает работу всех органов. Обновление тканей замедляется, и потому мышцы становятся слабее, а риск варикозного расширения вен увеличивается.

У людей старше 65-ти лет клапанная система сильно изношена из-за постоянных нагрузок. В итоге она всё чаще пропускает стекающую кровь. Свыше половины женщин этого возраста страдают от варикоза, а среди мужчин доля заболевших превышает 35%.

2. Наследственность

Врождённую слабость клапанной системы имеют почти все люди с изменёнными сосудами. Лишь у 20% пациентов не выявлена генетическая предрасположенность.

Вероятность развития патологии зависит от количества больных родителей и пола их детей. Например, от варикоза страдает лишь отец. В такой ситуации сын или дочь станут жертвами этого заболевания с вероятностью 40-60%. Для женщин риск выше, чем для мужчин. Когда патология диагностирована у отца и матери, дети страдают от изменённых вен в 90% случаев.

3. Малоподвижный образ жизни

Кровь циркулирует по сосудам не только благодаря давлению. Также на кровообращение влияют мышцы. Если человек идёт, его мышцы ног сокращаются и сжимают вены. В результате кровь легко проталкивается вверх, а нагрузка на стенки и клапаны сосудов снижается.

У людей с малоподвижным образом жизни чаще возникает застой крови. Без поддержки мышц вены плохо перекачивают кровь, которая сильно давит на стенки сосудов. Стоять или сидеть без движения дольше 60-ти минут вредно. Офисным сотрудникам, учителям и продавцам рекомендуется каждый час прерываться на пятиминутную прогулку. Это поможет устранить застой крови.

4. Чрезмерный вес

Объём крови всегда составляет 7-8% от массы тела, но не влияет на прочность клапанов. Поэтому увеличение веса опасно для вен. С каждым дополнительным килограммом нагрузка на клапанную систему и стенки сосудов возрастает.

Ещё избыточный вес провоцирует другие факторы риска. Например, многие тучные люди редко выходят из дома и мало занимаются спортом, что создаёт благоприятные условия для застоя крови. Чтобы уменьшить вероятность варикоза, необходимо поддерживать нормальный вес. Кроме того, это полезно для сердца и других органов.

5. Беременность

Хотя при вынашивании ребёнка весь организм подвергается повышенным нагрузкам, именно венам приходится особенно тяжело. Сначала повышается вес женщины. Плод постоянно растёт. В среднем будущая мать одного малыша прибавляет в весе на 9-14 кг, а с двойней она может стать тяжелее на 21 кг. Это усиливает давление на клапаны.

Также плод сжимает сосуды. Перед родами он увеличивается до таких размеров, что влияет на соседние вены. Их просвет уменьшается. Давление в сосудах возрастает, чтобы протолкнуть кровь к сердцу.

Некоторые учёные предполагают, что на вены негативно воздействует изменение уровня гормонов при беременности. Нарушается эластичность венозных стенок. Они сильнее растягиваются, отчего повышается риск варикоза.

В основном патология развивается у людей, на которых влияют несколько факторов. Например, человек с наследственной слабостью клапанной системы быстро набирает вес, и нагрузка на его сосуды резко возрастает.

Поначалу симптомы болезни не проявляются. Так что сразу выявить варикоз, и начать лечение сложно. Флебологи рекомендуют регулярно проверять вены, чтобы своевременно обнаружить патологию и устранить её на ранней стадии. Это особенно касается пациентов с факторами риска.

Или можно обратиться за помощью, когда появятся следующие симптомы:

  • Тяжесть в ногах
  • Усталость
  • Линейные, паукообразные и древовидные узоры из расширенных сосудов
  • Жжение и боль в ногах
  • Отёки
  • Зуд вдоль поражённых вен
  • Ночные судороги
  • Потемнение кожи вокруг больных сосудов
  • Скрученные изменённые вены

Поскольку признаки варикоза не опасны для жизни, многие просто игнорируют их, и в результате патология развивается годами.

К сожалению, невозможно предугадать, к чему это приведёт.

Некоторые доживают с больными сосудами до старости, а вот у других возникают тяжёлые осложнения:

  • Кровотечение

Из-за постоянного давления стенки изменённых вен сильно растягиваются и легко повреждаются. Например, при случайном порезе. Иногда больные сосуды просто лопаются при резком повышении давления, отчего возникает обильное кровотечение.

Необходимо быстрее остановить кровь. Иначе человек может погибнуть. В первую очередь важно поднять ноги пациента выше уровня сердца, и прижать к ране чистую ткань. Это уменьшит нагрузку на стенки сосудов и ослабит кровотечение, что поможет дождаться приезда скорой помощи.

  • Трофические язвы

Из переполненных вен кровь без кислорода просачивается в соседние ткани. В итоге туда не попадает артериальная кровь. Поэтому в кожных покровах начинается кислородное голодание и они постепенно отмирают. Сначала кожа темнеет, а потом на ней формируются незаживающие раны.

Устранить трофические язвы сложно, поскольку без лечения варикозных сосудов сохраняется высокий риск рецидива. Через раны в тело легко проникают бактерии. У пациента может развиться гангрена.

  • Тромбоз и эмболия

В изменённых венах нарушено кровообращение, отчего в них часто формируются плотные сгустки крови. Эти тромбы образуются на стенках сосудов. Просвет вен сужается, что ещё больше затрудняет движение крови. Чтобы протолкнуть её к сердцу, в сосудах увеличивается давление, отчего возрастает нагрузка на стенки и мембраны вен.

Читайте также:
От чего отнимается правая рука

Иногда тромбы отрываются и попадают в кровоток. Такие осколки порой застревают в сосудах лёгких и могут вызвать остановку дыхания.

К счастью, осложнения встречаются не часто. На последних стадиях варикоза флебологи в основном диагностируют трофические язвы — примерно у 6% пациентов.

Психосоматика варикоза: причины

Итак, по мнению некоторых врачей изменённых сосуды появляются из-за следующих психологических проблем:

  • Постоянное беспокойство об экономическом положении семьи
  • Недовольство чем-либо в жизни
  • Подавление внутренней злобы
  • Пребывание в ненавистной ситуации
  • Отсутствие радости от работы
  • Страх перед будущим
  • Тупиковые семейные отношения

Психосоматика варикоза ног у мужчин тесно связана с благосостоянием семьи. У женщин ситуация немного иная.

Психосоматика варикоза ног у женщин

Психосоматика варикоза вен у представительниц прекрасного пола обычно связана со следующими факторами:

  • Ощущение задавленности бытом
  • Недовольство мужчиной из-за экономической нестабильности
  • Переживания из-за трудностей с реализацией в обществе

Ещё среди причин варикоза психологи часто упоминают отсутствие прогресса в жизни. Ноги символизируют движение вперёд. Если в них возникает застой крови, то это указывает, что и человек не развивается.

Психосоматика тромбофлебита варикоза

Иногда помимо варикоза нижних конечностей психосоматика провоцирует ещё и тромбофлебит. Это также связано с отсутствием личностного развития.

В редких случаях патология переходит в хроническую форму. Чтобы справиться с ней, необходимо не только пройти лечение, но и избавиться от опасных переживаний.

Насколько сильно психосоматика влияет на здоровье вен?

Мы рассказали о психологических проблемах, которые могут спровоцировать варикоз по мнению некоторых врачей.

Сама по себе психосоматика не вызывает болезнь. Однако она увеличивает нагрузку на сосуды, отчего риск варикозного расширения вен возрастает.

При сильном стрессе давление в сосудах увеличивается. Они плохо перекачивают кровь к сердцу, и в результате возникают застойные явления.

Во время стресса в организме вырабатывается гормон кортизол, который повышает уровень сахара в крови. Из-за него усиливается чувство голода. При постоянном стрессе человек употребляет слишком много пищи, что часто приводит к увеличению веса. То есть к одному из факторов варикоза.

Можно ли устранить болезнь через борьбу с психосоматическими причинами?

Нет. Восстановление психологического здоровья не вернёт изменённые сосуды в нормальное состояние. Их нужно лечить в клинике. Например, в нашем медицинском центре.

В клинике «Институт Вен» Вам помогут навсегда избавиться от варикоза

Мы удаляем больные сосуды малотравматичными методами, которые не повреждают кожные покровы. Поэтому у наших пациентов изменённые сосуды исчезают бесследно.

Операции проводят врачи с большим стажем. Самые опытные специалисты нашего центра флебологии лечат патологии вен больше 20-ти лет. Они легко разберутся с болезнью на любой стадии.

Приходите в клинику «Институт Вен» и устраните варикозные сосуды диаметром до 18 мм с помощью лучших флебологов Харькова и Киева.

Психосоматические причины варикозного расширения вен на ногах

Психосоматические учения по-своему трактуют причины возникновения различных заболеваний человека, учитывая эмоциональное состояние человека, страхи, стрессы, внутреннее разногласие с самим собой. Психосоматика варикоза позволит определить провокаторы заболевания и найти правильное решение выхода из проблемной ситуации.

Причины варикоза вен с точки зрения психосоматики

Врачи утверждают, что причиной многих заболеваний является негативная психологическая реакция, которая провоцирует нарушения в работе любой системы организма, это же касается и проявления заболевания– варикоз вен.

Причинами психосоматических расстройств являются:

  • Психологические травмы, частые переживания, страх, ненависть, гнев;
  • Внутренний мотивационный конфликт (недовольство собой, своими действиями и прочее);
  • Конфликт мотивов, который вызывает депрессивное состояние пациента.

Стрессовый фактор запускает отрицательные эмоции, которые подавляют человека на психологическом уровне, вызывая различного рода заболевания. Ноги – это движение, стабильность, опора, если такие факторы отсутствуют, нет радости в жизни, отсутствует стремление двигаться вперед –появляется локализованное расширение вен (варикоз).

Если человек ходит на нелюбимую работу, общается с ненавистными людьми, просто не желает выходить из дома, то ноги становятся тяжелыми, вены набухают. Такое положение может стать для человека серьезным и привести к инвалидности, вплоть до полного обездвиживания.

Варикоз вен – это симптом одиночества: человек забыл о своем истинном предназначении, остановился в развитии, для него жизнь – это тюрьма, где нет надежды и свободы. Такие психологические проблемы влияют на соматику – возникает застой крови в венах, нарушение липидного обмена, формирование тромбов.

Высказывания известных психологов

Психосоматическая медицина занимается изучением влияния определенных психофакторов, вызывающие телесные заболевания. Гармоничный человек не болеет, а если и возникают некие проблемы со здоровьем, то они быстро решаются.

Лиз Бурбо

Варикоз ног согласно справочнику Лиза Бурбо – это отсутствие у человека свободы, желания двигаться вперед, развиваться, совершенствоваться, нет мотивации достигать поставленных целей, решать сложные жизненные задачи.

Психологические причины варикоза у мужчин и женщины вызваны скованностью по рукам и ногам, системной неудовлетворенностью жизнью, и пока человек не выйдет из привычных рамок – варикоз не отступит.

Лиз Бурбо акцентирует внимание на выраженности признаков болезни – чем сильнее степень поражения вен, тем тяжелее человек воспринимает свою жизнь. Главный шаг на пути выздоровления – осознание своей проблемы, желание вырваться из порочного круга.

Луиза Хей

По мнению американского психолога Луизы Хей, психосоматика варикоза представляет собой проблему неуверенных в себе личностей, с массой страхов и нежеланием изменить сложившиеся ситуацию.

Варикозное расширение вен свидетельствует о том, что человек идет не по своей дороге, это первый сигнал, что нужно срочно менять что-то в своей жизни (работа, дом, семья). В этом случае Луиза предлагает заменить привычную неуверенность на позитивный настрой:

  • Я живу в радости;
  • Я легко иду вперед;
  • Я наслаждаюсь жизнью;
  • Я легко решаю жизненные ситуации.

Да, сложно изменить характер и образ жизни за один день, но проговаривая регулярно «мантры», можно постепенно ввести организм в нужное русло. Стоит только полюбить себя и позволить радоваться жизнью во всех ее проявлениях.

Валерий Синельников

Психолог в авторской книге «Возлюби болезнь свою» утверждает, что варикозом страдают люди, которые испытывают чувство вины, неудовлетворенности, неуверенности в себе, мир для них тесен, все вокруг не приносит радости, задавливает изнутри. А причиной всему – неправильно выбранная жизненная дорога.

Читайте также:
Флебофа или флебодиа что лучше при варикозе

В.В. Синельников призывает пересмотреть свое земное существование, профессию, семейные отношения. Порой не стоит бросать то, что имеешь, а лучше – изменить тактику поведения, направить положительную энергию в поставленную задачу, избавиться от страха перед неизведанным.

Важно правильно расставить приоритеты – это не материальные ценности, а духовное начало, любовь к Господу, творение добрых дел. Вселенная может дать все, главное, правильно ее об этом попросить!

Исцеление – это греховное пробуждение, умение прощать и жить в гармонии с самим собой. Это залог избавления не только от варикоза, но и многих других нарушений в организме человека.

Олег Торсунов

Согласно теории Торсунова психосоматические причины варикозного расширения вен заключаются в постоянном нахождении человека в напряжении, тонусе, неправильном ожидании будущего, невозможности расслабиться и получать удовольствие от происходящего.

Если человек слишком зациклен на какой-то цели, то в мозге создается постоянное напряжение, не позволяющее координировать другие задачи и пожелания личности. Вот почему важно отпустить свою мечту, научиться радоваться каждой прожитой минутой. Только так можно остановить клинические проявления варикоза, улучшить эластичность вен и укрепить сосуды.

Аюрведа

Варикоз с точки зрения эзотерики Аюрведа – это подавление злобы, недовольство внутри себя, когда от ярости кровь останавливается в жилах, сгущается, провоцируя тромбофлебиты и тромбозы.

Варикоз – это длительное «ношение» негативна внутри себя, злоба переходит на ноги, отражается на тканях физического тела. Достаточно обратить внимание на варикозный рисунок, чтобы заметить, что это клубящий черный дым, исходящий изнутри.

Необходимо найти причину этой злости, простить себя, окружающих, направить мысли в положительное русло, научиться любить и прощать, не тая в душе обиду и разочарование. Человек сам способен излечить себя и разрушить свою жизнь.

Психологический портрет пациента

В зоне риска развития такого заболевания, как варикоз, люди, которые привыкли тянуть все на себе, «ломовые лошади», склонные винить себя во всех неудачах, стремящиеся выполнить любое поручение идеально. Человек сам создает рамки свих должностных обязанностей, и он вправе осуществить заветные мечты и желания, не отказываясь от них по причине нехватки времени и сил.

Причины варикоза – это страх настоящего и будущего, отсутствие легкости и свободы. Достаточно отпустить негативные мысли, запрограммировать себя на позитив — как забурлит кровь в венах и заболевание обязательно отступит.

Луиза хей варикоз на сайте варикоз-излечим.рф

Причины заболевания

Варикозное расширение вен представляет собой заболевание, при котором вены увеличиваются в размерах («набухают») и начинают рельефно проступать над поверхностью кожи. Чаще всего болезнь проявляется в нижних конечностях. Объяснить это просто – ноги постоянно испытывают колоссальные физические нагрузки.

Уверенные в себе люди практически не страдают венозной недостаточностью. Известны случаи, когда человек, страдающий варикозом, после налаживания личной жизни и устранения проблем на работе полностью избавлялся от болезни. Это доказывает, что секрет кроется в головном мозге. Как только наступает эмоциональный покой, физические проявления заболевания исчезают.

Традиционная медицина не всегда может вылечить психосоматическую патологию. Но человек может сам помочь своему организму. Для достижения результатов нужно знать основные психосоматические причины варикозного расширения вен. Информация о них содержится в теориях специалистов в области психологии, которые стали авторами книг по исцелению души и тела.

Известный гуру Ар Сантэм, автор пособия по видению мира, считает причиной болезни вен постоянное подавление злобы внутри себя. Когда человек злится на людей или жизненную ситуацию, у него вырабатывается разрушительная энергия. Если он открыто проявляет недовольство, напряжение сразу спадает.

Варикоз, с точки зрения эзотерики, развивается при длительном накапливании негатива внутри себя. Злоба, подавляемая силой воли, сбрасывается через нижние конечности. По мнению гуру, в ногах есть каналы для вывода лишней энергии. Если организм не справляется, это отражается на венах в виде физических патологий.

Врачи утверждают, что причиной многих заболеваний является негативная психологическая реакция, которая провоцирует нарушения в работе любой системы организма, это же касается и проявления заболевания– варикоз вен.

Психосоматика варикозного расширения вен

Как я избавилась от варикоза… Выпуск передачи “Врачи” на канале ТВЦ о варикозе: Вылечить варикоз в домашних условиях за месяц? Теперь это возможно!

Узнать подробности

Причинами психосоматических расстройств являются:

  • Психологические травмы, частые переживания, страх, ненависть, гнев;
  • Внутренний мотивационный конфликт (недовольство собой, своими действиями и прочее);
  • Конфликт мотивов, который вызывает депрессивное состояние пациента.

Стрессовый фактор запускает отрицательные эмоции, которые подавляют человека на психологическом уровне, вызывая различного рода заболевания. Ноги – это движение, стабильность, опора, если такие факторы отсутствуют, нет радости в жизни, отсутствует стремление двигаться вперед –появляется локализованное расширение вен (варикоз).

Внимание!Если человек ходит на нелюбимую работу, общается с ненавистными людьми, просто не желает выходить из дома, то ноги становятся тяжелыми, вены набухают. Такое положение может стать для человека серьезным и привести к инвалидности, вплоть до полного обездвиживания.

Как уже было сказано, варикоз – болезнь, проявлениями которой являются увеличенные размеры вен и сниженная эластичность венозных стенок. Исследуя метафизические причины варикоза, следует отметить, что они очень понятны с логической точки зрения.

Интересно: Причины гемофилии

Обычно люди, страдающие проблемами с венами (особенно на нижних конечностях) в течение долгого времени берут на себя высокую ответственность, выполняют слишком много обязанностей. Им тяжело справиться со своими делами, поэтому давление на них постоянно усиливается; под этим давлением и расширяются поверхностные вены.

Справиться с варикозным расширением вен достояно тяжело, так как метафизические причины варикоза отражают главную особенность характера человека – его высокую ответственность. Заставить человека проще относиться к вещам, сбрасывать с себя хотя бы частично обязанности весьма проблематично, потому что больной обязательно проявит сопротивление.

Существующая метафизика варикоза основывается на неадекватном мышлении людей с варикозным расширением вен. Первое, что им нужно изменить в своем сознании – убедить себя, что они ни одни в этом мире и могут разделить свои обязанности с другими. Второе важное действие – осознать, что все проблемы в жизни – проходящее явление, к которому следует относиться более спокойно.

Интересно: Как лечить апноэ

Из вышеизложенного следует, что варикозным расширением вен страдают, как правило, женщины, испытывающие недовольство или злость (воспаление вен) на мужчину за отсутствие экономической стабильности.

Читайте также:
Уход за влагалищем – правила женской интимной гигиены

У мужчин варикоз может появиться из-за постоянного беспокойства об экономической стабильности своей семьи.

Учитывая то, что вены соотносятся с мужским началом, психосоматической причиной варикоза у женщины могут стать переживания, что она не реализовалась в обществе (что связано с мужскими качествами).

Такие женщины переполнены ощущением задавленности бытом, и этот негатив прорывается наружу в виде варикоза.

Психологи отмечают, что этот недуг появляется у людей, недовольных чем-либо в своей жизни. Например, нелюбимой работой, на которую они вынуждены ходить. Они заставляют себя каждый день идти на работу с негативом внутри, а ноги сигнализируют, что так не может продолжаться.

Следующей психологической причиной появления варикоза может стать ощущение человеком, что он несет по жизни слишком тяжелый груз.

Еще одна психоэмоциональная причина состоит в том, что человек долгое время живет, подавляя злобу и недовольство. В этом случае эти накопленные эмоции как бы прорываются наружу через кожу.

Известный автор Луиза Хей указывает такие причины появления варикоза: пребывание в ненавистной вам ситуации, неодобрение, чувство перегруженности и задавленности работой.

Психолог Лиз Бурбо утверждает, что человек, страдающий варикозом, воспринимает свою жизнь как тяжелую ношу, руководствуется принципом «надо», не позволяет себе расслабиться и отдохнуть.

Она пишет, что такой человек хочет иметь больше свободы, но не может. Он перенапрягается, так как сам же преувеличивает важность задач, и они кажутся ему непосильными.

Лиз Бурбо также отмечает, что человек, болеющий варикозом, не испытывает радости в работе.

Термином «психосоматика» мы обязаны немецкому врачу Иоганну Христиану Гейнроту, который впервые начал использовать его в описании заболеваний, имеющих «душевное» происхождение.

Давно уже замечено, что развитие многих недугов у человека начинается на фоне не совсем благополучного внутреннего состояния.

Длительное пребывание его в напряжении и стрессе, постоянное ощущение негативных эмоций, с которыми не каждый в силе совладать, постепенно приводят к «своей» болезни.

К примеру, варикоз – частое явление у женщин зрелого возраста, хронически не испытывающих радости, вынужденных ходить на нелюбимую работу, общаться с неприятными людьми и при этом не видеть лучших перемен в свои «слегка за 40». Основная психосоматика варикозной болезни и будет рассмотрена в данной статье.

Почему болеют ноги

Варикозное расширение вен принято считать женской проблемой, хотя эта патология встречается и мужчин.

Наблюдается варикоз чаще у женщин активного зрелого возраста, во время гормонального угасания, которое совпадает с типичными переменами в жизни.

Молодость прошла, вместе с ней и любовь, дети выросли, а проблем не стало меньше, вдобавок работа надоела, да и муж тоже, а до пенсии ух как далеко.

Несложно предугадать, что можно надумать себе, долго пребывая в подобном состоянии.

К примеру, варикозное расширение вен, первичное определение которого наблюдается как раз в этот возрастной период.

К тому же следует учитывать определенные возрастные физиологические изменения в организме, способные спровоцировать варикоз. Связаны они с замедлением обменных процессов и гормональной перестройкой при менопаузе, а именно:

  • Изменением обмена веществ.
  • Повышением массы тела.
  • Снижением эластичности вен.
  • Замедлением циркуляции крови.
  • Ослаблением сосудистой стенки и слабостью венозного клапана.

Обычно появление варикозной болезни вен связывают с наследственностью, тяжелой физической работой или с длительным стоянием на ногах, с беременностью или родами. Но существуют и иные, чисто психологические причины варикозного расширения вен, которые также важно учитывать.

Часто появление варикоза связано с беременностью.

Психосоматика является как раз тем нужным направлением в медицине, которое способно разобраться в психологическом происхождении многих патологий.

Физические страдания души

Психосоматика является особым направлением медицины. Она изучает воздействие психологических причин на развитие различных заболеваний. Многие исследователи полагают, что варикозное расширение вен может быть последствием сильного эмоционального потрясения.

Причины появления варикозного расширения вен с точки зрения психосоматики

Следует выделить такие психологические причины развития варикоза, как неблагоприятная обстановка на работе, проблемы в семье. Большое значение имеет и тип темперамента. Медлительные, флегматичные люди привыкли к постоянству: ничто не нарушает их размеренную жизнь.

После работы они предпочитают уютно расположиться в кресле с новым выпуском любимого журнала. Малоподвижный образ жизни, в свою очередь, может вызвать застой крови в области нижних конечностей.

В результате вены постепенно теряют эластичность, ухудшается состояние венозных клапанов.

Тяжело ли полюбить самого себя?

Психология — сложная наука. Несмотря на это, известная американка Луиза Хей всю жизнь посвятила изучению влияния психологических факторов на физическое здоровье человека.

Книги американского психолога помогли многим людям найти свое место в жизни. В одном из своих трудов Луиза Хей называет варикозное расширение вен болезнью неуверенных в себе людей.

Психолог дает следующий совет: больному нужно ,прежде всего, полюбить себя. В таком случае заболевание отступит, и человек сможет наслаждаться всеми прелестями жизни.

Психосоматическая гимнастика

Для устранения психосоматических причин появления варикозного расширения вен применяют специальную гимнастику.

Среди сосудистых заболеваний, поражающих как нижние, так и верхние конечности, лидирующую позицию по частоте своей встречаемости занимает варикозная болезнь вен.

Несмотря на то, что основным контингентом среди пациентов с этим заболеванием считаются женщины после 50 лет, обладателями варикозного расширения вен потенциально могут стать любые предрасположенные лица. Изучены проблемы наследственной предрасположенности.

Пути исцеления

Подсказку путей исцеления от варикоза и других психосоматических недугов можно найти и в таком древнем учении о здоровье, как Аюрведа.

Согласно Аюрведе, человеческий ум очень негативен и склонен испытывать только неудовлетворение и недовольство. Он всегда пропускает положительное в жизни и собирает отрицательное. А когда, переполнившись негативом, человек начинает страдать, то он начинает думать, что вся жизнь – это страдание.

Но Жизнь – это не страдание, а Радость. Просто человеческий ум выбрал такой подход к своей жизни – страдание (все, что происходит в своей жизни, он воспринимает через свое недовольство и страдает от этого).

Каков же путь исцеления? Ответ очевиден: необходимо поменять негативный подход к Жизни на позитивный. Постарайтесь ежедневно фокусировать свое внимание на всем положительном: небо, солнце, дождь, красота окружающей природы, улыбки близких людей и т.д.

В действительности, если остановить бег своего ума и присмотреться, нас на каждом шагу поджидает что-то приятное, радостное, удивительное, чудесное, волшебное… Думаю, стоит обращать на эту сторону Жизни свое внимание. А там и недовольства-недуги забудутся.

Читайте также:
Как лечить варикоз на носу

Попробуйте, не пожалеете.

Психосоматика и лечение

Заставляя себя работать без передышки и всегда выбирая работу (или другие обязанности, которые «надо» делать) вместо простых радостей, человек загоняет себя в угол и начинает испытывать огромную ношу. Она может быть непосильной или просто очень тяжелой, унылой – факт в том, что заканчивается дело обычно варикозом. Особенно если в роду у родителей или бабушек было данное заболевание.

Рекомендации, которые можно дать людям с варикозом:

  • Разрешите себе радоваться и отдыхать. Если в детстве вас не научили, как правильно расслабляться, не объяснили, почему это важно делать, берите ситуацию в свои руки.
  • Начинайте с малого – если вы привыкли работать, как ломовая лошадь, 10 минут лени в день станут прорывом. Со временем вы будете позволять себе больше.
  • Научитесь отделять напускное от истинного – кому вы должны делать все то, что делаете? Если не себе лично, не своей семье, или дело может подождать, потратьте время на себя.
  • Останавливайтесь вовремя – если устали, сделайте паузу, возьмите выходной, езжайте за город на два дня от всех забот и хлопот. Мир без вас не умрет – а вот ваше собственное здоровье заметно улучшится.
    Не игнорируйте консервативные способы лечения – если врач назначил препараты для укрепления стенок сосудов, принимайте их.

Главный шаг по пути к излечению – осознание и четкое формулирование проблемы. После того, как человек разобрался в причинах, повлекших патологию, необходимо измениться, изменить свои взгляды на проблему, на жизнь, изменить эмоциональный ответ.

Это, наверное, самое сложное, так как человеку проще упорствовать в своих убеждениях, что свидетельствует о ригидности, чем попытаться отстраненно оценить — так ли важна эта проблема?

Если вас не устраивает работа, может, стоит ее поменять? Хронические болезни, к которым относится и варикоз лечатся только тогда, когда работают с «головой», то есть в прямом смысле – необходимо изменить свои мысли.

Луиза Хей, понимая, что сложно изменить свой характер и темперамент в один день предлагает проговаривать своеобразные «мантры» — аффирмации, которые будут постепенно настраивать организм в соответствии с нужным состоянием. Например, при варикозе это может быть:

  • « Я счастлив. Я с уверенность гляжу в будущее.»
  • «Я с радостью бегу к светлому будущему»
  • «Мой путь лежит только вперед и по нему я двигаюсь легко и радостно» и т.д.

С. Лазарев пишет в своей книге «Диагностика кармы», что болезни тела человека – от отсутствия Любви в душе. Хочется добавит – и не в последнюю очередь – любви к себе самому. Стоит полюбить себя, позволить себе радоваться жизни, мечтать и стремиться к мечте без насилия над собой, без напряжения и варикоз, а с ним и многие другие болезни, отступят.

Луиза Хей — автор книг по психологической самопомощи. Она утверждает, что настоящий успех в выздоровлении возможен только при изменении внутренней позиции человека. Для избавления от разрушающих здоровье психологических установок она рекомендует использовать аффирмации. Это жизнеутверждающие фразы, которые нужно регулярно проговаривать как мантры, пока они не примут форму личного убеждения.

Примеры аффирмаций, которые рекомендуется использовать для лечения варикозного расширения вен:

  1. «В будущем ожидается множество приятных событий».
  2. «Любую проблему можно решить».
  3. «Двигаться по жизни легко и безопасно».
  4. «Я свободный человек, и у меня всегда есть возможности для выбора».

Наибольшего эффекта можно достичь, повторяя их перед сном и сразу при пробуждении. Психосоматическими методами Луизы Хей пациенты избавляются от психологического напряжения, выходят из стресса.

Варикозное расширение вен — обратимый процесс. Но только при условии использования внутренних психологических ресурсов человека — его желании выздороветь и веры в то, что психотерапия и процедуры саморегуляции могут ему помочь.

Варикозное расширение вен — психосоматика и лечение

Эту болезнь в восточной медицине связывают с болезнью Холода, опустившегося в нижнюю часть тела. Холод – сочетание Ветра и Слизи (Вата и Капха) в различных пропорциях – это в первую очередь недостаток кровообращения

Эту болезнь в восточной медицине связывают с болезнью Холода, опустившегося в нижнюю часть тела. Холод – сочетание Ветра и Слизи (Вата и Капха) в различных пропорциях – это в первую очередь недостаток кровообращения. Избыток Слизи может проявляться “вязкой” “жирной” кровью, которой просто трудно свободно двигаться по сосудам, избыток Ветра – недостаточной эластичностью, хрупкостью сосудов. Слизь – это высокая Капха, даже несмотря на другие высокие Доши. Болезни Капхи лечатся очень хорошо регулярной физической активностью.

Одно из самых эффективных средств в лечении данного заболевания – продукты с содержанием калия и магния, что улучшит эластичность сосудистой стенки. В питание необходимо включать продукты, обладающие лёгкими мочегонными свойствами – это кукуруза, ячмень, рис, сельдерей, морковь, петрушка, кориандр, гранат, клюква, бобовые (рекомендации общие, сверяйте со списком продуктов, рекомендованных для вашего состояния – могут быть противоречия). Не рекомендуются сильные мочегонные средства, так как при длительном применении они ослабляют почки.

Поскольку зачастую при варикозе кровь бывает более густая, чем обычно, то включайте разжижающие кровь продукты (также предварительно сверяйте со списком продуктов, рекомендованных для вашего состояния – могут быть противоречия). Способствуют разжижению крови увеличение приема простой воды (не подходит при отеках Капха состояния)

Из продуктов полезны оливковое масло, имбирь, лимон, апельсин, гранат, инжир, малина, земляника, вишня, красная смородина, чеснок, свекла, артишок, семечки подсолнуха. Из растений каланхоэ, крапива (настойки внутрь), каштан (настойка внутрь, масло и крем для массажа – см. ниже). Хорошо разгоняет кровь в венах имбирь (если нет высокой Питты) с медом и яблочным уксусом (если нет проблем со щитовидкой): нужно на 1 кг меда взять 300 г тертого имбиря. Также рекомендуется принимать по 1 ст. л. меда и 1 ч. л. яблочного уксуса на 1 стакан воды 2 р. в день.

Ещё одна рекомендация Aюрведы – пить по ½ с. л. сока алоэ за 10 мин. до еды с щепоткой порошка имбиря и щепоткой семян кардамона (или содержимое 2-х коробочек). Пить можно долго, в течении 2-х месяцев, потом сделать 2-х недельный перерыв и продолжить, до исчезновения симптомов варикоза. Кардамон и имбирь восстановят кровообращение, имбирь хорошо укрепляет стенки сосудов, увеличивая их эластичность. Алоэ поможет предотвратить возможные воспалительные реакции (у алоэ имеются противопоказания)
Такой состав действует мягко, но эффективно, не перегружает “химией” организм, разрешён аллергикам и беременным женщинам (по мнению некоторых аюрведических специалистов, большинство же считает, что при беременности от алоэ лучше воздержаться)

Читайте также:
Вспухшая вена при варикозе

Инжир в любом виде – свежий, отваренный в воде или молоке: при варикозной болезни его рекомендуют есть как можно больше, если нет сопутствующих заболеваний – сахарного диабета, воспалительных заболеваний желудочно-кишечного тракта и подагры.

Сгущают кровь: сахар, гречка, бананы, картофель, белый хлеб, алкоголь, сладкая пища, жирная белковая пища, копчености, соленья, газированные напитки, тысячелистник, зверобой.

Укрепляют и тонизируют сосуды: конский каштан, мускатный орех (см. ниже), корень женьшеня (для Ваты – в небольших количествах), имбирь, чеснок.

Из аюрведидеских препаратов – Готу Кола/Брахми, Гокшура, Гуггул (некоторые разновидности, в зависимости от других проблем), Шиладжит, готовые аюрведические лекарственные препараты (даются только некоторые названия, без рассмотрения конкретной ситуации, так как есть противопоказания, не все препараты подходят при определенных состояниях).

Проблемы с ногами нужно рассматривать не только как дисбаланс Дош, а еще – как недостаточное кровообращение (кровь плохо поступает от ног обратно к сердцу), стенки вен нижних конечностей тонкие и слабые, венозные клапаны развиты плохо либо разрушены вследствие воспаления вен (об этом будет следующая заметка – как укреплять вены). Одной Аюрведой тут не справиться. Желателен массаж, который направлен на стимуляцию сосудов и глубокое разминание мышц по типу спортивного массажа (на интернете есть ролики с отличным самомасажем Цигун для варикоза). Велосипед, плавание, упражнения (имитация езды на велосипеде), капиллярная гимнастика по методу Майи Гогулан, упражнения направленные на повышение выносливости и укрепления мышц (только не силовые, а кардио нагрузки) – лучшие средство. Если всё делать правильно, то мышцы будут “держателями” сосудистых стенок.

Для того, чтобы эти венозные клапаны правильно работали, можно выполнять очень простое, но крайне эффективное упражнение: в положении лёжа тянуть носки ног к лицу, а пятки – от себя. Все. Результаты – лучше, чем при приёмах таблеток и мазей – так как улучшается естественное движение кровотока. Можете найти ролик «варикозное расширение вен» врача- реабилитолога Петра Попова. Там хорошо показано, как выполнять это простое упражнение.

Из японской системы общего оздоровления – приподниматься на носки и с силой опускаться на пятки – 50 раз. Делать так часто, как можете. Активизирует канал почек (позывы на мочеиспускание идут сразу). В Японии также известна гимнастика пожилых – это хождение на пятках, зачастую – хождение задом-наперёд с вколачиванием пяток в землю. Задом наперёд может не всегда удобно ходить. Ходите нормально, только сильно ставьте пятку. Результаты будут заметны скоро. Ходить так можно и по дороге на работу, в магазин – практически не заметно для окружающих. 15 мин в день достаточно, чтобы каналы почек действовали лучше. Особенно заметны улучшения после выполнения этого упражнения при варикозном расширении. Понятно, что при хождении «пятками» обувь должна быть соответствующая.

Также, из восточных систем оздоровления – легкое постукивание икр бамбуковыми палочками (это не распространённый так называемый «креольский массаж тела толстыми бамбуковыми палочками), именно легкое постукивание икры снизу вверх. Хождение по лестнице (несколько проемов в день) – помогает открытию клапанов. Замените подъём на лифте на хождение пешком. Ели работаете в высотном здании – во время перерыва помаршируйте немного. Пользуйтесь любой возможности дать правильную нагрузку клапанам оттока крови.

Обыкновенные рецепты из повседневной жизни:

– спать всегда с валиком или подушкой под ногами, чтобы ноги были выше головы – идёт отток крови от ног, дающий тяжесть с утра. При отдыхе – просмотре телевизора, чтении – ноги не только класть повыше, а просто под 90 градусов опереть на стенку.

Можно использовать гимнастический мяч. При чтении, просмотре ТВ класть ноги на мяч, получается очень высоко, лучше, чем при подкладывании валиков.Также с этим мячом можно массировать икры – как бы «ходить» лежа, хлопая икрами по поверхности меча – очень приятно занятие, дающее мягкий массаж иктам и ведущее к оттоку крови в венах.

При венах отличный результат даёт смазывание ног неразбавленным яблочным уксусом – несколько раз в день. Результат будет не сразу, но очень заметный. Если нет проблем со щитовидкой, то яблочный уксус хорошо принимать внутрь. Он укрепляет стенки сосудов.

Отлично действуют настойки из мускатного ореха (орех продается в отделе специй продуктовых магазинов и на сайтах аюрведических компаний). Его лучше покупать в молотом виде, так как смолоть дома огромные твёрдые орехи невозможно. Из мускатного ореха делаются настойки на водке, спирте, масле и употребляются для смазывания вен. То же самое – внутрь. Тертый орех настаивают на водке и пьют длительное время. 200 г ореха на литр водки настаивают 10 дней. Пьют по 20 капель три раза в день. Кстати, мускатный орех, принятый на ночь ½ ч.й. с тёплым молоком – замечательное снотворное.

Но лучшим средством народной медицины считается конский каштан. Из каштана (соцветий, плоды и листья действуют слабее) делают отвары, спиртовые настойки, масляные настойки. Применяют внутрь и снаружи. Каштан продаётся в отделе трав магазинов здоровья, но очень редко (или через интернет-магазины). Каштан входит во все известные мази и кремы от варикоза. Мази крупных фармацевтических компаний довольно дороги и их не везде можно купить. Из приготовленных дома масляных растворов и водяных отваров получается отличный крем для вен, который всегда можно приготовить дома. Те, кто это делал – в восторге от крема из соцветий конского каштана.

Технология простая: каштан покупается в интернет магазине, настаивается на масле, еще из части соцветий приготавливается густой водный настой, добавляется воск и глицерин, все держится на водяной бане, помешивая). Рекомендуемые пропорции – соцветия каштанов залить любым растительным маслом 1:10, то есть 1 ст. ложка каштанов на 10 столовых ложек масла, настаивать 12 дней. Затем на водяной бане прокипятить 30 минут.Из таких же соцветий готовится густой настой и используется в приготовлении крема как водная основа.В этом крем хорошо бы добавить витамин К в жидком виде, но его практически невозможно купить. Можно в этот крем добавить несколько капель эфирного масла кипариса и можжевельника (лучше всего). Также хорошо действуют эфирные масла розмарина, мяты (помните о минимальных дозах эфирных масел – все измеряется в каплях). Рецептов и роликов по приготовлению косметических кремов на интернете очень много (меня не спрашивайте – я не специалист по приготовлению крема, дала только направление – как действовать). Главное – соблюсти пропорции масляной и водной основы. Ну, и всю остальную технологию. Если состояние критическое, и человеку действительно нужно – найдет и соцветия каштана, и крем сварит

Читайте также:
Как избавиться от шишки на лбу? Ударилась лбом большая шишка. Что приложить к шишке на лбу после удара. Как избавиться народными средствами

Отличный результат дает простое растирание спиртовой настойкой каштана – вены исчезают на глазах. Это не такое «масляное» занятие, как применение крема. Растирать нужно как можно чаще. Хранить бутылку лучше в ванной, рядом с зубной щеткой (чтобы не забывать, и тогда получится, что вы хотя бы 2 раза в день будете мазать и массировать вены (не забывайте – массировать нужно от лодыжек вверх, помогая кровотоку вверх). Пропорции приготовленной настойки – на глаз, чем концентрированное (в разумных пределах)– тем лучше. Настаивать 2-4 недели. С маслом каштана хорошо принимать ножные ванночки: в 2 литрах теплой воды (40°С) развести 40 гр. каштанового масла. После ванночки ноги утеплить шерстяной тканью на 1 час. Также хороши компрессы. В 1 литре теплой воды (40°С) развести 30 гр. каштанового масла. Смочить марлю в этом составе и обернуть ноги на 1 час или даже на ночь.

Компресс с маслом чайного дерева: на 1 л. воды 5 капель масла чайного дерева. Тепловой компресс (лечебную повязку), как холодный, так и горячий, делают из нескольких слоев марли и слоя ваты, проложенного между ними. Ноги при этом должны быть подняты вверх, голени находиться как минимум на 30-40 см выше области таза, а компресс с помощью бинта плотно обернут вокруг ног. Длительность процедуры по 30 минут, повторять 2 раза в день.

При варикозе также хорошо действует медово-соляная аппликация. Смешать 1 ст. л. крупной соли 200 г меда. Наносить смесь на кожу ног тонким слоем в местах больных вен. Накрыть пергаментной бумагой (не рекомендуется применять целлофановую пленку), обмотать бинтом. Держать компресс 2 дня, затем сделать перерыв на 1 день. Курс лечения – 10 процедур. Сделать перерыв. При необходимости повторять.

Самомассаж при варикозе (можно с кремом из каштана)

Полежите, поместив ноги выше головы. Застоявшаяся кровь из вен стечёт, и самомассаж будет эффективнее. Мягкими охватывающими движениями ладоней с сомкнутыми пальцами поглаживайте голени от лодыжек к коленям – 8-10 раз. Следующий приём – растирание. Круговыми движениями основаниями ладони трите голень. Хорошенько пройдитесь 8-10 раз по голени снизу вверх. Теперь опять погладьте голень, но посильнее – вы как бы выдавливаете лишнюю кровь из вен. Расположите ладонь так, чтобы большой палец был с одной стороны голени, а остальные четыре – с другой. Помните, как месят тесто? Точно такими же движениями тщательно разомните мышцы голени снизу вверх 3-4 раза. В заключение выполните поглаживание голеней.

Также отлично действует самомассаж и упражнения Цигун (в интернете много роликов по этой теме).

Внешне очень хорошо помогает циркуляции крови приложение меди. В «бабушкиных» рецептах советуют брать пятаки какого-то определенного года. Найти их нереально. Найти просто медную пластинку, а потом удачно положить ее под стопу – тоже нелегкая задача. Что можно сделать – изготовить гибкое приспособление из проволоки. Медная проволока разных диаметров продается в строительно-хозяйственных магазинах. Из этой проволоки можно накрутить (улиткой, от середины) пластинку, похожую на стельку, или обмотать готовую стельку. Понятно, что с такой стелькой далеко не уйдешь, поэтому пользоваться этими стельками можно только дома, можно вкладывать в носок на ночь.

Нужно помнить, что Аюрведа хорошо работает на предупреждение проблем. А когда проблема уже проявилась (например, в виде варикозного расширения), то в таких случаях быстрее работает официальная медицина с ее лекарствами (типа разных гелей для вен). Т.е. быстро убрать симптомы вы можете этими препаратами, и уже после подбирать диету и препараты, соответствующие вашему состоянию.

Нужно понимать, что одномоментного излечения ждать не следует. Практически все время нужно будет поддерживать тонус сосудов ног. Это – как чистка зубов по утрам. Точно так же – ежедневные смазывания вен вышеуказанными средствами, периодические обертывания и компрессы. И с красивыми ногами вы проживете всю жизнь!

Одна из главных причин варикоза – психосоматическая. Обычно ноги – показатель внутреннего состояния уверенности. Не только в себе лично, а в любой области – человек как бы непрочно стоит на ногах в этой области (ментально). Проблемы подавления личности могут идти из детства – от авторитарных родителей. Также психосоматической причиной может быть доминирующий партнёр в семье, реже – в профессиональной сфере. Давит чувство, что ничего невозможно сделать и вылезшие вены – как бы протест, проблемы «лезут» наружу.

У уверенных людей варикоза не бывает. Посмотрите хотя бы на успешных менеджеров – у них всегда гладкие ноги (они уверены в себе). Встречалось по жизни – был неуверенный человек, затюканный близкими. Проблемы со здоровьем (варикоз – в обязательном списке). И вдруг – очень удачно пошёл бизнес, или очень удачное замужество неуверенной в себе женщины. Проходит короткое время – а варикоза нет. Человек как бы говорит «Я почувствовал себя уверенно стоящим на ногах. Проблемы больше из меня не лезут”. Ни Аюрведа, ни традиционная медицина не в силах вылечить психосоматическое заболевание. Как только проблема убирается из мозга человека – болезнь исчезает с физического плана.

НУЖНО ПОМНИТЬ, что варикоз нельзя вылечить раз и навсегда. Но можно поддерживать вены в очень хорошем состоянии. Правда, это – почти до конца жизни – упражнения, растирания. Как утренний туалет. Приняли душ, растерли вены. И до вечера. Вечером – тоже самое. Поэтому растирания всякие нужно хранить рядом с туалетными принадлежностями. Бутылочки с настоем – на видном месте на кухне (иначе забудете).

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: